majoritatea oamenilor au crescut pe pâine de banane și brioșe de banane. Toată lumea are o bunică sau o mamă care a biciuit un fel de pâine cu banane cu bananele rămase pentru ca întreaga familie să se bucure. Nimic nu bate pâinea cu banane! Este atât de al naibii de reconfortant și nu am întâlnit un suflet care să nu-i placă. Aceste brioșe cu banane vegane sunt perfecte pentru un mic dejun în mișcare, o gustare la prânz sau pentru a vă împacheta în geanta de gimnastică pentru un pic de combustibil înainte sau după antrenament.
De ce îți va plăcea această rețetă vegană de brioșe cu banane:
adică, haide, cine nu iubește o brioșă bună? În plus, bananele Chiquita din această rețetă adaugă cu adevărat acel pumn de aromă de banane pe care îl vrei în pâinea/brioșele tale cu banane. Dacă aveți nevoie de mai multă convingere, iată câteva alte motive pentru care vă veți îndrăgosti de aceste biscuiți vegani:
- sunt ușor de făcut
- sunt atât de delicioase încât pun pariu că nu poți mânca doar unul
- merg perfect cu ceaiul sau cafeaua de dimineață
- pot fi perfecte pentru când ești în mișcare sau pentru a arunca un prânz pentru o gustare
De ce Chiquita?
am făcut această rețetă cu prietenii mei de la Chiquita pentru că le iubesc bananele și nu le iubesc doar, sunt cele mai iubite din lume. De mai bine de 100 de ani produc cele mai bune banane și le livrează în întreaga lume. Minți dacă nu-ți amintești când ai crescut cu domnișoara Chiquita în casa ta. Bananele în sine au, de asemenea, atât de multe beneficii pentru sănătate și sunt un fruct pe care îl puteți găsi întotdeauna, fără îndoială, în magazinul dvs. alimentar (care poate fi greu în Canada în lunile de iarnă). Unele dintre aceste beneficii sunt:
- una dintre cele mai bune surse de fructe pentru vitamina B6
- o banană medie vă va oferi 10% din necesarul zilnic de vitamina C
- sunt încărcate cu potasiu
- pot ajuta digestia
- vă dau energie
de asemenea, iubesc bananele pentru a ajuta la crampele musculare atunci când lucrez!
cum se fac brioșele cu banane vegane
brioșele sunt atât de simple de făcut și de aceea le iubesc. Le puteți personaliza aruncând ingredientele suplimentare preferate, cum ar fi chipsuri de ciocolată sau fructe sau nuci suplimentare și durează toată săptămâna pentru gustări sau micul dejun. Această rețetă este deosebit de ușoară. Iată cum le puteți face acasă:
amestecați ingredientele uscate
după ce ați uns tigaia și ați preîncălzit cuptorul, veți dori să amestecați ingredientele uscate într-un bol, cu excepția zahărului. Asta va veni într-un pas separat!
Mash acele banane& mix
apoi, într-un castron diferit, veți dori să vă mash bananele cu o furculiță și să amestecați uleiul topit sau untul, plus zahărul brun, înlocuirea ouălor, vanilia și laptele de migdale.
combinați toate împreună
combinați ambele boluri de ingrediente, uscate și umede cu bananele și amestecați-le cu o lingură până când sunt bine combinate.
umpleți tava& coaceți
puneți cantități egale de aluat în cupele de brioșă și coaceți mai întâi aproximativ 5 minute la 425F, înainte de a trece la 350F pentru încă 15 minute. Acest lucru vă va oferi brioșelor consistența perfectă!
alte rețete pe care le veți iubi
- pâine de banane Granola
- Vegan Banoffee Pie
- brioșe cu ciocolată cu banane
- Caramel Banana Pâine de nucă
Imprimare
descriere
aceste brioșe banane vegane sunt atât de delicioase. Făcut cu banane delicioase pe care le iubim și perfect pentru o gustare sau mic dejun în mișcare.
ingrediente
1 cană făină universală
1/2 cană făină de migdale
1 linguriță praf de copt
1 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu
1/2 linguriță sare
1 linguriță scorțișoară
3 banane coapte, de dimensiuni medii, piure
6 linguri. ulei de nucă de cocos topit sau unt vegan
2/3 cană zahăr brun
1 înlocuire ou
1 linguriță vanilie
2 linguri. lapte de migdale
instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 425F.
înveliți ușor 10 garnituri de staniu cu ulei de nucă de cocos.
într-un castron mare, combinați făina, bicarbonatul de sodiu, praful de copt, sarea și scorțișoara.
într-un castron de dimensiuni medii, zdrobiți bananele cu o furculiță. Se amestecă uleiul topit sau untul, înlocuirea ouălor cu zahăr brun, vanilia și laptele de migdale.
se adaugă amestecul de făină în amestecul de banane și se amestecă cu o lingură de lemn pentru a se combina bine. Acum Puteți dollop cantități egale de aluat în 1o cupe brioșă. Coaceți timp de 5 minute la 425F și apoi timp de 15 minute la timp de 350F.
Se răcește timp de 5 minute în tigaia pentru brioșe și se îndepărtează și se răcește complet pe suportul de sârmă. Se servește cu unt vegan!
cuvinte cheie: migdale, cel mai bun, pâine, ciocolată, ușor, făină, rețetă
