leziunile tendonului și ligamentului sunt frecvente. Mai mulți factori pot crește riscul de rănire, inclusiv:
- utilizarea excesivă, cum ar fi prin practicarea sportului
- trauma cauzată de o cădere sau lovitură
- răsucirea tendonului sau a ligamentului într-o poziție incomodă
- slăbiciune a mușchilor din jur datorită unui stil de viață sedentar
unele leziuni comune includ:
leziuni la Tendon
leziunile tendonului sunt relativ frecvente, în special la persoanele care joacă sport. Se estimează că 30-50% din leziunile sportive implică probleme de tendon.
o leziune sportivă obișnuită este o tulpină, care este deteriorarea unui tendon sau a mușchiului la care se conectează. Rănirea poate fi foarte dureroasă. Tulpinile Severe pot dura săptămâni sau luni pentru a se vindeca.
Trauma de la căderea sau răsucirea bruscă a unui tendon poate provoca o tulpină. Persoanele care sunt inactive pot fi mai vulnerabile la tulpini, mai ales dacă devin brusc active sau prezintă slăbiciune musculară din cauza inactivității.
tendinita se întâmplă atunci când un tendon devine inflamat și iritat. Tendinita se poate dezvolta după traume, cum ar fi o tulpină, dar este cel mai frecvent o leziune excesivă. Persoanele cu tendinită pot observa că zona este dureroasă, umflată și caldă la atingere.
tendinoza este un tip de lacrimă care este similar cu o tulpină, dar se întâmplă de obicei pe parcursul mai multor luni sau ani din cauza utilizării excesive sau a unei tehnici atletice incorecte.
subluxația se întâmplă atunci când un tendon se mișcă din loc. O persoană ar putea auzi un sunet popping sau se rupă atunci când se întâmplă și apoi experiență durere și slăbiciune în articulația afectată. Uneori, durerea vine și pleacă. Subluxația este mai probabilă la persoanele cu anumite diferențe anatomice genetice, dar tendoanele pot, de asemenea, să se desprindă din loc ca urmare a unei leziuni.
pot apărea și rupturi de Tendon. Aceste leziuni se pot datora unei combinații de traume imediate și traume cronice. Rupturile afectează în mod obișnuit tendoanele lui Ahile, bicepsul, genunchii și cvadricepsul.
leziuni ligamentare
o entorsă apare atunci când un ligament se întinde sau se rupe. Poate fi un inconvenient temporar, minor sau un prejudiciu debilitant care durează luni de zile pentru a se vindeca. Genunchii, gleznele și încheieturile sunt extrem de vulnerabile la entorse din căderi, mai ales dacă o persoană aterizează într-o poziție incomodă care întinde și răsucește ligamentul.
medicii clasifica entorse în trei categorii:
- gradul 1: Entorse ușoare în care fibrele ligamentului se întind, dar ligamentul nu se rupe.
- gradul 2: entorse Moderate în care ligamentul se rupe parțial.
- gradul 3: entorse Severe în care ligamentul se rupe complet. Acest tip de entorsă face articulația complet instabilă și necesită adesea tratament chirurgical.
unele tipuri de leziuni ligamentare sunt mai frecvente decât altele. De exemplu, un ligament cruciat anterior rupt (ACL) este un tip comun de entorsă a genunchiului.
la un moment dat după o leziune a ligamentului, articulația se poate simți instabilă. Această instabilitate este foarte frecventă la gleznele și genunchii luxați.
citiți mai multe despre diferența dintre entorse și tulpini aici.
alte leziuni ale țesuturilor moi
În afară de tulpini și entorse, oamenii pot zdrobi și tendoanele sau ligamentele, împreună cu țesutul din jur.
bursita este un tip de inflamație care se poate simți ca o leziune a tendonului sau a ligamentului. Bursita se întâmplă atunci când bursae— pungi mici, umplute cu gel, care amortizează oasele, tendoanele și mușchii din apropierea articulațiilor — devin inflamate. Această inflamație se întâmplă adesea din cauza suprasolicitării sau a stresului extrem asupra articulației. Mulți oameni experimentează bursită alături de tendinită.