Share:
hår twirling kan tyckas vara en ofarlig vana, men det finns en verklig risk att det kan utvecklas till något mer allvarligt. Det är inte ovanligt att människor medvetet engagerar sig i repetitiva beteenden som att knacka på foten, skaka benen eller håret som svar på stress, ångest eller till och med trötthet. Enligt sensorisk integrationsteori tjänar dessa beteenden till att lugna överdriven eller framkalla dämpade sensoriska stimuli. Medan det för de flesta människor aldrig kommer att vara mer än ett vanligt svar, för vissa kan detta signalera början på tvångsmässig hårdragningsstörning.
Trichotillomania Test
ta reda på svårighetsgraden av dina symtom med detta gratis online-test
ta testet >>
från twirling till dragning
Trichotillomania, eller tvångsmässig hårdragningsstörning kännetecknas av repetitiv, tvångsmässig dragning av håret i den utsträckning att det ofta orsakar skallighet eller långvarig håravfall. Det finns ingen specifik orsak för en person att utveckla Trichotillomani, men det rapporteras ofta att ge individen en känsla av frisättning från ångest, stress eller tristess. Liksom alla kroppsfokuserade repetitiva beteenden (BFRB) antas det att personen upplever denna frisättning när han engagerar sig i beteendet och sedan söker upp denna upplevelse om och om igen tills hårdragningssvaret blir vanligt. På detta sätt kan ofarligt hårvridning utvecklas till vanligt hårdragning och så småningom till en störning.
När ska du vara orolig?
två av de viktigaste kriterierna för diagnos av Trichotillomani är att individen inte kan sluta engagera sig i beteendet trots att man försöker göra det, och att det finns märkbar störning av beteendet med personens dagliga funktion. Till exempel undviker människor som drar håret ofta situationer där skallighet eller gallring hår kommer att exponeras som stranden eller poolen. När håret snurrar ökar i frekvens kan personen inte sluta, eller de börjar uppleva lusten att snurra håret i den utsträckning de söker möjligheter att engagera sig i detta beteende på bekostnad av andra aktiviteter. Till exempel kan personen stanna längre i badrummet eller välja att stanna hemma istället för att gå ut.
förebyggande är bättre än att bota
i minuten finns det tecken på att ditt hår snurrar blir beroendeframkallande i naturen, det är lämpligt att söka professionell rådgivning. Det är också viktigt att utveckla medvetenhet och förståelse om ditt snurrande beteende. Genom att göra så kommer du att kunna identifiera utlösande faktorer som bidrar till att håret snurrar. Även om trichotillomania inte är välkänt även bland det medicinska broderskapet, är det lämpligt att prata med en sjukvårdspersonal om dina bekymmer. Du kan också få värdefull information från de olika webbplatsgemenskaperna som Trichotillomania Learning Center (TLC) eller det kanadensiska BFRB Support Network (CBSN) som gör ett bra arbete för att öka medvetenheten om sjukdomen.