dacă te uiți înapoi la epoca de dominație Tiger Woods la începutul anilor 2000, câteva lucruri ies în evidență.
În primul rând, el ar putea pune de fapt un șofer în joc în mod regulat. Dar, mai important, el doar știa cum să putt mai bine decât oricine altcineva. Tipul nu a putut par să rateze vreodată un putt.
în interiorul patru picioare, a fost de fapt un dat el a fost de gând să facă Putt ambreiaj. Și chiar și atunci când avea nevoie de cele lungi în cele mai mari turnee, le-a dorit întotdeauna și în gaură.
când studiezi Tiger Woods, este ușor să vezi că educația lui l-a îngrijit pentru a deveni uimitorul crosa care este astăzi. De fapt, tatăl său Earl l-a învățat golf de la verde înapoi la tee. Știa importanța punerii și a jocului scurt.
în timp ce s-ar putea să nu efectuați ca Tiger, aceeași lecție este valabilă și pentru jocul dvs. Punerea este totul. Acesta reprezintă aproape jumătate din fotografii pe curs!
în această postare, vreau să vă ajut să vă îmbunătățiți abilitățile de punere, astfel încât să puteți avea mai mult de trei putts și să trageți cele mai mici scoruri încă.
citiți acest ghid epic despre punerea astfel încât să puteți rula ca Tiger în zilele lui de glorie.
cum să Putt
pentru a fi un crosa mare, într-adevăr trebuie să fie bun la mai multe abilități diferite. În timp ce acest articol se va concentra pe punerea accident vascular cerebral în sine, alte abilități diferite trebuie să stăpânească este:
- Reading Greens
- cu scopul de Putter
- lag Putts
- controlul viteza punerea
puteți citi totul despre aceste abilități urmând link-uri, dar pentru moment aici este modul de a îmbunătăți accident vascular cerebral punerea. un ultim lucru înainte de a ne scufunda, asigurați-vă că alegeți crosa corectă. Nu pot sublinia acest lucru suficient. Diferite stiluri de putters sunt proiectate pentru diferite accidente vasculare cerebrale. Dacă nu se potrivesc acest lucru în mod corect, nu sunt de gând să facă foarte multe putts. În același spirit, nu treceți cu vederea nici lungimea crosa. Crosa de stil corectă și crosa de lungime corectă vă oferă o bază bună pentru a deveni o crosa excelentă.
punerea 101: Configurarea
cu punerea, lucrurile mici pot face cele mai mari diferențe. Dacă crosa nu este perfect pătrată la impact, poate face diferența între a o ține și a o pierde. Pentru a obține crosa în locul potrivit la impact, începe cu poziția de configurare.
iată câteva dintre elementele de bază pentru a construi o fundație constantă și a vă pregăti pentru succesul pe termen lung.
picioare
o configurare mare punerea începe de la sol în sus. Deoarece există atât de puțină mișcare în picioare și trunchi în timpul accidentului vascular cerebral, lățimea poziției dvs. este mai mult o chestiune de confort decât orice altceva.
în general, vrei picioarele latimea umerilor cu picioarele pătrate.
poziția ideală a mingii ar trebui să fie în centrul din față al poziției tale.
singurul avertisment pentru a juca o poziție mai largă este atunci când aveți putts mai lungi sau dacă jucați în condiții de vânt. Dacă acesta este cazul, vă recomand o poziție mai largă pentru a obține mai multă stabilitate și pentru a vă opri să vă mișcați sau să vă mișcați prea mult.
mâinile și încheieturile
urmează mâinile și încheieturile. Mâinile tale sunt o mare parte din joc scurt, în special punerea. Dar este important să nu o faceți prea mult. Una dintre cele mai mari greșeli atât de mulți jucători de golf amatori face este obtinerea prea handsy în timpul accident vascular cerebral.
scopul este de a vă menține mâinile și încheietura mâinii liniștite în timpul accidentului vascular cerebral. Este în regulă să ai o cantitate mică de balama în încheieturi, dar nu prea mult.
configurarea corectă a încheieturilor la adresă este, de asemenea, importantă. Dacă mâinile tale sunt prea joase, vei avea vârful crosei de pe sol. Dacă mâinile tale sunt prea înalte, călcâiul crosei tale va fi de la sol. Ambele acestea fac foarte greu pentru a lovi în mod constant putts solide.
într-un scenariu perfect, doriți ca vârful crosa ușor de pe sol. Acest lucru va face mai ușor să luați crosa înapoi drept și ușor în interior pe putts mai lungi. Mai multe despre punerea calea leagăn vine.
postura
unul dintre fundamentele punerii este o postură bună. Dacă te uiți la o majoritate de baieti PGA, ei putt mai degrabă în poziție verticală și să stea înalt, spre deosebire de Jack Nicklaus a făcut în trecut.
Acest lucru permite brațelor să atârne de prizele umărului și să arate confortabil făcând-o. De asemenea, reduce tensiunea. Ca să nu mai vorbim, este mai ușor pe partea inferioară a spatelui decât să fii ghemuit.
în timp ce doriți să fiți ușor în poziție verticală, este important să păstrați o ușoară flexie în genunchi. Ar trebui să evitați punerea cu picioarele rigide, la acest lucru nu este un mod normal de a sta în picioare. Prin blocarea genunchilor, contractează mușchii din acea zonă și creează tensiune inutilă în accident vascular cerebral. Începeți punerea liberă și stați într-o poziție atletică.
brațe ,umeri& coate
în mod ideal, doriți ca axul clubului și antebrațul stâng să formeze o linie dreaptă, continuă la poziția adresei. Pentru a face acest lucru, doriți să vă arcuiți încheieturile în jos puțin la adresă.
Acest lucru vă va ajuta să eliminați un unghi și să vă mențineți brațele curgând ca o singură bucată prin accident vascular cerebral. De asemenea, păstrați cotul drept ascuns în partea dvs., ceea ce vă poate ajuta să vă mențineți crosa constantă. De asemenea, puteți întoarce puțin cotul stâng pentru a evita rotirea antebrațelor deschise pe spate.
concentrați-vă pe poziția capului și a ochilor
dacă aveți poziția piciorului drept la configurare și postură, acest lucru face mult mai ușor să vă aliniați capul și ochii în poziția corectă. Ochii dvs. joacă un rol crucial în crearea unui accident vascular cerebral consistent și fiabil.
în mod ideal, doriți ochii direct peste mingea la adresa sau ușor în interiorul. Acest lucru vă asigură că stați la distanța corectă de minge și că aveți suficient spațiu pentru o lovitură liberă.
De asemenea, este o idee bună să aveți capul și ochii Ușor în dreapta mingii (pentru un jucător dreptaci). Dacă ochii tăi sunt un inch sau cam asa ceva la dreapta, acest lucru vă oferă o privire mai bună la gaura de la adresa. în cele din urmă, asigurați-vă că linia ochilor dvs. este paralelă cu linia țintă. O modalitate bună de a verifica această poziție este folosind marginea pălăriei de golf. Dacă factura pălăriei dvs. este paralelă cu linia țintă, probabil că și ochii dvs. sunt paraleli.
ține-ți capul nemișcat
fiecare crosa bună are un lucru în comun… își păstrează capul absolut nemișcat de la început până la sfârșit. Dacă vă mișcați deloc capul, este imposibil să păstrați calea de punere stabilă și fidelă liniei intenționate. Ca să nu mai vorbim, este foarte greu să lovești mingea pe o bază solidă.
exersează să-ți ții capul nemișcat până când mingea este în drum spre gaură. Toți acești factori vă vor ajuta să rămâneți la nivel și centrat pe putts. Vrei minim, dacă este cazul, mișcarea capului pe accident vascular cerebral punerea ta.
țineți capul în jos prin accident vascular cerebral
am înțeles, doriți să vedeți putt picătură în centrul Cupei. Dar dacă te uiți prea devreme, vei pierde o mulțime de putts la dreapta. Tendința de vârf prea curând determină mișcarea capului și, de obicei, duce la un contact neglijent.
țineți capul în jos până când cursa este completă și apoi priviți în sus. Cu putts scurt, se concentreze pe auz putt merge în loc de a vedea.
ce prindere ar trebui să folosesc?
există o modalitate corectă de a prinde crosa?
sincer, nu cred. Cred că este vorba despre utilizarea unui mâner care vă va oferi cea mai mare încredere și cea mai bună șansă de a face cât mai multe putts posibil. Dacă urmăriți turul PGA astăzi, există mai multe mânere folosite decât oricând.
aici sunt unele dintre cele mai proeminente mânere utilizate în lumea de golf astăzi.
standard Grip
când vine vorba de grip standard, Tiger este, probabil, cel mai bun exemplu de un jucător cu o prindere tradițională punerea. Ajută la simțire și permite încheieturilor să se miște liber pe tot parcursul cursei. Iată cum se face:
- spatele mâinii drepte este paralel cu mâna stângă. Nu vrei ca mâinile tale să se lupte între ele în timpul accidentului vascular cerebral. Plasându-le pe ambele în mod direct la țintă, este ușor să păstrați fața pătrată în timpul cursei, în special în poziția de impact.
- degetul mare drept se extinde pe arbore până la un punct chiar sub arătătorul drept. Orice mai departe și mâna dreaptă și încheietura mâinii s-ar putea strânge prea mult, nu se balama la fel de liber pe drumul de întoarcere. Orice scurt și sacrifici controlul.
- partea din spate a mâinii stângi ar trebui să se confrunte cu ținta. Acest lucru descurajează mâna să se rotească prin accident vascular cerebral.
- poziționați ambele degete direct în partea de sus a mânerului.
degetul în jos arborele
o poftă de mâncare la prindere tradiționale este de a avea degetul pointer dreapta jos arborele. Pentru unii jucători, acest lucru poate ajuta la menținerea capului de crosa de la revenirea prea în interiorul unei linii. De asemenea, vă poate ajuta să păstrați clubul mai pătrat pe tot parcursul cursei.
mâna stângă jos (Cross-Handed)
următoarea prindere cea mai populară este mâna stângă jos cunoscută sub numele de cross-handed. Mâna stângă mică sau încrucișată este inversă a mânerului tradițional. Înainte ca Jordan Spieth să domine cu stilul său fără aspect, încrucișat, cu câțiva ani în urmă, acest lucru nu a fost la fel de popular pentru o metodă de punere.
în conformitate cu a Golf.com articol,
„putters cu mâna stângă a câștigat o treime din toate evenimentele din turneu în sezonul 2016-2017. De fapt, Jack Nicklaus a spus că, dacă ar trebui să învețe pe cineva să putt, le-ar începe cu mâna încrucișată.”
de ce mâna stângă funcționează scăzut
punerea cu mâna încrucișată este grozavă, deoarece îndepărtează mâna dreaptă de a influența prea mult cursa. Iată câteva alte motive pentru care ați putea lua în considerare schimbarea stilurilor de prindere:
- încheietura stângă se descompune la impact, provocând închiderea feței crosa și ratarea regulată a putts-urilor scurte.
- dacă aveți umerii deschise la adresa. Configurarea în acest fel va provoca o ușoară cale de ieșire. Tehnica scăzută a mâinii stângi va pătrat în mod natural umerii și va menține crosa în mișcare dreaptă pe linia țintă.
cum să Putt Cross Handed
începeți prin a ține crosa în fața dvs. și odihniți mijlocul gip-ului sub tamponul degetului mare stâng, făcând arborele o extensie a brațului stâng. Acest lucru este crucial pentru a pune bine cu această metodă.
asigurați-vă că nu lăsați spațiu între degetul mic stâng și arătătorul drept. În unele cazuri, Ați putea prefera să suprapuneți arătătorul drept peste degetele stângi.
dacă totuși simțiți că mâna dreaptă este încă prea dominantă, încercați să dublați suprapunerea cu arătătorul și degetul mijlociu. Aceasta va fi o prindere cu opt degete care vă lasă mâna de plumb în control.
această prindere va crea, de asemenea, un spate mai drept și drept prin punerea accident vascular cerebral. Acestea fiind spuse, face alinierea mult mai crucială, deoarece aveți foarte puține modalități de a manipula crosa.
când treceți la stânga jos, este obligat să se simtă un pic ciudat. O modalitate de a ameliora acest disconfort este să exersezi doar cu mâna stângă pe club dacă ești dreptaci.
luați 10-15 minute și exersați punerea de la distanțe diferite. Începeți de la trei picioare și mutați-vă înapoi în trepte de trei picioare, luând câteva minute la fiecare nivel simțindu-vă noul accident vascular cerebral.
alte mânere de punere
„Gheara”
dacă mâna dreaptă se simte prea activă în accident vascular cerebral, aș putea recomanda gheara. Similar cu mâna stângă scăzută, această metodă vă va oferi mai mult control cu mâna stângă. Este folosit de jucători precum Tommy Fleetwood, Justin Rose și Sergio Garcia.
iată câteva avantaje principale:
- pune mâna de putere într-o poziție pasivă.
- se schimbă de la o mișcare controlată de mâini la o mișcare de mișcare în jos.
dar poate fi, de asemenea, un pic ciudat la început. Scopul ghearei este de a neutraliza efectiv mâna dreaptă, scoțând-o aproape complet din club. Dacă doriți să încercați această metodă, iată cum să începeți:
mâna stângă rămâne într-o poziție neutră în partea de sus a clubului, în timp ce mâna dreaptă este înclinată în lateral, cu palma orientată spre corpul tău. Degetul mare de pe mâna de jos este înfășurat în jurul clubului. Mâna dreaptă este aproape complet eliminată din accident vascular cerebral!
presiunea de prindere 101
indiferent de stilul de prindere pe care îl utilizați, presiunea de prindere trebuie să fie consecventă. După cum a spus Tiger Woods,
„aș spune că pe o scară de la 1 la 10, presiunea mea de prindere este de aproximativ 5. Asta ar putea fi un pic mai strâns decât Ben Crenshaw deține crosa lui. Dar este destul de ușor pentru mine și am un sentiment sporit de simțire.”
dacă trebuie să greșești pe o parte, are o prindere prea ușoară în loc să fie prea fermă cu crosa. O prindere de moarte este o dorință de moarte pentru scorurile tale mici. Vrei să-ți folosești mâinile pentru a simți lovitura de punere și să nu o faci. Dacă vă luptați cu o prindere a morții, optați pentru o prindere mai mare, cum ar fi Fatso sau alte mânere pentru crosa de grăsime. Mânerele mai mari îngreunează prinderea morții și vor scoate și încheieturile din joc.
cel mai bun accident vascular cerebral punerea: care este metoda corectă?
acum, că aveți configurarea corectă și ați ales o prindere care funcționează pentru dvs., este timpul să discutați despre cea mai bună metodă de rulare. Ca orice altă parte a acestui joc, există mai multe modalități de a face lucrurile. În această secțiune, voi acoperi cele trei tipuri diferite de lovituri de punere și care ar trebui să vă străduiți în jocul dvs.
interior spre exterior punerea accident vascular cerebral
cu interior spre exterior crosa accident vascular cerebral, luați crosa cap ușor în interiorul și trebuie să elibereze crosa cap prin impact pentru a obține crosa înapoi la pătrat. Acest lucru poate provoca o mulțime de trageri spre stânga și împinge spre dreapta. În plus, se poate face greu pentru a controla viteza, precum și.
asta presupunând că mergi înăuntru pe drumul de întoarcere.
În cele din urmă, un pic înăuntru pe drumul de întoarcere este în regulă și este o metodă preferată de unii dintre cei mai buni jucători din turneu.
Acest lucru ajută cu putts mai mult în special. Pe putts mai lungi, trebuie să vă întoarceți umărul mai mult pentru a lua crosa înapoi mai departe și acest cap crosa tinde să se deplaseze în mod natural spre interior un pic.
drept înapoi, direct prin punerea accident vascular cerebral
într-o lume perfectă, aș recomanda să luați crosa drept înapoi și direct prin. Din păcate, asta e la fel de ușor ca lovind o lovitură perfect dreaptă cu leagănul tău complet. Aproape imposibil!
dreptul înapoi la Drept prin este important pentru putts în termen de cinci picioare. Doriți să încercați să păstrați pătrat crosa pe această distanță de putts. Mai puțină manipulare a feței crosa este mai bună în această situație.
în afara spre interior punerea accident vascular cerebral
ultima modalitate de a putt este un exterior spre interior accident vascular cerebral. Aceasta este o metodă am foarte descurajat, deoarece produce o mulțime de felie de spin atunci când mingea vine de pe crosa.
dacă vă aflați în „feliere” putts, iată câteva motive pentru care s-ar putea întâmpla:
- configurare: dacă sunteți prea aproape de minge, brațele dvs. se vor îndepărta de corp pe calea exterioară la întoarcere. Amintiți-vă, doriți să vă simțiți ca și cum brațele vă atârnă liber de umeri la adresă.
- deschideți umerii la adresă: dacă umerii sunt deschiși la adresă, calea crosa va tinde să funcționeze de-a lungul liniei umărului. Acest lucru vă va face să vă tăiați mingea similar cu o felie în plină desfășurare.
- coate largi: Dacă cotul drept este răspândit prea larg și nu vă îmbrățișează cutia toracică, veți avea dificultăți în controlul mișcării crosei dvs. care se întoarce înapoi și apoi înainte în minge.
crearea cursei perfecte
obținerea cursei ușor din interior spre exterior (sau direct înapoi) începe cu o configurare corectă. Aveți încredere că, cu o aliniere bună, o poziție corectă a mingii și o lovitură care vă mișcă umerii, brațele și mâinile împreună. Acest lucru vă va ajuta calea crosa va rămâne în avion, și nu taie peste linia de țintă.
În plus față de crearea de accident vascular cerebral punerea perfectă, nu uitați să verificați Cum de a pune top spin pe putts dumneavoastră. Top spin (sau overspin) creează un sfârșit frumos peste rola de capăt și ajută la controlul vitezei
nu uitați Tempo-ul de punere
ultima parte a ecuației „perfect putting” este apelarea în tempo-ul de punere. Când am discutat despre tempo cu plină desfășurare, am acoperit modul în care tempo – ul este un lucru 99% din toți profesioniștii împărtășesc în comun. Ei au un raport de 3: 1 de backswing la downswing timp.
ca în plină desfășurare, punerea, de asemenea, nevoie de un tempo repetabil. Tour jucători prin accident vascular cerebral este de aproximativ 2x viteza alte takeaway. Această viteză vă asigură că nu accelerați prin leagăn. Aceasta este una dintre cele mai frecvente ratări în rândul jucătorilor de golf amatori.
Gânduri finale privind punerea
practica nu face perfect în golf, dar face un accident vascular cerebral punerea mai permanente și consecvente. Vă încurajez să consultați lista mea cu cele mai bune exerciții de punere pentru a face ca accidentul să fie permanent. După aceea, mergeți la postarea mea pe cele mai bune verdeață de interior, astfel încât să puteți lucra la acele exerciții la domiciliu sau la birou.
totul începe cu poziția de configurare. Dacă puteți configura stabil, pătrat și aliniat la linia dorită, veți scădea drastic putts-urile pe rundă.
în afară de configurare, cealaltă componentă principală este să vă asigurați că păstrați calea din interior spre exterior (ușor) sau o cursă pătrată spre pătrată. Combinat cu găsirea aderenței perfecte, sunt încrezător că veți începe să vă îmbunătățiți lovitura de punere.dar amintiți-vă, lovitura de punere este doar o parte a puzzle-ului. În plus față de un accident vascular cerebral bun, trebuie să puteți citi verdele, să vă controlați viteza de punere și să îndreptați crosa pentru a începe să faceți putts.