lucrurile științifice:
orice infecție virală, inclusiv codul comun, poate duce la congestie nazală și tuse. În primele câteva luni de viață ale unui copil, ei sunt doar respiratori de nas: ceea ce înseamnă că știu doar să-și folosească nasul pentru a respira & out. Orice cantitate de congestie nazală la un nou-născut poate duce la dificultăți semnificative de respirație; ceea ce înseamnă că bebelușul tău poate petrece toată noaptea încercând să se simtă confortabil, ceea ce duce adesea la plâns, țipând, aruncând & întorcându-se non-stop. Ca și mine, dacă vă aflați în această poziție, va trebui, din păcate, să ieșiți din furtună, ceea ce înseamnă că va trebui să așteptați până când frigul va dispărea în cele din urmă, până când somnul va avea potențialul de a reveni la normal.
încercați aceste sfaturi:
folosiți un umidificator sau un vaporizator cu ceață rece. Adăugarea de umiditate în camera unui bebeluș va ajuta la curățarea pasajelor nazale minuscule, ceea ce va ajuta la tusea nocturnă și la nasul înfundat. Asigurați-vă că păstrați dispozitivul la 2-5 metri distanță de capul bebelușului și curățați în mod regulat pentru a evita creșterea mucegaiului. Umidificatorul meu preferat absolut poate fi găsit aici , se livrează rapid și gratuit și are o lumină de noapte care schimbă culoarea (folosesc asta toată iarna chiar și atunci când copiii mei nu sunt bolnavi și le place!).
ridică-ți Pruncul: Culcatul plat pentru somn poate crește șansa unui copil de a avea nasul înfundat sau tuse, ceea ce nu este grozav atunci când se apropie ora de culcare și au nevoie de tot somnul pe care îl pot obține pentru a-și restabili corpul. Încercați să ridicați un capăt al saltelei bebelușului stivuind câteva cărți dedesubt sau sub picioarele pătuțului. Dacă bebelușul nu poate adormi la somn cu nasul înfundat sau fără tuse, încercați să țineți copilul în poziție verticală pentru primele 10-15 minute înainte de a le pune jos.
abureste-l: pentru atacurile de tuse, abureste-ti baia si stai cu bebelusul in ceata umeda.
sirop de tuse OTC: Dacă copilul dvs. are mai mult de 12 luni, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile fără prescripție medicală. Îmi place să folosesc unul cu o notă de melatonină pentru copiii de peste 2 ani pentru a-i ajuta să adoarmă repede dacă au o tuse care îi menține constant; iată cea pe care o folosesc. Încercați să oferiți un pic înainte de culcare cu niște cremă de cafea pentru bebelușii care nu suportă gustul. Siropul de tuse poate ajuta aproape întotdeauna un bebeluș care tușește toată noaptea din cauza nasului curgător.
treziri nocturne cu frig:
dacă bebelușul tău este bolnav și se trezește în timpul nopții, du-te imediat la ei dacă par să se agite sau au strigăte din ce în ce mai puternice. Creșteți-vă timpul liniștitor la somn, la culcare și la acele treziri de noapte, dar încercați să nu creșteți hrana pe timp de noapte care anterior nu exista (plus laptele poate provoca congestie crescută!) Dacă sunteți în prezent de formare de somn, a pus procesul pe „pauză” până când tusea copilului sau nas înfundat a fost plecat timp de cel puțin 3 zile, și apoi sari înapoi în. La trezirile de noapte, încercați să stați lângă pătuțul/patul lor sau să rămâneți în cameră dacă trebuie să le țineți, dar încercați să nu le aduceți în pat (schimbarea mediului lor de somn va perturba și mai mult somnul credeți sau nu!). Unii părinți vor opta să se „mute” temporar în camera copilului lor pentru o ușurință suplimentară de a face față trezirilor crescute atunci când un copil este bolnav.
răceala bebelușului meu a dispărut…acum ce?:
pregătiți-vă pentru unele regresii de somn din cauza bolii, mai ales dacă trebuie să țineți copilul în poziție verticală pentru a adormi pentru a reduce tusea sau nasul înfundat. Somnul slab, somnul ratat, mediile de somn inconsistente și intervenția crescută a părinților la trezirile nocturne (datorită metodelor crescute de soluționare a unui copil bolnav) vor provoca regresii chiar și cu cei mai buni traverse. Unii copii pot lua chiar și „pui de somn monstru”, cele care durează 2-4 ore în timpul zilei pentru a prinde din urmă pe somn pierdut din noaptea anterioară. Dacă copilul dvs. are sub 12 luni și/sau are primul an în grădiniță / școală, așteptați-vă ca aceste răceli să dureze 2-3+ săptămâni sau mai mult. Copiii care sunt expuși la aceste răceli obișnuite cel puțin un an înainte pot, de obicei, să bată o răceală în decurs de 3-7 zile în următorii ani. După ce frigul dispare, copilul tău ar putea încă să se confrunte cu treziri nocturne sau să se trezească din obișnuință sau să strige după mama/tata la fel cum au făcut în toate acele nopți, pentru că cu asta s-au obișnuit. Cel mai bun mod de a vă întoarce la rutinele normale este să începeți treptat să vă introduceți copilul înapoi la vechile rutine, cum ar fi să-l balansați scurt noaptea și apoi să-l așezați în pătuț, vs.acum să-l balansați complet pentru a dormi. Dacă bebelușul dvs. are peste 4 luni, așteptați-vă la o anumită agitație cu aceste modificări, așa cum ați experimenta oricând copilul dvs. are modificări ale somnului. Nu vă pot spune cum să nu mai prindeți niciodată o răceală, dar orice regresie din cauza bolii este complet reversibilă, mai ales dacă ați avut obiceiuri sănătoase de somn pentru început. Dacă copilul dumneavoastră se trezea deja de mai multe ori pe noapte înainte de boală sau a devenit un somn chiar neliniștit după ce a bătut această răceală, el sau ea ar putea avea nevoie de un ajutor de somn blând pentru a începe să doarmă din nou noaptea.
sau copilul tău nu a dormit niciodată noaptea? Sau refuzați să faceți un pui de somn lung?
cred că a face o mișcare spre schimbări mari pentru somnul și sănătatea bebelușului tău începe cu ceva la fel de mic ca o decizie; o decizie de a-ți face timp să înveți ceea ce nu știi deja despre părinți, o decizie de a folosi ceea ce știi deja și de a folosi aceste cunoștințe; o decizie de a face în cele din urmă acel salt în somnul bebelușului modelând calea corectă (nu așa de veche CIO sau pop-in). Copiii mei dormeau 11-12 ore drept noaptea de 5 luni-și voi lăsa toate secretele mele să se varsă! Mă pregătesc să vă dau instrumentele care vă vor ajuta să ajungeți acolo, să vă dau un mic impuls în viața de părinte pe care doriți să o trăiți, ajutând în același timp copilul să doarmă cu metode susținute de știință și fiind cel mai bun Mama & soț pe care l-ați visat întotdeauna să fiți.