smoothie de fibre

acest smoothie cu fibre mari este gustos și vă va menține burtica mulțumită dimineața!

câți dintre voi ați decis să începeți să vă îngrijiți mai bine și să urmăriți ce mâncați pentru Anul Nou? Indiferent dacă ați decis doar să mâncați mai bine, poate doar să vă promiteți un mic dejun bun în fiecare dimineață sau intenționați să scăpați câteva kilograme, acest smoothie este un mod sănătos și delicios de a vă începe ziua.

cine nu are nevoie de un început de lovitură luni dimineață?!?

nu sunt expert în pierderea în greutate, așa că puteți lua sfatul meu în orice mod doriți. Dar sunt dovada vie că puteți pierde în greutate monitorizând aportul de calorii( duh), mișcându-vă mai mult (da, exercițiu) și, de asemenea, asigurându-vă că obțineți suficientă fibră și apă în fiecare zi. Acea fibră se agață de lucrurile rele pe care le punem în corpul nostru și apa menține lucrurile care se scurg. Am de gând să-l lase acolo, acest lucru este un site de alimente, și eu nu sunt aici pentru a vă scârbos afară.

am cercetat o mulțime de rețete bogate în fibre, alimente care sunt și ele. Poate că într-o zi voi putea ingera una dintre acele băuturi verzi, dar deocamdată, mi-e greu să trec de culoarea ciudată. Până atunci, găsesc modalități noi și delicioase de a-mi schimba micul dejun de dimineață. Îmi plac smoothie-urile. Deci, veți vedea altele noi de la mine aici și acolo.

vă voi spune că și eu simt că „dacă nu mestec, nu mănânc.”Deci, slimfast și chestii de genul asta niciodată nu a apelat la mine. Dacă păstrați fibra ridicată în smoothie, dacă vă susține cu siguranță mai mult. Cum am spus, Eu sunt dovada.

deci, încercați, dați-i un vârtej. Vezi ce crezi. Mi-ar plăcea să aud!

am câteva smoothie-uri diferite pe site-ul meu, iată câteva dintre celelalte favorite ale mele!

zmeură & piersici Superfood Smoothie

Banana-Berry ceai verde smoothie

perfect prune smoothie

Banana Berry fiber packed smoothie

ca mine, a fost rezoluția de Anul Nou pentru a începe să mănânci mai bine și să te miști mai mult?? Mi-ar plăcea să aud ce faci pentru a-ți schimba stilul de viață?