uma das muitas coisas que gostei nas primeiras duas semanas: Chipotle-type burrito bowl
Sim, estou entusiasmado.
hoje marca o fim das minhas duas primeiras semanas de indução, e é claro que tenho estado a reter água. Obrigado, tornozelos. Vacas estúpidas. Isso não é muito divertido, mas e as últimas duas semanas tem sido emocionante?
my cauliflower pizza
Dia Um: o primeiro dia de indução. Foi uma porcaria. Queres mesmo queijo cottage, e mesmo que seja carboidratos mais baixos, a resposta é não.dia dois: desejos abundantes e nenhuma diversão. Dor de cabeça e sintomas de abstinência.dia três: mais desejos e sintomas de desintoxicação ainda mais ásperos à medida que o corpo luta pela sua droga favorita de “sentir-se bem”.dia quatro: percebi que estava doente com um pouco de crud.dia cinco: passei de um estado de desejo a não-fome para variar.dia seis: ainda doente, mas arrastando-se, sabendo que o dia sete está ao virar da esquina.
salada gira
dia sete: eu estava abaixo 19 libras. Faz uma dança. Faz uma dança.dias oito-13: de uma celebração de aniversário para o Dia Dos Namorados, através de prazos de trabalho, algumas decisões pessoais e de negócios difíceis e muito mais, eu consegui manter firmemente no caminho. Como resultado?dia 14: perdi um total de 24 libras para a indução. São 24 libras em duas semanas. Em que outro plano de dieta alguém pode fazer isso? Sim, todos sabemos que uma grande soma foi água na primeira semana, mas nem tudo é água. Aguardo ansiosamente as perdas que tenho vindo a esperar deste plano ao longo dos anos.
Fun bento
As duas primeiras semanas de indução não são um passeio de alegria, mas se você apenas saca e faz isso, as coisas acontecem. Eu tenho postado meus menus (também sob a aba “Noshes”), e você vai ver que não há nada mágico sobre isso. Não estou a morrer de fome, estou a gostar das minhas receitas, e estou a perder a um ritmo decente. Tem havido pouco ou nenhum exercício até agora. É apenas Magia Atkins 2002. e tu? Se você começar a viver um estilo de vida saudável hoje ou não, o amanhã vem em 24 horas e uma semana em sete dias. Os dias passam se você está vivendo um estilo de vida saudável de whole foods ou não. Porque não dar o primeiro passo? Daqui a um mês, já estarás um mês.é como diz o ditado, caminhe uma milha nos sapatos de outra pessoa; então você terá ido uma milha e você conseguiu alguns sapatos grátis. Só que aqui estamos a falar de bacon.
