Before I jump into the good stuff, I should give you a bit of background. Quando tinha 4 anos, diagnosticaram-me pigmentos de retinite, uma doença ocular rara. Avança 10 anos até aos 14 anos, aquela doença dos olhos roubou-me a visão. Como se ficar cego no 8º ano não bastasse, passei de uma das raparigas populares a ser atormentada por rufias.caí rapidamente numa depressão profunda e, em última análise, planeei o meu suicídio. Seis anos depois ainda estou aqui, Tenho o apoio que precisava e superei os meus desafios. Agora possuo o meu próprio negócio motivacional e viajo pelo mundo partilhando a minha história. Quero partilhar 10 das coisas que me ajudaram a superar os obstáculos da minha vida, e espero que te ajudem com os teus, sejam eles quais forem. Aqui estão 10 maneiras de superar os desafios da vida:
sinta os seus sentimentos
perceber que é certo sentir dor, deixe-se estar triste, zangado ou qualquer outra emoção. Sentir suas emoções é tão saudável quanto importante. Engarrafar esses sentimentos vai fazer-lhe mal a longo prazo e impedir que você seja capaz de processar os obstáculos em sua vida e formular planos para passar por eles. Se te apetecer chorar, verte uma lágrima. Se te apetecer gritar, deita cá para fora.você pode sentir essas emoções, mas não pode viver com elas para sempre, e não pode deixá-las correr a sua vida. Para superar as lutas da vida, você precisa fazer um plano. Descubra o que você precisa fazer para conseguir superar os desafios que está enfrentando.
saiba que os outros lutam
tantas vezes na vida nos concentramos em nossos próprios desafios, mas lembre-se que há um mundo inteiro lá fora e todos passam por algo. Não estás tão sozinho como podes sentir.
alcance
algo que eu sempre digo ao meu público é que pedir ajuda não está falhando, mas não pedir ajuda quando você precisa é. Não tenha medo de pedir apoio, você vai encontrar pessoas que estão dispostas a estar lá.
aceitar suporte
pedir ajuda pode ser difícil, e aceitá-lo ainda mais difícil. Deixa as pessoas entrarem.
ajude os outros
meu amigo Mia Farrow uma vez me disse: “Você não pode procurar a felicidade, você não vai encontrá-la dessa forma. Procura alguém para ajudar, e a felicidade vai encontrar-te.”Agora eu passo minha vida ajudando os outros, compartilhando minha história e eu percebo como essa afirmação é verdadeira.desfruta!
Desfrute das pequenas coisas na vida. Aquela chávena de chá quente com que sonhaste o dia todo, ou quando chegas ao bolso das calças de ganga que não usas há semanas e encontras 5 dólares. As pequenas coisas importam quando lidamos com grandes desafios.não tenhas vergonha do que passaste ou do que estás a lidar.orgulha-te de tudo o que viveste. Você chegou até aqui na vida, e isso em si é um feito!celebrem!
celebrar todas as coisas boas da vida. Pode haver o mau, mas podes sempre encontrar o bom. Concentra-te nessas coisas e ficarás feliz por o teres feito.