CLEVELAND — Cleveland Clinic psiholog Dr.Susan Albers spune nebuni de control tind să vrea să domine oamenii și situațiile din jurul lor.
în timp ce acest lucru trebuie să fie în control poate fi oprit pentru unii, Albers spune că există adesea un motiv mai profund pentru aceasta.
ce trebuie să știți
- Albers consideră că nevoia de control este înrădăcinată în alte probleme psihologice
- termenul nu ar trebui să aibă o conotație negativă, spune Albers
- cu toate acestea, uneori se ajunge la un punct în cazul în care aveți nevoie pentru a ajunge pentru ajutor
„nevoia de a controla de multe ori provine din probleme psihologice mult mai profunde. Uneori, este în tulburarea obsesiv-compulsivă și tulburarea de anxietate tulburare de personalitate. Adesea credem că persoana care controlează este dificilă sau uneori chiar o smucitură, dar de fapt atunci când îndepărtăm straturile psihologice, uneori această persoană are multă frică sau multă anxietate”, spune Albers.
deși poate suna ca un lucru rău, Albers spune că a avea un „ciudat de control” în viața ta poate avea unele pozitive.
„acest termen ciudat de control este destul de negativ. Putem să-l reformulăm pentru a privi persoana așa cum îi place să fie la conducere și există câteva lucruri cu adevărat pozitive despre asta. Sunt oameni care sunt foarte buni la luarea deciziilor. Ei se ocupă de o situație în care nimeni altcineva nu vrea să sunt foarte buni la planificare. Deci, ne-am uitat la aspectul atributelor pozitive, și când folosim acel cuvânt control, gândim automat negativ, și avem o reacție furioasă, așa că încetați să folosiți acel termen și începeți să vă gândiți la acești oameni ca … Aceștia sunt oameni cărora le place să fie la conducere și asta nu este un lucru rău.”
în unele cazuri, cu toate acestea, aceste interacțiuni pot fi epuizante. Albers spune că este important să comunici cu oameni care controlează mai mult.
„asigurați-vă că comentați în momentul în care vă simțiți, astfel încât să puteți conecta evenimentul cu modul în care vă simțiți foarte clar. Deci, de exemplu, ai putea spune: se pare că încerci să controlezi cum va merge întâlnirea mâine. În acest moment, mă face să simt că nu ai încredere în mine. Și în acest fel aveți o legătură clară între ceea ce se întâmplă și modul în care vă simțiți.”
în timp ce un ciudat de control în viața ta este adesea inofensiv, Albers spune că nu este în regulă să te simți agresat sau abuzat în vreun fel. Dacă vă simțiți amenințați sau nu aveți o voce, aceasta este o problemă și poate fi necesar să vă adresați pentru sprijin.