rulourile de ouă pot fi înșelătoare, prin faptul că sunt practic umplute cu salată și un pic de proteine. O rețetă” autentică ” pentru rulourile de ouă chinezești din toate rețetele începe cu ouă, varză mărunțită, morcovi, lăstari de bambus, ciuperci, carne de porc prăjită și ceapă verde. Acestea sunt toate lucrurile pe care le-ați putea documenta în jurnalul dvs. alimentar cu vinovăție zero și subtitrați-l, „trăind cea mai bună viață a mea!”Nu atât de repede, totuși. Mâncarea delicioasă necesită condimente care, în acest caz, include sos de soia, sare, zahăr și MSG. Bine, te vedem, sodiu! În timp ce aceste condimente vor face, fără îndoială, toate acele legume simple să aibă un gust delicios, sodiul poate avea unele efecte urâte asupra corpului tău. Cei sănătoși spun că consumul prea mult de sodiu a fost legat de ceața creierului, setea excesivă și balonarea. Efectele secundare și mai grave includ pietre la rinichi, ulcere gastrice și hipertensiune arterială. FDA recomandă limitarea aportului de sodiu la mai puțin de 2.300 miligrame pe zi. Unul sau (să fim sinceri) două rulouri de ou pot tăia cu adevărat în acel număr dacă vă bucurați de ele în plus față de un fel principal.