regerende sociale media sterren, Beroemdheden, schoonheidsstandaarden, alles lijkt buiten bereik op een plek waar perfectie wordt verafgood. Hoe kun je je comfortabel voelen met jezelf in zo ‘ n omgeving?
het lijkt erop dat de huidige samenleving is gericht op het bereiken van onmogelijke fysieke schoonheidsdoelen. Perfectie wordt vereerd, ook al is de samenleving vol gebreken.
toen ik een maand geleden een blog post schreef over vertrouwen, realiseerde ik me dat er nog een probleem was. Het is één ding om zelfverzekerd te zijn, en een ander om comfortabel te zijn in je eigen huid. Het belangrijkste probleem is dat om zeker te zijn, je nodig hebt om comfortabel over jezelf te voelen.
in feite gaat het voelen van op je gemak, in vrede met jezelf vooral over het liefhebben en accepteren van jezelf. In een harde gemeenschap, omringd door valse lichamen en gezichten, is het moeilijk om jezelf niet te vergelijken en te accepteren hoe je bent, ongeacht de normen. Ik zal je wat vertellen – Ik ga je zes zinnen vertellen die je zullen helpen om je meer op je gemak te voelen over jezelf!
hoewel ze misschien geen belletje doen rinkelen over acceptatie en zelfliefde voor jou in het bijzonder, zou ik toch graag willen dat je het artikel doorleest. We weten nooit wat je hieruit kunt halen. Laten we beginnen.
zin 1: niemand is perfect.
In je hoofd moet je jezelf één simpel ding vertellen: niemand is perfect. Het is moeilijk te geloven, maar elke influencer, Beroemdheid, mode-icoon zijn allemaal menselijk en hebben hun eigen gebreken.
al deze perfecte gezichten en lichamen worden versterkt met fotografische technieken zoals verlichting en het gebruik van Photoshop om te voldoen aan de onbereikbare criteria van de samenleving.
Ik vond op 10 Steps.sg, een website met photoshop tutorials en middelen, een vergelijking van voor en na hoe beroemdheden eruit zien, gaan door foto retoucheren. Omdat sommige retoucheringen mild zijn, hebben sommige een opvallend verschil. Of het nu gaat om het corrigeren van onvolkomenheden van de huid of de schaduwen of zelfs het veranderen van de oogkleur van het model, een verscheidenheid van wijzigingen worden aangebracht op de originele foto ‘ s om een bepaald niveau van perfectie te bereiken.
Hier is een voorbeeld van de kracht van het retoucheren van foto ‘ s op het gezicht van een man.
40 verbazingwekkende foto’ s voor en na retoucheren van foto ‘ s link:
http://10steps.sg/inspirations/artworks/40-cool-before-and-after-photo-retouching-photos/
In een markt vol valse fysieke activa en onbereikbare standaarden, zijn de enige echte mensen wij, de “normale” mensen. Hoewel er niet zoiets bestaat als normaal of abnormaal, begrijp je wat ik bedoel. We hebben de kracht om echt te zijn en we moeten het omarmen.
zin 2: Je maakt je eigen onzekerheden
hoe vaak heb je iemand verteld over je onzekerheden, en dan krijg je een antwoord dat klinkt als: “Wow, stop met focussen op dat, het is niet zo slecht!”of zelfs zoiets als:” jij bent de enige die daar iets om geeft!”? Ik denk vaak.
we hebben allemaal te maken met onzekerheden. Het is moeilijk om gewoon naar jezelf te kijken en te beseffen: “Wow, ik ben helemaal niet zoals wat ik zie op Instagram of op TV…”. Het is begrijpelijk. We willen perfect zijn en er goed uitzien voor de samenleving, ongeacht hoe we erover nadenken.
wat dit betreft wil ik me concentreren op één ding: je creëert je eigen onzekerheden. Door met mensen te praten over mijn onzekerheden en hun onzekerheden, realiseerde ik me één cruciaal ding: je focust te veel op wat je niet leuk vindt, daarom vergroot je het probleem overdreven. Dat is niet altijd het geval. Er zijn een aantal gevallen waarin onzekerheden zijn echte problemen en echt nodig wat serieuze aandacht en hulp. Sommigen van jullie kunnen zelfs last hebben van psychische aandoeningen en daar mag niet mee geknoeid worden (zie zin 6 voor die kwestie).mijn punt is, in de overgrote meerderheid van de tijd, zijn wij de enige scheppers van onze onzekerheden. Sommige mensen denken dat ze te dik zijn terwijl ze er in feite heel goed uitzien qua lichaam. Anderen zeggen dat ze te mager zijn als ze dat niet zijn. Velen denken dat hun benen te kort of te lang zijn. Sommigen denken dat ze te lang of te kort zijn, enzovoort. Iedereen heeft zijn eigen onzekerheden en dat is weer normaal.mijn grootste onzekerheden zijn mijn lengte en mijn moedervlekken op mijn gezicht. En mijn benen, te kort. Ik voel me constant alsof ik te klein ben, of wou dat ik groter kon zijn. Wat mijn moedervlekken betreft, ik had het moeilijk ze te accepteren omdat niemand zoveel moedervlekken had als ik. Beroemdheden en modellen hebben geen mollen of ze nauwelijks doen. Ik zocht zelfs hulp van een dermatoloog om er een paar te verwijderen. Zoals ik eerder al zei, als ik over mijn onzekerheden sprak, kreeg ik te horen dat het niet zo erg was als ik denk en dat ik moest stoppen met piekeren.
wanneer ik zou nadenken over die antwoorden, zou ik tegen mezelf zeggen: oke, maar wat als ik denk dat het een big deal en ik moet zorgen? Het gaat niet om wat je van me denkt, maar om wat ik denk. Mijn eerste Instagram selfies zou altijd worden gericht op mijn rechterkant, degene met minder mollen, omdat het zien van mezelf zou resulteren in mij het zien van mijn mollen, de hele tijd.
een veel voorkomend voorbeeld is deze afbeelding. Zoals ik het zou zien, zou ik intens richten op de moedervlekken op mijn wangen en zou nooit graag die foto van mij vanwege dat.
wat deze betreft, als ik ernaar kijk, heb ik het gevoel dat mijn benen een beetje kort zijn.
nu begon ik vrede te sluiten met mezelf. Ik voel me nog steeds een beetje kort, maar ik voel me nu comfortabel met het uploaden van foto ‘ s van mijn gezicht die mijn moedervlekken laten zien. Als je me volgt op Instagram, zul je merken dat ik eigenlijk gepost beide foto ‘ s op mijn gram! Ik hou van mezelf om wie ik ben, want hoe dan ook, Ik zal er mijn hele leven zo uitzien. Hoe eerder ik van mezelf begin te houden, hoe meer tijd Ik heb om ten volle van mijn leven te genieten!
als ik wist hoe anderen me werkelijk zagen, zou ik waarschijnlijk nergens onzeker over zijn. Dat is wat je altijd tegen jezelf moet zeggen: dat het niet zo erg is als je denkt. Jij bent jij, iedereen is iedereen. De sleutel tot het leven in harmonie met je innerlijke zelf is om comfortabel te zijn met wie je bent, om je beeld te accepteren!
zin 3: Het is goed om van jezelf te houden
naarmate sociale media meer en meer plaats in ons leven innemen, lijkt het alsof van jezelf houden een taboe werd. “Omdat je onvolmaakt bent, kun je niet gelukkig zijn met wie je bent!”. Dit lijkt erop dat de boodschap maatschappij ons probeert te vertellen.
wanneer we onszelf schamen over onze onzekerheden en onvolkomenheden, troosten mensen ons door te zeggen dat het oké is, niemand is perfect. Aan de andere kant, iemand laat zien dat hij/zij zich goed voelt over zichzelf en ze worden verwaand, verwaand, narcistisch, noem maar op.
schroef ze. Je mag houden van wie je bent. In feite moet je van jezelf houden en je op je gemak voelen met wie je bent. Het leven is zoveel beter op die manier! Mensen die negativiteit reflecteren moeten niet worden behandeld en je moet doorgaan met je leven. Haters zullen altijd haten.
om die reden, accepteer jezelf als geheel. Zeg tegen jezelf dat je onzekerheden je zelfcomfort en welzijn niet zullen belemmeren.
onthoud: je bent het waard. Je kunt je op je gemak voelen met jezelf. Van jezelf houden komt eerst met je; omarm je gebreken, houd een gezonde mentaliteit en de wereld is van jou.
zin 4: Je verdient het om van jezelf te houden
je. Je bent het belangrijkste individu, je beste vriend, de enige die bij je blijft tot je sterft. Het leven kan het grootste geschenk zijn dat de wereld je heeft gegeven of je ergste nachtmerrie. Alles draait om hoe je denkt en hoe je jezelf waarneemt.
de allereerste stap om van het leven te genieten begint bij jou. Je kunt niet verwachten dat mensen van je houden als je niet van jezelf kunt houden. Als je niet van jezelf kunt houden, hoe kan je dan van iemand anders houden? Alles begint bij jou, en alleen jij.
we zijn allemaal geboren met een reden. Als je het verdient om te leven, mag niemand je vertellen dat je het niet verdient om van jezelf te houden. In feite verdien je het meer dan wie dan ook. Het leven is mooi en iedereen zou er volledig van moeten kunnen genieten!
zin 5: Je bent niet alleen daar
als je je om wat voor reden dan ook niet op je gemak kunt voelen met jezelf of het niet alleen kunt doen, is het oké. We leven in een gemeenschap met een reden: om elkaar te helpen.
praat met een naaste familielid of een vriend over je onzekerheden of de redenen waarom van jezelf houden een onmogelijke taak lijkt. Het advies dat ze je geven kan een licht aandoen waarvan je dacht dat het er nooit was!
De kracht van het loslaten van je gevoelens is erg krachtig. Het helpt echt. Openen is als al het gewicht neerleggen dat je op je schouders draagt, dus verwaarloos het niet.
een ding dat mensen weghoudt van het openen is het gevoel kwetsbaar te zijn en je “zwakke” kant te tonen. Dat is echt niet het geval. Vroeger voelde ik me ook zo, vooral omdat ik dacht dat ik als man geen kwetsbaarheid of emoties moest tonen. Ik dacht dat ik sterk moest blijven. Maar het is niet waar.
of u nu een man of een vrouw, een jongen of een meisje bent, iedereen heeft zijn eigen problemen en behoeften. Praten over mijn gevoelens en emotioneel zijn hielp me door een hoop ontberingen te gaan. Soms is het beter om toe te geven en het te accepteren dan het binnen te houden en al die last op je schouders te dragen, elke dag.
Ik kan het niet genoeg benadrukken. Het is normaal om te laten zien dat je je eigenlijk zorgen maakt over dingen en onzeker bent over jezelf. Als je weet hoe je je vrienden kunt waarderen, zul je beseffen dat je vrienden er voor je zijn en hun best zullen doen om je te helpen, zo zal je familie. Je bent daar niet alleen.
zin 6: Het is goed om professionele hulp te zoeken.
als geen van de bovenstaande verklaringen u daadwerkelijk helpt, zijn er nog steeds professionals die zijn opgeleid en gevormd om u te helpen. Psychologen weten wat ze moeten doen om je te helpen. Het kan geld kosten, het kan moeilijk zijn in het begin om er heen te gaan en toe te geven dat je problemen hebt met het houden van jezelf, maar het is zeker de moeite waard. Ik heb nog nooit gehoord van een vriend die naar therapie ging en zei dat ze er spijt van hadden of geld verspild.
therapie gebeurt in privacy en het proces is volledig vertrouwelijk. Zolang je het niet publiekelijk laat zien, zal niemand het weten. Veel mensen zullen niet accepteren op zoek naar professionele hulp, omdat het wordt geassocieerd met krankzinnigheid of wat dan ook. Het is vals. Normale mensen gaan naar psychologen en professionals voor problemen als gevolg van ontbering. Stress, break-ups, depressie, angsten, je kunt hulp krijgen voor dat alles en meer. Iedereen heeft zijn eigen strijd en je moet doen wat je moet doen om ze te overwinnen.
zoals ik graag zeg, je bent het enige project waar je in je hele leven aan zult werken. Investeren in jezelf is de beste soort investering die je kunt doen. Als het je kan helpen om van jezelf te houden, dan Weet ik niet waar je op wacht. Soms, geld uitgeven voor therapie kan een veel grotere impact hebben op je leven dan het proberen om uw problemen op te lossen door jezelf of op zoek naar hulp van je vrienden/familie.
aan het eind van de dag ben jij degene die met jezelf leeft en dus voor de rest van je leven. Je beste kans om van het leven te houden is om te beginnen met van jezelf te houden. Wees niet bang om oplossingen uit te proberen en wees niet bang om hulp te vragen!
eindelijk
soms is het moeilijk te accepteren wie je bent als alles wat je ziet, wat de samenleving promoot, onbereikbaar is. Wat dat betreft, hier zijn de zinnen die Ik wil dat je leest en erover nadenkt, zoals voor zelfliefde:
- niemand is perfect
- je creëert je eigen onzekerheden
- Het is goed om van jezelf te houden
- je verdient het om van jezelf te houden
- je bent niet alleen
- het is goed om professionele hulp te zoeken
Ik raad ten zeerste aan om een kijkje te nemen in mijn 5 No-Brainers To Get Confidence artikel. Het bevat kleine tips om u te helpen iets te doen over uw uiterlijk om uw vertrouwen te stimuleren.
Het leven is iets moois als je op je gemak bent met jezelf. Zelfliefde is eerlijk gezegd een must in elke levende persoon. Lees deze zinnen zoveel als je wilt als je het gevoel hebt dat je het nodig hebt. Vergeet niet dat je net zo belangrijk bent als iemand anders en dat je het verdient om comfortabel te zijn met je eigen persoon!