triathlon klær kommer i flere former og størrelser. På en gitt triathlon, vil du se folk iført alle slags forskjellige kombinasjoner, og folk trene for triatlon iført en rekke forskjellige plagg og typer trening utstyr. Med veksten i populariteten til triathlon siden ca 2000, og tillegg av mange flere kvinner til sporten de siste årene, har tri klær blitt mer spesialisert og mange flere valg nå eksisterer. Mens det er ingen hard og rask regel på hva du har å bære i en triathlon, er det noen generelle temaer som gjelder for god triathlon klær, og noen avgjørelser du vil ønske å gjøre for å være komfortabel og utføre godt. For å tilby veiledning, vi vil gi vårt perspektiv på de beste klær valg for triatlon. Vær oppmerksom på at hvilke alternativer du til slutt velger, kan avhenge av ditt totale budsjett, og hvis målet ditt bare er å fullføre en triathlon eller å være konkurransedyktig i din aldersgruppe.
du kan bruke mye på triatlonsport, men hvis du bare gir ett løp en prøve, kan du klare deg uten å bruke mye i det hele tatt.
Bunnlinjen: Hva Vi Anbefaler At Du Bruker I En Triathlon
vi har mye informasjon og tips nedenfor om hva du bør vurdere å ha på seg i en triathlon. Men noen av våre lesere vil bare at vi skal kutte til jakten. For en nybegynner på sprint eller olympisk avstand, vil vi foreslå å utstyre deg selv i det følgende, og du vil være klar.
- Et par Pearl Izumi Select Tri Shorts( På Amazon), en god all-around tri kort fra en pålitelig maker. Ikke skimp, få noen ekte tri shorts.
- Zoot Active Mesh Tri Top (På Amazon), som gir en komfortabel og funksjonell tri top (singlet). Du kan også bare ha på deg en treningsskjorte.
- du trenger en sykkelhjelm, Og Giro Agilis (her På Amazon) er en du kan bruke til all din andre sykling også.Bruk dine vanlige løp og / eller sykkelsko, men sørg for at du får locklaces (Amazon) for raskere på/av.
- for de fleste løp vil du ha en våtdrakt, sannsynligvis ditt dyreste kjøp (utenfor kanskje en sykkel). En flott inngangsnivådrakt for alle nivåer Er Blueseventy Fusion. Ikke uber dyrt, men god nok, slik at du kan bruke den selv når du blir raskere etter dine første par løp.
- ikke glem svømmebriller. Vi liker den grunnleggende, gå Til Hydrospex (finn På Amazon). De får jobben gjort.
Nå som vi fikk det ut av veien, vil vi ta deg inn i litt mer detalj. La oss starte med triathlon-drakten.
Triathlon Dress Eller Ikke?
det første spørsmålet du må svare på er om du skal få en triathlon dress eller ikke. De fleste high-end triatleter bære en triathlon dress fordi det tilbyr en ett stykke, all-purpose stykke utstyr som kan brukes fra det øyeblikket du ankommer løpet til etter rase kjøle seg ned. De fleste syklistene vi ser, bruker imidlertid en kombinasjon som ikke er så spesialisert (eller dyr) som en triatlondrakt.
triathlon dresser: Ikke nødvendig, men hyggelig å ha.
en god triathlon dress er designet spesielt for triathlon, og tilbyr fordeler som kan hjelpe deg med å løpe raskere og være så komfortabel som mulig. Det vil være flott i vannet, og gir en hud av sorter som passer godt under våtdrakten din eller som ditt eneste plagg i vannet. Det vil være hurtigtørkende, slik at når du er på sykkelen, er du tørr nok til ikke å gnage – dette er veldig viktig. Det forhindrer også behovet for å legge til / trekke fra klær ved en overgang, og hjelper deg med å bris gjennom til neste ben så raskt som mulig.
på nedsiden, triathlon dresser kan være dyrt, og du kan enkelt gjøre triatlon uten dem. Videre er det noen ganger fint å eie klær som kan doble som treningsklær, og en tri-drakt er ganske mye et engangsplagg. Vi kjenner flere personer som har gjort mange-til og med dusinvis-av triatlon uten å eie en enkelt tri-drakt. For ivrige triatleter anbefaler Vi Blueseventy TX 2000-linjen, en veldig god tri-drakt for under $200 for de som ønsker å være konkurransedyktige i triatlonen. For de som ønsker å bruke litt mindre, ER 2XU Comp (her På Amazon) en flott dress fra en anerkjent produsent. Ett notat om triathlon dresser-gitt hvor dyrt de kan være, du vanligvis ikke trene i dem regelmessig. Bruk den til noen treningsøkter gjennom hele sesongen for å være sikker på at du vet hvordan det vil føles på løpsdagen, men utover det sparer du investeringen for løpet. Du kan trene i det som føles behagelig og bærer godt.
Triathlon Shorts
hvis du velger å ikke bruke en triathlon dress — noen mange nybegynnere og intermediates velger å ikke — vil du investere i noen gode triathlon shorts. Tri shorts er en stift av enhver komplett triathlon garderobe. Triathlon shorts ser litt ut som sykling shorts, men er forskjellige. De er bygget for å være raskere tørking, og de har et sete pute som er vanligvis tynnere og lettere. Dette er viktig fordi du ikke vil sitte på en vannlogget setepute når du hopper på sykkelen – det vil nesten definitivt føre til gnaging. Triathlon shorts kan vanligvis bli funnet fra $50 til $100 pris poitn, og i tillegg til pris og farge, vil hovedvalget du gjøre det hvor lenge du vil at de skal være – de fleste triatletter bruker shorts med inseams på 8 til 10 tommer, gi eller ta.
når du kjøper triathlon shorts, husk å kjøpe kvalitet og vet at de ikke er ment å brukes i et basseng. Å gjøre det vil forkorte levetiden betydelig. Vi anbefaler Pearl Izumi Select shorts (finn dem her På Amazon). Pearl Izumi gjør noe veldig godt og komfortabelt tri-utstyr, og de koster ikke en arm og et ben. De er en stor all-purpose kort for nybegynnere eller avanserte syklistene likt.
Triathlon Topper
når du har valgt shorts, må du finne ut hva du skal ha på toppen. Det er her svaret kan være forskjellig for menn eller kvinner. Mange syklistene vil velge en triathlon-spesifikk topp, ofte kalt en singlet, for racing. Singlets kan være hyggelig fordi de kan være behagelig for aktiviteter som sykling eller løping, selv utenfor en tri rase. Gode singlets varierer i pris fra $40 til $100, avhengig av maker og kvalitet.
Kvinner har også muligheten til å ha på seg en støttetopp, som ligner en badedrakt eller en treningsbøtte. Dette gjør det mulig for dem å velge om de bare vil ha det for hele løpet, eller kaste en skjorte over den en gang ut av vannet.
det er ingenting galt med å bare kaste på en t-skjorte eller en treningsskjorte for sykkelen og løpe. For kvinner, dette vil vanligvis gjøres over en støtte toppen, men for menn ville det bety at de kommer ut av vannet skjorteløs. I et gitt løp vil et stort antall racere ha på seg en enkel t-skjorte eller treningsskjorte. Vi har kjent mange svært konkurransedyktige triatleter hvis toppvalg for racing er den samme fukttransporterende atletiske skjorten de ville ha på tredemølle eller på lang sikt, ofte av produsenter som Sugui. Et annet alternativ kan være en sykkelskjorte, selv om de kan ha en tendens til å gnage under løp, spesielt når det er fuktig.
En ting å tenke på når du velger en tri-topp: Fordi du vil være litt våt når du legger toppen på, noe som gjør det litt vanskeligere for alt å enkelt glide, og fordi tiden er av essensen I Overgang 1, liker vi en topp med glidelås som hjelper til med å åpne opp halsen og åpning for hodet. En vanlig gammel t-skjorte kan være litt stram å sette på, når factoring i våt hud. Å ha noe med glidelås gjør toppen mye lettere å sette på, og tillat hjelper deg med å tillate luftstrøm hvis det er en varm dag. Det bringer oss til tri-tops.De fleste tri-spesifikke topper vil kjøre alt fra $50 opp til $110, avhengig av merke og kvalitet. Vi liker Zoot Active Mesh (her På Amazon) tri top line, men det kan være dyrt for noen, så step-down alternativet ER 2xu ‘ S Perform line, også en flott topp. Når det gjelder støtte bras, hører vi gode ting OM TYR Tri bra, en god verdi.
Tri Våtdrakter
Vi har hele seksjoner viet til iført triathlon våtdrakter, så vil ikke belabor det her. Det er nok å si at hvis løpet ditt tillater det og vanntemperaturen ikke er over 78 eller så, er en våtdrakt ofte en god ide, men du vil alltid finne noen mennesker som kjører uten dem. I tillegg til å holde deg varm i vannet, vil en god våtdrakt gjøre deg mer flytende og balansert mens du svømmer, samt hjelpe deg når du glir gjennom vannet. De fleste syklistene som bruker våtdrakter finne at deres svømme ganger avta, mer enn å gjøre opp for den ekstra tiden som kreves under den første overgangen for å fjerne våtdrakt.Våtdrakter kan være en betydelig investering, og annet enn sykkel kjøp, sannsynligvis den største du vil gjøre for triathlon. En som vi liker Er Blueseventy Sprint, som på $250 er en veldig god våtdrakt designet for triathlons, men vil ikke bryte banken. Hvis du bare planlegger å gjøre en triathlon, vil du kanskje leie en fra en lokal tri-butikk, eller låne fra en venn. Hvis du låner, bare vær sikker på at du får en som passer godt. En dårlig passform våtdrakt kan faktisk gjøre vondt verre når du er i vannet.
triathlon våtdrakter kan være ermer eller ermeløs.
Triathlon Sko
Triathlon sko kan variere, basert på dine mål og generelle triathlon planer. Sannheten blir fortalt, det er egentlig ikke noe som en «triathlon sko», men det er sko som kan fungere godt i en traithlon.
Racere som ønsker å slå i de raskeste tider, bruker alltid forskjellige sko til sykkelen og løp. De fleste syklistene har en favoritt par sykling sko med klipp som de bruker under sykkel etappe, og deretter sette på joggesko for løp På Overgang 2. Noen idrettsutøvere, spesielt aldersgruppere som bare vil fullføre, har ikke klippede pedaler på sykkelen, så de kan bruke de samme løpeskoene for hele sykkelen og løpebenene.
Med mindre målet ditt bare er å gjøre en triathlon som et rolig tempo (som bare er bra!), anbefaler vi sterkt å bruke spesielle sykkelsko som er kompatible MED SPD clip pedaler, og høy kvalitet løpesko for løp. Ikke bare vil du være raskere, men du vil få mer verdi fra din sykling trening. Ikke glem triathlon speedlaces på skoene dine for raske overganger.
Sokker?
Sokker eller ingen sokker? Det er spørsmålet. Mange syklistene vil velge å gå sockless, noe som gjør overgangene raskere og redusere risikoen for å kjøre i våte sokker (dvs. blemme-skapere) hvis de ikke tørker riktig etter svømmetur eller er racing i våte forhold.
Likevel pleier de fleste nybegynnere å bruke sokker. Du bør aldri forsøke å gå sockless uten å øve på den måten flere ganger og bygge opp evnen til å gjøre det. Husk også at ikke alle sokker er ment å bli slitt inne i en løpesko under et krevende løp. Av alt på markedet, liker Vi Thorlo Experia løpesokker – en flott sokk for enhver aktiv innsats – men finn en som fungerer for deg.
Annet (Viktig) Utstyr
Det er et par andre elementer som ikke bør overses for trening og racing. Kanskje den viktigste er en sykkelhjelm. I tillegg til sykkel hjelmer bare å være god praksis å bære hele tiden, for alle typer tur, din rase vil kreve at du bruker hjelm på raceday. De fleste løp håndhever denne regelen godt, og hvis du ikke har en hjelm, vil du ikke løpe. Hvis du ikke bruker hjelm, start nå. De fleste kommer raskt til det punktet hvor ridning uten hjelm føles unaturlig og naken.
et godt par sykling nyanser vikle rundt hodet litt mer enn en vanlig par solbriller.
det andre utstyret som er et sikkerhetsvurdering, er et godt par solbriller. Det kan virke som nyanser er bare et praktisk element, men når du kommer i gang 15 eller 20 mph på en sykkeltur, kan feilen som treffer deg i øyet raskt bli til stor sykkelulykke. Hvis du har gode nyanser, reduserer du sjansene for at noe som dette skjer. Jeg har hatt flere bier og bugs treffer min solbriller linse, forsterke betydningen. Bare vær sikker på å få gode wraparound briller med harde linser laget for sport.
det er mange andre ting du kan vurdere å bringe inn i din triathlon garderobe, spesielt når du begynner å snakke om utstyr. Å skrive om hvert stykke ville gjøre denne artikkelen om 10.000 ord lang, så vi vil ikke gå inn i den. I stedet foreslår vi at du sjekker ut vår triathlon utstyr sjekkliste. Det er en god måte å sammenligne hva du har fra både en «behov» og «ønsker» liste når det gjelder sporten triathlon
hvis du bare får inn triathlon og bare ønsker å holde tå i, vurdere å gå med minimum utstyr som trengs for triathlon. Men hvis du ønsker å få litt mer inn i sporten, gir denne guiden deg en god start.