En av de mange tingene jeg likte denne første to ukene: Chipotle-type burrito bowl
Ja, jeg er spent.
i Dag markerer slutten av mine første to uker på induksjon, og selvfølgelig har jeg beholdt vann. Takk, ankler. Dumme kuer. Det er ikke mye moro, men hva med de siste to ukene har vært en spenning?
min blomkål pizza
Dag En: den første dagen av induksjon. Det sugde. Du vil selv cottage cheese, og selv om det er lavere carb, svaret er nei.Dag To: Cravings i massevis og ikke noe moro overhodet. Hodepine og abstinenssymptomer sparket inn.Dag Tre: flere cravings og enda strengere detox symptomer som kroppen kjemper for sin favoritt ‘feel good’ narkotika.Dag Fire: jeg skjønte at jeg var syk med litt crud å starte opp.Dag Fem: jeg har gått fra en tilstand av trang til ikke-sult for en forandring.Dag Seks: fortsatt syk, men trudging sammen, vel vitende om at dag syv er rundt svingen.
Søt salat
Dag Syv: Jeg var ned 19 pounds. Gjør en dans. Gjør en dans.Dager Åtte-13: Fra En Bursdagsfeiring Til Valentinsdag, gjennom arbeidsfrister, noen vanskelige personlige og forretningsmessige beslutninger og mer, klarte jeg å holde fast på sporet. Som et resultat?Dag 14: jeg er ned totalt 24 pounds for induksjon. Det er 24 pund om to uker. På hvilken annen diettplan kan noen gjøre det? Ja, vi vet alle at en stor sum av det var vann den første uken, men ikke alt er vann. Jeg ser frem til de fortsatte tapene jeg har kommet til å forvente fra denne planen gjennom årene.
Fun bento
De to første ukene av induksjon er ingen glede tur, Men hvis du bare sparke opp og gjøre det, ting skjer. Jeg har lagt inn menyene mine (også under» Noshes » – fanen), og du vil se at det ikke er noe magisk om det. Jeg sulter ikke meg selv, jeg nyter oppskriftene mine, og jeg mister i et anstendig tempo. Det har vært lite eller ingen øvelse så langt. Det er bare atkins 2002 magic.
Hva med deg? Enten du begynner å leve en sunn livsstil i dag eller ikke, kommer i morgen om 24 timer og en uke kommer om syv dager. Dagene går forbi om du lever en sunn livsstil eller ikke. Hvorfor ikke ta det første skrittet? Om en måned er du allerede om en måned.
det er som å si, gå en mil i andres sko; da har du gått en mil og du scoret noen gratis sko. Bare her snakker vi om bacon.
