p90x-programmet er et ekstremt 90-dagers treningssystem laget av Beachbody Og trener Tony Horton. Den intense hjem treningsprogram kombinerer plyometrics, stretching rutiner, cardio trening, yoga, vekter og styrketrening for en over hele kroppen trening. I tillegg til å tilby enkeltpersoner en rekke øvelser designet for å holde kroppene deres utfordret, GIR P90X også en ernæringsplan, som kommer i tre faser. De tre fasene innenfor ernæring plan er utholdenhet maximizer, energi booster og fett shredder. Hver fase fungerer i kombinasjon med treningsrutinene som sikrer større innvirkning på kroppens generelle helse og utseende.
hvordan FUNGERER P90X?De som har førstehånds erfaring, er enige om at dette treningsprogrammet faktisk fungerer, og suksessen skyldes i stor grad muskelforvirringsaspekter. Dette betyr at rutiner og treningsøkter i programmet fortsette å utfordre kroppens muskler oppmuntrende vekst. På grunn av dette aspektet, enkeltpersoner er i stand til å unngå trening platå som ofte oppleves når du fullfører et treningsprogram. Med andre ord, mens du fullfører de fleste treningsprogrammer, vil musklene bli så kjent med visse aspekter av programmet at treningsøktene blir ineffektive. Derfor, for å holde musklene utfordret, må treningsøktene variere for å holde musklene forvirret og utfordret.
hva annet gjør P90X effektiv?Bortsett fra muskel forvirring aspekt, P90X programmet tilbyr også enkeltpersoner muligheten til å trene uten å forlate sine hjem. Dette er et flott alternativ for personer som enten ikke ønsker å bruke penger på et treningsmedlemskap eller som bare foretrekker å trene i privatliv. I TILLEGG gir p90x-programmet veiledning til enkeltpersoner som de søker å bli mer sunne. Ofte ganger, i treningssentre, med mindre en person har råd til en personlig trener, har de ofte ingen retning eller veiledning mens du trener. Å være igjen på egen hånd kan føre til forvirring og til slutt føre til motløshet. Dette gjelder spesielt for personer som er nye til å trene.
FUNGERER P90X for kvinner?
Mange kvinner har funnet stor suksess MED P90X. selv om noen kvinner kan føle at programmet er rettet mer mot menn enn kvinner på grunn av sitt fokus på muskelbygging, ble programmet designet med begge kjønn i tankene. Det er viktig for kvinner å bygge muskler og eliminere kroppsfett, OG P90X vil hjelpe dem å oppnå dette målet. Videre, stay-at-home moms som har små hjemme finne stor frihet i treningsprogrammer SOM P90X siden det tillater dem å fullføre sine treningsøkter fra komfort av sine hjem på sine egne tidsplaner.
hva er inkludert I p90x extreme treningssystemet?Bortsett fra den nevnte ernæringsplanen, KOMMER p90x treningsprogrammet komplett med 12 separate treningsøkter og fire avanserte treningsøkter, alle designet for å holde kroppen utfordret og stadig bedre. Hele treningsprogrammet kan fullføres på 90 dager, eller enkeltpersoner kan jobbe i et lavere tempo. En treningsguide laget for å hjelpe enkeltpersoner med å spore fremdriften deres og en video med tittelen «How To Bring It», som forklarer det komplette p90x-systemet, er også inkludert i treningsprogrammet. I tillegg tilbys online support, som tillater enkeltpersoner å få tilgang til ANDRE p90x-brukere og kontakte treningseksperter, inkludert Tony som er programmets skaperen.
ER P90X verdt DET?
P90X-programmet har en rimelig forhåndskostnad for eierskap. Men ekstra elementer som chin-up bar, motstandsbånd og dumbbells, som gjør treningen enda mer effektiv, krever en ekstra monetær investering. Men selv med alle forhåndskostnadene som er involvert i å skaffe programmet, ER P90X-systemet fortsatt rimeligere enn å kjøpe utstyr til et hjem gym, og det er betydelig billigere enn den pågående bekostning av et treningsmedlemskap. DERFOR ER p90x-programmet verdt investeringen og presenterer en flott mulighet for både menn og kvinner å komme i best form av deres liv.
andre aspekter å vurdere:P90X er ikke for alle, da det er en høyintensiv trening designet for å bygge muskler og utfordre kroppen. Derfor kan personer med skader eller helsemessige forhold finne programmet bare litt for utfordrende. Men Siden Beachbody tilbyr en 90-dagers pengene tilbake-garanti, kan enhver person prøve P90X risikofritt.
Få En Kopi AV P90X Her!