Rask, deilig og lav kalori-Donal Skehan kung po chicken salad har fått midtuke vinner skrevet over det.
Pakk masse knase i denne balansert vegetarisk salat og dryss med en hjemmelaget mutter og frø blanding.
Rask Rissalat I Japansk stil
Bruk en pakke med ferdigkokt eller risrester for å sette sammen en superrask (og lav kalori) kongerekesalat sammen. Gjør det grønt med edamame bønner, agurk og avokado.
Baja reker og svertet mais salat
den kule kystmat i sør-California er avhengig av sensasjonell sjømat gift Med Meksikanske smaker. Bruk røykfylte ancho chillies til å smake reker og server med grillet mais og grønn chili dressing for en lav kalori salat.
Stekt cauli og couscous salat med zhoug og sprø sjalottløk
Sjekk ut vår levende blomkål salat oppskrift med gigantiske couscous, sprø stekt løk og en punchy zhoug dressing. Denne enkle salaten er vegansk og lav i kalorier også.
Coronation tofu salat
Sjekk ut vår enkle vegan coronation salat oppskrift med røkt tofu, duftende madras karri pulver og søt mango chutney – det er rask og lav i kalorier.
Griddled kylling med mustardy linse salat
Sjekk ut denne levende kylling salat med crunchy grønne bønner, sesong mangetout og linser. Denne enkle salaten er lav kalori og klar på 30 minutter – den perfekte måten å starte uken på.
Chargrilled tunfisk biff med crunchy bulgar sitron salat
Sjekk ut denne smaken pakket tunfisk biff med zingy sitron bulgar hvete salat. Klar i 30 minutter, er denne lav kalori oppskrift en rask og enkel midtuke måltid for to.
Sjekk ut denne enkle griddled kyllingbryst med søt, saftig mango dressing og vill ris. Denne enkle salatrecepten er bare 430 kalorier og klar på bare 35 minutter.
Thai kylling noodle salat
Å Spise sunt betyr ikke at du må nekte deg selv. Denne kyllingnudelsalat er full av deilige, levende Thailandske smaker, så vel som lett å lage og sunn også. Hvis Du elsker Thai mat, klikk her for våre Beste Thai oppskrifter.
Kale waldorf salat med buttermilk dressing
denne kale waldorf salat er en smart oppdatering på en klassisk og med en god mengde crunch og tangy dressing, det gjør for en virkelig nyttig siderett eller lav kalori middag.
Asiatisk svart ris salat
Svart ris har en høyere næringsverdi enn hvit ris og samme mengde fiber som brun. Prøv det i denne super enkle Asiatiske reke svart ris salat oppskrift. Vi har flere gode risretter her.
Brussel Waldorf
Prøv denne raske og enkle vri på den klassiske Waldorf salat. Pakket med shredded rå brussel, crunchy saftige epler og crips selleri denne salatretten er klar på 20 minutter og under 100 kalorier. Sjekk ut flere av våre rosenkål oppskrifter her.
Varm rød ris, urt og laks salat
Denne næringsrik, krydder-pakket ris salat vil gå ned en godbit som en midtuke måltid, med aromatisk bakken spisskummen og koriander.
Match lilla spirende brokkoli med en blå ost og hvitløk dressing, deretter dryss med ristede mandler for ekstra knase i denne fylling grønn salat.
Pakket full av veg-strimlet kål, gulrot, agurk og edamame – dette lo-kalori salat er laget deilig nutty med en peanøttsmør og lime juice dressing –
kyllingpastasalat
Kast sammen denne raske og enkle pastasalaten med kylling, tomater og grønnsaker til en proteinpakke eller midtuke middag.
Korn, grønnsaker og bønner salat med pesto dressing
på bordet i 15 minutter, er dette næringsrik salat fullpakket med greener og kastet i fersk pesto.
Farro, grillet fersken og pecan salat
grillet fersken levere en tilfredsstillende sødme, balansert av zing av lime-syltet sjalottløk og røykfylt nuttiness av ristede pekannøtter i denne levende vegansk salat. Denne sunne oppskriften har alt: frukt, grønnsaker, fullkorn og protein.
