postat pe 10 August 2020 de Susana m Bowling, MD
cu toții am fost acolo la un moment dat: durere pulsantă între temple și presiune în spatele ochilor atât de mare încât trebuie să ne luăm un timp și să ne întindem. Este durerea de cap prea familiară, nu? Nu așa de repede.
când există durere și presiune în cap, poate fi dificil de spus dacă este o durere de cap sau o migrenă.
cand oamenii se gandesc la o migrena, se gandesc de obicei la cea mai severa durere de cap. Dar durerile de cap sunt doar un simptom al unei migrene și pot varia în severitate și lungime. Migrenele sunt o afecțiune cronică și, de obicei, cauza este necunoscută.
pe de altă parte, o durere de cap nu este de obicei un simptom al unei afecțiuni subiacente. În schimb, durerile de cap se pot datora hiperactivității vaselor de sânge, mușchilor, nervilor sau substanțelor chimice ale creierului. Factorii care pot duce la dureri de cap includ stresul, anxietatea sau depresia, o vătămare fizică sau chiar modificări ale vremii.
deci, înainte de a vă scrie durerea ca doar o altă durere de cap, asigurați-vă că înțelegeți diferența dintre durerile de cap și migrene. Cunoașterea diferențelor lor cheie ar putea însemna o ușurare mai rapidă, cu un tratament mai bine direcționat și chiar prevenirea durerii viitoare, în unele cazuri.
dureri de cap vs. simptome de migrenă
durerile de cap provoacă de obicei dureri în cap care pot fi descrise ca presiune sau durere. Durerea poate varia de la ușoară la severă și durează oriunde de la 30 de minute la o săptămână. Durerea de dureri de cap poate apărea în frunte, temple și partea din spate a gâtului. există mai multe tipuri diferite de dureri de cap, dar cele trei cele mai frecvente includ:
- Tensiune dureri de cap: de obicei, oamenii simt durerea răspândit pe ambele părți ale capului lor, de multe ori începând din spate și târâtor înainte. Este cea mai comună formă de durere de cap și se poate datora oboselii ochilor, stresului și foamei.
- dureri de cap sinusale: oamenii experimentează adesea aceste dureri de cap atunci când sunt bolnavi sau congestionați. Aceste dureri de cap sunt cauzate de umflarea sinusurilor și provoacă dureri în spatele obrajilor, nasului și ochilor. Poate fi cel mai rău dimineața sau după îndoire.
- utilizarea excesivă a medicamentelor / dureri de cap de Rebound: oamenii experimentează adesea acest tip de cefalee din utilizarea regulată, pe termen lung, a medicamentelor pentru durere pentru a trata durerile de cap. Durerile de cap de Rebound tind să apară zilnic și se pot îmbunătăți cu medicamente pentru ameliorarea durerii, dar se vor întoarce odată ce se vor epuiza din cauza retragerii. Odată ce o persoană încetează să mai ia medicamente pentru durere, durerea de cap de rebound ar trebui să dispară.
în comparație cu durerile de cap, migrenele sunt severe și au adesea alte simptome care merg împreună cu durerea capului. Migrenele afectează de obicei doar o parte a capului, iar durerea și palpitația pot fi atât de severe încât pot îngreuna îndeplinirea sarcinilor de zi cu zi. Dacă suferiți de migrene, este posibil să aveți unele sau toate dintre următoarele simptome:
- greață
- sensibilitate crescută la lumină, sunet sau mirosuri
- pierderea temporară a vederii
- văzând pete sau lumini intermitente
- amețeli
- durere în spatele unei urechi sau ochi sau în temple
- oboseală extremă
debutul simptomelor migrenei poate începe de fapt cu câteva ore sau chiar zile înainte de începerea migrenei. Este posibil să aveți schimbări de dispoziție, pofte alimentare și rigiditate la nivelul gâtului. chiar înainte sau în timpul unei migrene, este posibil să aveți probleme senzoriale, inclusiv vedere încețoșată, pete oarbe, amorțeală și vorbire neclară. Durerea de migrenă poate fi ușoară sau severă. Activitatea fizică și expunerea la lumină, sunet și mirosuri pot agrava durerea.
dacă suferiți de migrene, puteți constata că anumite declanșatoare provoacă debutul lor, cum ar fi:
- modificări hormonale: ciclurile menstruale și modificările hormonale la femei pot provoca migrene. De fapt, femeile sunt de trei ori mai susceptibile de a suferi de migrene decât bărbații, potrivit Penn Medicine.
- alergii: Deoarece alergiile pot provoca iritații și inflamații, iar migrenele sunt asociate cu inflamația vaselor de sânge, alergiile sunt un declanșator al migrenelor.
- genetica: persoanele cu antecedente familiale de migrene sunt mai susceptibile de a le dezvolta.
- mediu: există o gamă largă de declanșatoare în mediul unei persoane care pot provoca migrene, inclusiv stresul, mâncarea, vremea și lipsa somnului.
tratament și alinare
nu există un tratament specific pentru durerile de cap și migrene, dar, de obicei, medicamentele și modificările stilului de viață pot aduce o ușurare atât de necesară și, în unele cazuri, pot preveni durerea viitoare.medicamentele fără prescripție medicală ,cum ar fi acetaminofenul (Tylenol), ibuprofenul (Advil) și aspirina (Bayer) pot aduce o ușurare pentru durerile de cap ocazionale și migrenele ușoare. cu toate acestea, dacă aveți migrene moderate până la severe în mod regulat, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele eliberate pe bază de rețetă. Acestea pot fi capabile să reducă severitatea migrenelor și să prevină apariția celor viitoare.în plus, modificarea stilului de viață ar putea ajuta la prevenirea unor tipuri de dureri de cap și migrene, inclusiv:
- exercitarea regulată
- evitarea alimentelor declanșatoare
- îmbunătățirea obiceiurilor de somn
- dezvoltarea obiceiurilor de relaxare, cum ar fi meditația, yoga și întinderea și terapia cu căldură sau masaj
dar orice vă provoacă o durere în gât, este o idee bună să păstrați un jurnal de dureri de cap și migrene. Vă poate ajuta să urmăriți tiparele și să identificați declanșatoarele. Notați ziua și ora debutului, simptomele și orice activitate înainte de începerea durerii de cap.
jurnalizarea acestor informații vă poate ajuta pe dvs. și pe medicul dumneavoastră să creați un plan pentru a evita declanșatoarele și pentru a reduce frecvența durerilor de cap pentru a vă aduce ușurarea mult așteptată pe care ați așteptat-o.