A ten-일 주 과정은 입문 과정사나 명상하는 기술을 가르치 단계별로 각각의 날입니다. 코스는 등록 기간과 오리엔테이션 후 시작일에 시작되며,그 다음에는 10 일간의 명상이 시작됩니다. 코스는 오전 7 시까 지 11 일 아침에 끝납니다.
과 구조
학사나,그것은 필요한 십일 주거는 물론의 지도 아래 자격을 갖춘 교사이다. 코스는 설립 된 위빠사나 센터 및 기타 장소에서 진행됩니다. 퇴각 기간 동안 학생들은 외부 세계와 접촉하지 않은 코스 사이트 내에 남아 있습니다. 그들은 읽기와 쓰기를 자제하고 모든 종교적 관행이나 다른 분야를 중단합니다. 과정 중에 참가자는 규정 된 규율 강령을 따릅니다. 그들은 또한 관찰하는 고귀한 침묵하여 통신하지 않으로 동료 학생들이 그러나,그들은 자유롭게 논의 명상과 질문을 교사하고 물질 문제와 관심을 가져주셔서 감사합니다.
훈련에는 세 단계가 있습니다. 첫 번째 단계는 기간 동안,코스,에서 기권 살생,도둑질,성적인 행위,거짓,그리고 소비 취하게 하는 것. 이 간단한 코드의 도덕적 행동을 제공하는 마음을 진정,그렇지 않으면 너무 흥분의 작업을 수행하려면 자기 관찰.
다음 단계는 일부를 개발하기 위해 지배의 마음을 학습하여 해결하는 하나의 관심에 자연의 현실이 이제까지 변화의 흐름을 호흡으로 들어가며 나뭇잎은 아니다. 넷째 날까지,마음은 더 차분하고 집중되어 위빠사나 자체의 실천을 더 잘 수행 할 수 있습니다: 관찰한 감각을 몸 전체의 이해,자신의 자연과 개발을 평정하여 학습하지 않을 것입니다. 매일의 진행은 저녁에 한 시간 동안 담론을하는 동안 설명됩니다.
마지막으로,지난 전,참가자 배우의 명상을 사랑하는 친절 또는 영업권으로 모든에서 순수 개발 과정 동안은 공유와 모든 존재입니다.
전체 연습은 실제로 정신 훈련입니다. 우리가 신체 건강을 향상시키기 위해 신체 운동을 사용하는 것처럼,위빠사나는 건강한 마음을 키우는 데 사용될 수 있습니다.
물론,결과는 계속 연습을 통해 점차적으로 온다. 모든 문제가 10 일 안에 해결 될 것으로 기대하는 것은 비현실적입니다. 그러나 그 시간 내에 위빠사나의 필수 요소를 배울 수 있으므로 일상 생활에 적용 할 수 있습니다. 기술이 더 많이 실행 될수록 불행으로부터의 자유가 커지고 완전한 해방이라는 궁극적 인 목표에 더 가깝게 접근 할 수 있습니다. 10 일조차도 일상 생활에서 생생하고 분명히 유익한 결과를 제공 할 수 있습니다.
10 일 위빠사나 코스-소개
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선생님
씨 N. 엔카었다 공인을 가르쳐사나 명상에 의해서 존경받는사나 선생님의 버마,Sayagyi U Ba Khin. 에서 태어난 미얀마 인도의 문화 유산,그리고 글로 설립 사업가이고 호주,Mr.S.N. 엔카았다는 그의 첫 번째 과정에서 Sayagyi1955 년에 국제적 명상 센터에서 랑군. 위빠사나에서 S.N.Goenka 는 무지의 어둠을 쫓아내는 귀중한 보석 인 Dhamma 의 보석을 발견했습니다.
다음은 과학적 방법,고통을 근절하고 마음을 정화하는 실용적인 기술이었습니다. 에 매료된 이 보편적인 치료를 재발견하여 부처님,N. 엔카 실행하는 것을 계속하(paṭipatti)및 연구의 텍스트(pariyatti)다음 14 년의 지도 아래 Sayagyi.
1969 년 S.N.Goenka 는 Sayagyi 에 의해 vipassana 의 공인 교사로 임명되었습니다. 같은 해 S.N.Goenka 는 인도로 버마(현재 미얀마)를 떠나 코스를 진행하기 시작했습니다. 그 이후로 그는 다양한 배경과 국적을 가진 사람들에게 수백 가지 코스를 제공하기 시작했습니다. 에서 거의 세 가지 수십 년간의 교육,N. 엔카 도움이 설정하사나 국제 아카데미에서 Igatpuri,인도뿐만 아니라 170 개 이상의 다른 센터에서 인도와 해외의 목적을 위해 과정을 제공하는 paṭipatti,실제적인 측면의사나 명상입니다.
그는 또한 전 세계의 과정을 수행 할 수 있도록 수백 명의 보조 교사를 임명했습니다. 그와 그의 조수는 나타나지 않는지 보수 및 비용에 대한 교육 과정 및 센터에 만난 자발적인 기부에 감사하는 학생들. 또한 이갓푸리에 위빳사나 연구소를 설립하여 부처님의 파리야티 가르침을 일반인이 이용할 수 있도록 도왔습니다. 이 연구소는 논평 및 하위 논평과 함께 전체 Panli Tipiṭaka 를 Devanggari 스크립트에 게시하고 있습니다.
또한 검색 기능을 갖춘 다국어 CD-ROM 으로이 자료를 제작했습니다. 또한,연구소를 탐험에 대한 참조사나 다양한 고대의 텍스트,그리고 과학적인 연구를 수행하에 존재하는 응용 프로그램의 혜택사나 다양한 분야에서의 인간 개발. 점점 더 많은 사람들이 위빠사나를 실천하면서 부처님의 가르침의 paṭipatti 와 pariyatti 양상이 두드러지고 있습니다. Goenka 씨는 교수법의 실용적이고 비 종파적 인 성격과 포기뿐만 아니라 가정과의 관련성을 강조합니다. 그는 강조사나 명상하지 않는 사람들을 격려하는 사회에서 철수하지만,오히려 그들을 가르치고 얼굴을에서하고 균형적인 방법입니다.
모든 센터에서 10 일간의 과정은 그의 시청각 지침과 담론을 사용하여 Mr.S.N.Goenka 의 보조 교사가 진행합니다.
최소 연령 요건
사람은 10 일 위빠사나 과정을 신청하려면 19 세를 완료해야 합니다. 젊은 연령 그룹에서 사 15-19 년 동안 적용할 수 있는 청소년을 위한’교육 과정 학생들 사이 10-17 년에 가입할 수 있는 아이들의 코스입니다.
코스 요금
을 연장하는 데 도움이 되는 기술은 원래 본격적인 형태로,그것은 가르치지 않는 상업적으로만 제공되는 자유롭게 대신 합니다. 그 가르침에 관련된 어떤 사람도 물질적 보수를받지 못합니다. 심지어 음식과 숙박 시설의 비용을 충당하기 위해-코스에 대한 요금이 없습니다. 모든 비용을 충족에 의해 자발적인 기부에서는 사람들이 달성된 후에는 과정을 경험의 혜택사나하고자,다른 사람에게 혜택을 누릴 수있는 기회를 설정합니다.
적용 방법
1. 힌디어 또는 영어
2 의 규율 강령을 읽으십시오. 센터 선택:센터 목록에서 편리한 위치에 있는 위빠사나 코스를 선택합니다.3. 적합한 날짜에 대한 신청서 제출:선택한 센터에서 귀하에게 편리한 날짜를 신청하십시오. 모든 센터에는 응용 프로그램을 수락하는 자체 방법이 있습니다. 그러나 일반적으로,학생들에서 적용할 수 있습 다음 방법 중 하나다.
니다.) 온라인 응용 프로그램:이것은 대부분의 응용 프로그램을 위한 권장 방법은 다음과 같습니다. 선택한 센터의 코스 일정 페이지로 이동하여 원하는 코스 날짜 옆에있는”적용”을 클릭하여 온라인 신청서를 작성하십시오.
b.) 응용 프로그램을 통해 이메일/팩스:학생들이 다운로드할 수 있습니청 양식에서 힌디어 또는 영어로 보내 완성된 응용 프로그램 양식을 이메일 주소 또는 팩스 번호 센터도 있습니다.
기음.)응용 프로그램을 통해 우편/택배를 경고:온라인 신청 가능하지 않은 응용 프로그램을 다운로드 형태로 보내 우편 주소의 선택된 센터도 있습니다.6. 코스 취소:10 일간의 주거 코스를 구성하는 데 엄청난 양의 계획과 비용이 소요됩니다. 모든 센터의 코스는 기부 기준으로 엄격하게 운영됩니다. 따라서 센터가 각 코스의 정확한 참가자 수를 아는 것이 필수적입니다.
,따라서 어떤 이유로,당신은 참석하지 않은 물론을 받은 후 최종 확인 번호를 알려주시기 바랍니스 센터에 대한 취소는 바로,심지어 하루에습니다. 취소는 센터에 전화하거나 이메일을 보내거나 우편/택배로 편지를 보내서 할 수 있습니다.
에 미치는 영향은 물론 참가자
동안 많은 학생들이 자주 찾는 열흘사나 물론 생명을 변경하는 경험,실제 변화 이해한다. 의 균형 잡힌의”알고 자신의 자신에 대한 자신을”,등 어떤 학생들은 전화,한 평화롭고 조화롭게 자기 자신과 다른 사람입니다. 코스가 끝날 때 자신의 태도로 변형되면 정신적 평등을 증가시키면서 스트레스가 줄어 듭니다.
기타 일반적인 이득은 성장에 집중력과 작업 효율성,긍정적인 행동 변경,효과적인 의사 결정을 만들고,부드러운 음성과 조화로운 느낌으로 다른 사람입니다. 이 지혜를 얻은 개인적인 경험을 통해,하나의 발견을 침해에 의해 대체되는 동정심,질투에서 다른 사람의 성공을 변경한 기쁨이 탐욕과 교만을 받고 변화하는 관대하고 겸손입니다.
후 발생하는 혜택의 기술로,스스로 학생들이 자연스럽게 느끼는 욕망을 이 멋진 기술의 이익을 위해 사람들이다. 전용 지원 등 학생들이 주도하는 설립의사나 연구소,적인 성장의 수사나 센터,mitra upakram,과정에서는 교도소,학교 및 기타 기관입니다. 물론 참가자의 경험을 읽으려면 여기를 클릭하십시오.
사회의 다른 부분에 대한 위빠사나의 영향을 연구하기 위해 다양하고 상세한 연구가 수행되었습니다. 연구 보고서를 읽으려면 여기를 클릭하십시오. 사회에 대한 위빠사나의 영향을 읽으려면 여기를 클릭하십시오.
다음 단편 영화는 전 세계 10 일간의 위빠사나 코스에 참여한 학생들의 경험을 담고 있습니다.