우울증을 다루는 불안해 발생하여 성숙한 여드름

는 세상에서 너무 많은 압박을 외모는 데,여드름에 심각한 영향을 미칠 수 있 자존심과 자신감을-그리고 어떤 경우에,그것은 이어질 수 있는 정신적 건강상태와 같은 불안감과 우울증이 있습니다.

Emma*(23 세)는 10 년 이상 여드름을 앓 았지만 21 세의 피임약을 벗어난 후 피부가 악화되었다고 말합니다.

“그것은 참을 실망을 상상하는 것이 허용하는 자신을 놓치의 결과로서,내 피부”그녀는 말한다. “나는 취소날짜,놓친 작업을 인터뷰,이라는 아픈에서 작업하고 심지어는 피과 함께 시간을 보내는 내 자신의 가족이기 때문에 나는 두려워하는 그들의 판단에 따라 하시기를 바랍니다. 사람들이 내 반점을 응시하는 것을 당황하게하는 불안,수치심 및 끊임없는 강조는 끊임없이 압도적입니다.

“내 피부에 가해 발생하는 나 같은 슬픔을 통해 내 삶이 내가 수행하는 것을 생각해 내 자신의 삶을 하나 이상의 경우에,”Emma 말한다.

“그것은 내가하는 모든 것에 영향을 미친다. 에서 할 수 없다는 샤워기 때문에 체육관에서 사람들은 저를 보지 않고 메이크업을 거부에 가서 친구들과 휴가 때문에 그들은 저를 보기 전에는 침대.”

왜 여드름에 영향을 미치는 정신적 건강

으로 보이는 피부상태를,여드름에 지대한 영향을 미칠 수 있습에서 정신적 건강과 자신감,자가 가치가있다. 2018 년 초 영국 피부과 학회지에 발표 된 연구에 따르면 여드름 환자는 주요 우울증 발병 위험이 증가한 것으로 나타났습니다. 별도의 영국 피부 기초 연구의 2 천 2 백 99 여드름을 가진 사람들을 찾을 20%이상 응답자의 보고에 대해 생각 또는 시도했-자살했다.반점은 종종 경미한 피부 상태로 기각되지만 여드름은 관계,우정 및 일을 포함하여 삶의 모든 측면에 영향을 줄 수 있습니다. 최근 조사에 영국에 의해 협회의 피부과 찾을 22%영국 성인의 여드름으로 말하는 조건은 부정적인 영향을 받을 자신의 사회적 상호작용이 있습니다.

“성인으로 여드름,명소 계속 되살리는 부끄러움,당황하고 부족함을 느끼”라고 말 박사 Kara Mahto,컨설턴트 피부과에서 Skin55 고의 저자는 스킨케어 성경입니다.

“그것은 또한 분노를 생성합니다:나는 지금까지 이것에서 성장 했어야했습니다! 이것들은 내가 매일 클리닉에서 내 환자들에 의해 반향되는 것을 듣는 것과 같은 감정입니다.

“그것을 믿을 수 없을 만큼 실망 할 때 그것은 다시 다시 아직 후에 당신은 무엇이었다고 생각되는 성공적인 치료,하지만 현실은 그것은 종종 필요한 조건을 제어를 보다는 오히려 의무를 영구적인 치료법,”Mahto 추가합니다.

“여드름이 훨씬 쉽게 조건에 올 때 우리는 우리의 진정한 목표로 삼아야 합하여 그 영향을 최소화하도록 하는 우리에서 얻을 수 있습니다. 다 걱정하지 않은 방법이 있 우리는 그것을 다루며,우리가 필요가 없다 그것이 우리를 다시 잡아.”

여드름 치료하는 방법에 따라 심각한-그리고 수도 있지만 몇 개월이 걸릴을 향상하는,그것의 중요한 기억이 있는 지원과 도움이있다.

최고의 스킨케어 여드름을 위한

에 따르면 Mahto,오른쪽 스킨케어의 정권의 올바른 재료를 가장 효과적인 방법을 관리하는 여드름이 문제입니다.”얼굴 오일,클렌저 및 두꺼운 크림 질감을 제품에 사용하지 말 것을 권합니다.”라고 그녀는 말합니다.

“가볍거나 젤 같은 제형에 충실하십시오. 이상적으로해야하는 제품으로 표시 non-comedogenic:동안 이 제품을 보증하지 않을 것이다 당신은 휴식,그것보다 더 나은 제품 라벨이 없다! 보를 위한 재료와 같은 레티놀,살리실산,글리콜산,아연,티리 오일 과산화 벤조일 과산화 수소,나이아신아마이드,lactobionic 산 그리고 아이리스 물.”

라이프 스타일을 변경

Mahto 또한 좋은 다음 영양 많은 다이어트의 전체 곡물,야채와 펄스.”스트레스는 일화 적으로 여드름과 같은 염증성 피부 상태를 악화시키는 역할을 할 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. “스트레스를 풀고 충분한 수면과 운동을 할 수 있는지 확인하십시오. 이것이 당신을 위해 일한다면 요가와 명상과 같은 활동에 참여하십시오.”

gp 를 볼 때

여드름이 더 광범위하거나 심한 경우 GP 가 귀하에게 가장 좋은 치료법이 무엇인지 조언 할 수 있습니다. 그들은 국소 약물이나 항생제 또는이 둘의 조합을 권장 할 수 있습니다.

심한 경우에는,다른 약물 처방할 수 있습과 같은 isotretinoin-는 때때로 사용되는 경우 여드름 저항하는 다른 치료법. 모든 약물과 마찬가지로 부작용의 위험이 있습니다. 연구는 우울증과 관련된 뇌 영역에 약물을 연결 시켰으므로 우울하거나 불안감을 느끼면 GP 에 알려야합니다.

호르몬 요법

호르몬 치료에 도움이 될 수 있는 여성 여드름,특히면 그것은 더욱 악화에 의한 기간 또는 조건과 같은 다낭성 난소 증후군.

귀하의 GP 는 여드름을 개선하는 데 최대 1 년이 걸릴 수 있지만 복합 경구 피임약 복용을 제안 할 수 있습니다.

Psychodermatology

Psychodermatology 은 연구 분야는 연구 결과 사이의 링크를 정서적 문제와 피부 조건을 제공하는 심리적인 지원과 같은 인식 행동 요법-과 함께 피부 트리트먼트.

마태는 가스,영국 협회의의 피부과,설명합니다:”Psychodermatology 은 피부 질환의 치료를 사용하여 심리학 기술입니다. 일반적으로 피부병의 원인이나 증상을 직접 치료하는 다른 물리 치료법을 보완하는 데 사용됩니다.

“하지만 다른 사람들이 다르게 반응,여드름 사람들을 만들 수 있습니다 더 자의식과 사회적으로 불안,그리고 낮출 수 있습니다 자부심과 늘 사회적 격리입니다. 정신병 학 기술은 이러한 감정을 관리하는 데 도움이 될 수 있으며 우리 자신에 대해 생각하는 방식을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어,올 때 자신감을 구축하는 열쇠입을 시작하다는 점을 인식하고 부정적인 패턴의 감정을 그대로 보여주고 의심,불안,수줍음.”

Psychodermatology UK 를 통해 지원에 액세스하는 방법에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

찾기 지원

있는 조직이는 조언과 지원을 제공을 위해 고군분투하는 사람들이 그들의 정신의 건강 때문에 여드름,여드름과 같은 지원 프로그램은 최근 출시한 영국에 의해 협회의 피부과.

자선음&피부하는 것을 목표로 도움을 자부심을 높이기 위해,스트레스를 줄이고 관리하는 데 도움이의 심리적 측면을 여드름.

*이름이 변경되었습니다.