そのクリーミーな質感と自然な甘さで、それはあなたのために悪いはずのようなコ そして、まだ、それはそれ以外の何かです。 ココナッツミルクは、ヒンディー語でnariyal ka doodhとしても知られており、”感染から体を守るのに役立つかもしれない”とMax病院の皮膚科医Rahul Nagar博士は言います。 そして、あなたは知っていました：ココナッツミルクは実際には全く”ミルク”ではありませんか？ これは、ココナッツの肉の中に保存されている成熟したココナッツの中に自然に見られる液体です。 あなたが新鮮なココナッツを開くクラックすると、漏れ出す液体はココナッツの水です。 しかし、ココナッツ’肉’をブレンドし、それをひずませると、結果はより厚いココナッツ’ミルク’です。 だから、違いは何ですか？ ココナッツが成熟するにつれて、内部の水の多くはココナッツの肉に置き換えられます。 若いココナッツはココナッツ水の最もよい生産者であるがそう成長したココナッツはココナッツミルクのよりよい生産者でありがちである。 このミルクは実際にあなたの皮、毛および全面的な健康のための驚異を働かせることができる。
ココナッツ水は砂糖と特定の電解質が高く、”ココナッツミルクは健康な飽和脂肪酸が高い”と、H.O.D.Nutrition and Dietetics、Sir Ganga Ram HospitalのMukta Vasishta博士は述べています。 それはそのまま、または牛乳の代用品として消費することができます。 Mukta博士は、「ココナッツミルクは乳糖不耐症の患者に強く推奨されています。 そして普及した確信に反して、ココナッツミルクはHDLのレベル（よいコレステロール）を高め、LDLのレベル（悪いコレステロール）を減らすのを助ける。 それはまた血圧を改善し、カリウムの内容による心臓不整脈を防ぐのを助けます。
ココナッツミルクは血圧を改善し、カリウム含有量による心臓不整脈を防ぐのに役立ちます。 ココナッツミルクは、ビタミンC、E、B1、B3、B5、およびb6だけでなく、鉄、セレン、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、リンが満載されています。 Dr.Rahul Nagar,Max Hospitalsは、”ココナッツミルクには、体内のモノラウリンに変換される中鎖脂肪酸（MCFA）であるラウリン酸の濃度が高く、抗ウイルス性と抗菌性を持つ化合物”と述べています。「ラウリン酸は母乳中にも含まれており、脳の発達、骨の健康、免疫を促進することが知られています」とMukta Vasishta博士は言います。 ちょうどディックGregoryが正しく置くように、”ココナッツミルクは母乳に同じように来るこの惑星の唯一の事である”。
ここに毛、表面および皮のための10のすばらしいココナッツミルクの利点はある。
髪のためのココナッツミルク1。 乾燥した、損傷した髪を復元します
博士Rahul Nagarは、その優れた保湿特性のために、ココナッツミルクは、乾燥したかゆみや刺激された頭皮のための頭皮トニックとして使用することができる”、と述べています。 自家製のココナッツミルクと5分間の穏やかなマッサージに続いてホットタオルが良い栄養効果を持つことができます”。 これは、乾燥した、損傷した、脆い髪、ならびに枝毛を回復させるために特に有益である。2. 髪の成長を促進
ココナッツミルクは、あなたの毛包を高め、髪の成長を促進し、健康な髪に必要なすべての必須栄養素が含まれています。 あなたの髪にココナッツミルクを適用し、3-5分間マッサージします。 いつものようにシャンプー、20分後。3. 条件髪
あなたはどちらかのココナッツミルクとシャンプーの等量であなたの髪を洗う、またはリーブインコンディショナーとしてココナツミ これはあなたの毛に容積を加え、それをより少なく油が多い作り、そしてより長く、より厚い毛を促進する（あなたが常にほしかったその輝やきと）。
ココナッツミルクは、髪の成長を促進するための素晴らしい方法することができます。 顔のためのココナッツミルク
4。 メイクアップリムーバー
あなたのメイクを削除するには、綿パッドの上に1部のココナッツミルクにオリーブオイルの2部を追加します。 これはあなたの顔をきれいにするだけでなく、同時にあなたの肌に深く栄養を与えます。 注:穏やかに摩擦して下さい。
5. にきびを防ぎます
博士Rahul Nagar、マックス病院は言う、”油性とにきびを起こしやすい肌を持つ人々のために、ココナッツミルクは、その抗菌特性のためにクレン ココナッツミルクの脂肪は毛穴を詰まらせず、それによってにきびを予防します。6. フェイシャルスクラブ
“ココナッツミルクは、穏やかな剥離のためのフェイススクラブとして使用することができます。 あなたがする必要があるのは、10分間ココナッツミルクにオート麦を浸すことだけです”とRahul博士は付け加えます。7. 早期老化を防ぐ
ココナッツミルクは、皮膚の弾力性と柔軟性を維持するのに役立ちますビタミンCの高レベルを持っています。 それはまた銅で豊富で、しわ、弛みの皮および年齢の点を防ぎます。 あなたは一晩6-7アーモンドを浸し、朝に彼らの皮を剥がし、滑らかなペーストに粉砕し、ココナッツミルクの5-6滴を追加することができます。 よく混ぜて、このペーストを顔に15分間塗布し、冷たい水で洗い流してください。
ココナッツミルクでこれらの簡単な肌の救済を試してみてください。 ココナッツミルクスキン8。 日焼けを扱います
博士Rahulによると、”日焼けした皮膚の上にココナッツミルクを塗布すると、その抗炎症特性のために急速な治癒が促進されます。 それは、皮膚を冷却し、痛み、腫れ、赤みを軽減することによって役立ちます”。9. 肌に潤いを与える
私たちは皆、ミルクバスを取ることを聞いたことがありますよね？ さて、それは代わりにココナッツミルクを使用する時間です。 それはそのなだめるような特性のために偉大な保湿剤です。 乾燥と戦い、健康な白熱皮を促進するために20-30分のためのあなたの皮のココナッツミルクを直接摩擦できます。 バラの花びらの1カップ、バラの水の½カップ、ココナッツミルクの1カップを浴槽のぬるま湯に加えることさえできます。 このお風呂に約15分間浸すと、乾燥した肌の水分を回復させるのに役立ちます。 また、昔ながらのオートミールの1/2カップを粉砕し、ココナッツミルクの1-2カップと蜂蜜の1杯と混ぜることができます。 それは驚異を働かせる!10. 肌の病気を扱います
“ココナッツミルクの穏やかなアプリケーションは、湿疹、皮膚炎や乾癬のような乾燥肌の状態で優れた保湿効果を提供します”、博士 ココナッツミルクの自然な脂肪酸は乾燥した、苛立たせられた皮を扱い、有害な細菌を取除くのを助ける。