どの位の割りであなたのかかとをきれいにする–週に一度またはpedicureの会議の まあ、あなたは滑らかで柔らかいかかとを持ち、ひびの入ったかかとを防ぐために毎日それをするべきです。 ひびの入ったかかとの一般的な原因の一つは、不適切なフットケアとそれらを乾燥させる過酷な化学物質の使用です。 入浴中は、足のスクラブや石鹸をかかとに塗布する前に、足を暖かい水に浸してください。 あなたはスクラバーやカルス除去剤であなたのかかとをきれいにする前に、それは2-3分間残ってみましょう。 水で足を洗って、きれいで滑らかなかかとのために毎日このルーチンを行います。 ひびの入ったかかとに苦しんで？ これらの5つの有効な手製のフィートのパックを試みなさ
#3首
あなたは首を掃除しているかもしれませんが、首の後ろ、特にその基部では掃除していないかもしれません。 それはあなたの首が体の残りの部分に比べて暗く見える理由です。 あなたの首は汗で一日中環境汚染物質や化学物質にさらされていますが、それはあなたが毎日それを適切にきれいにする必要があることは言う それをきれいにするには、首の前と後ろ（そのベースを含む）に石鹸を塗布し、手を下から首の上に動かし、その逆に汚れを取り除きます。 今、あなたのヘチマで、死んだ皮膚細胞を剥離するために適切に首をきれいにします。 あなたは月に一度耳のワックスをきれいにするかもしれませんが、入浴中に耳をきれいにすることはありますか？
＃4耳
あなたは月に一度耳のワ はい、汚れを取り除き、ワックスの蓄積を防ぐために、毎日石鹸と水で耳をきれいにする必要があります。 また、あなたの耳を定期的に清掃すると、耳の感染症のリスクが低下します。 あなたが入浴するとき、あなたの頭を右に傾け、右の耳に静かに水をかけてきれいにしてください。 今、左耳で同じことをしてください。 あなたが終わったら、乾いたタオルや綿棒の助けを借りて余分な水を取り除きます。 定期的に耳をきれいにすることを忘れないでください。 ここにあなたが耳のワックスを取除くことについて知っているべきであるあるsおよびdon tsはある。
#5膝
なぜあなたの膝があなたの太ももや足よりもわずかに暗いのか疑問に思ったことはありませんか？ 繰り返しますが、答えは剥離の欠如です。 また、膝の背中が最も少なく、汚れや汗の蓄積につながり、感染のリスクが高まり、場合によってはかゆみにつながります。 あなたがする必要があるのは、石鹸を塗布し、入浴中にヘチマで膝をスクラブすることだけです。 そしてdon tは皮を柔らかくするためにあなたの膝を保湿することを忘れている。
#6戻る
完璧な背中を取得するには、黒い斑点や不均一な肌のトーンを削除するには、ベビーオイルを使用して、aashmeen Munjaal、変身コンサルタントは述べています。 しかしその前に、backneに導くかもしれない汗および土を取り払うためにあなたの背部をきちんとごしごし洗うことを保障しなさい。 あなたの背部のボディ洗浄か石鹸を加えると同時に、loofahの助けによってあなたの背部をごしごし洗って下さい。 まず、上から下にしてから横向きにして、死んだ細胞や蓄積した汚れを取り除きます。 そして暖かい水とのそれを洗浄し、乾燥した軽く叩いて下さい。 あなたも、それにタオルで背中をこすることができます毎日これを行うと、あなたは今シーズン背中の開いた衣装を着用するために二度考える必要は ここにきれいな背部を得るのを助けるかもしれないある先端はある。
#7プライベートパーツ
あなたが適切なケアで毎日きれいにする必要があります最後のが、最も重要な身体の部分は、あなたの陰茎と膣です。 婦人科医で産科医のSuman Bijlani博士は、感染を防ぐために、膣を前から後ろ（膣から肛門）にきれいにするべきではなく、他の方法できれいにするべきであると説 また、あなたの膣をきれいにするのに粗い石鹸を使用し、ごしごし洗わないが、穏やかにきれいにしないで下さい。 あなたの膣をきれいにする方法についての詳細を知りたい、これを読んで！ 同様に、人は伝染を避けるために彼らの陰茎を規則的にきれいにする必要があります。 あなたの陰茎をきれいにする正しい方法はここにあります。