Triathlon Abbigliamento: Cosa Indossare In una gara di Triathlon

Triathlon abbigliamento è disponibile in diverse forme e dimensioni. In ogni triathlon, vedrai persone che indossano tutti i tipi di combinazioni diverse e le persone si allenano per i triathlon indossando un numero qualsiasi di indumenti diversi e tipi di attrezzi da allenamento. Con la crescita della popolarità del triathlon da circa 2000 e l’aggiunta di molte più donne allo sport negli ultimi anni, l’abbigliamento tri è diventato più specializzato e ora esistono molte più scelte. Mentre non esiste una regola dura e veloce su ciò che devi indossare in un triathlon, ci sono alcuni temi generali che valgono per un buon abbigliamento da triathlon e alcune decisioni che vorrai prendere per essere comodo ed eseguire bene. Allo scopo di offrire una guida, forniremo la nostra prospettiva sulle migliori scelte di abbigliamento per i triathlon. Nota che le opzioni che alla fine scegli possono dipendere dal tuo budget complessivo e se il tuo obiettivo è semplicemente finire un triathlon o essere competitivo nella tua fascia di età.

La linea di fondo: Ciò che si consiglia di indossare in un triathlon

Abbiamo un sacco di informazioni e suggerimenti di seguito su cosa considerare di indossare in un triathlon. Tuttavia, alcuni dei nostri lettori vogliono solo noi a tagliare al sodo. Per un principiante allo sprint o alla distanza olimpica, ti suggeriamo di attrezzarti nel seguente modo, e sarai tutto pronto.

• Un paio di Pearl Izumi Selezionare Tri Shorts (su Amazon), un buon all-around tri breve da un produttore di fiducia. Non lesinare, ottenere alcuni veri pantaloncini tri.
• Lo Zoot Active Mesh Tri Top (su Amazon), che prevede un comodo e funzionale tri top (canottiera). Puoi anche indossare una maglietta da allenamento.
• Avrai bisogno di un casco da bici e il Giro Agilis (qui su Amazon) è uno che puoi usare anche per tutti gli altri ciclisti.
• Indossa le tue normali scarpe da corsa e/o da ciclismo, ma assicurati di avere locklaces (Amazon) per un on/off più veloce.
• Per la maggior parte delle gare, si vuole una muta, probabilmente il vostro acquisto più costoso (al di fuori di forse una moto). Un grande vestito entry-level per tutti i livelli è il Blueseventy Fusion. Non uber costoso, ma abbastanza buono in modo da poter utilizzare anche quando si ottiene più veloce dopo le prime gare di coppia.
• Non dimenticare gli occhiali da nuoto. Ci piace la base, go-to Hydrospex (trova su Amazon). Ottengono il lavoro fatto.

Ora che abbiamo ottenuto che fuori strada, vi porteremo in un po ‘ più in dettaglio. Iniziamo con la tuta da triathlon.

Tuta da triathlon o no?

La prima domanda a cui potresti dover rispondere è se ottenere una tuta da triathlon o meno. La maggior parte dei triatleti di fascia alta indossa una tuta da triathlon perché offre un pezzo unico e per tutti gli usi che può essere indossato dal momento in cui arrivi alla gara fino al raffreddamento post-gara. La maggior parte dei corridori che osserviamo, tuttavia, utilizza una combo che non è specializzata (o costosa) come una tuta da triathlon.

Una buona tuta da triathlon è progettata specificamente per il triathlon e offre vantaggi che possono aiutarti a correre più velocemente e ad essere il più confortevole possibile. Sarà grande in acqua, fornendo una pelle di sorta che si adatta bene sotto la muta o come unico indumento in acqua. Sarà ad asciugatura rapida in modo che nel momento in cui sei sulla bici, sei abbastanza asciutto da non sfregare – questo è molto importante. Previene anche la necessità di aggiungere / sottrarre vestiti in una transizione, aiutandoti a passare alla gamba successiva il più rapidamente possibile.

Al ribasso, le tute da triathlon possono essere costose e puoi facilmente fare triathlon senza di esse. Inoltre, a volte è bello possedere vestiti che possono raddoppiare come abbigliamento da allenamento, e un abito tri è praticamente un capo unico. Conosciamo diverse persone che hanno fatto numerosi – anche decine – di triathlon senza mai possedere una singola tuta tri. Per i triatleti accaniti, Si consiglia la linea Blueseventy TX 2000, un ottimo vestito tri per meno di $200 per coloro che vogliono essere competitivi nel loro triathlon. Per coloro che vogliono spendere un po ‘ meno, il 2XU Comp (qui su Amazon) è un grande vestito da un produttore stimabile. Una nota sulle tute da triathlon-dato quanto possono essere costose, in genere non ti alleni regolarmente. Usalo per alcune sessioni di allenamento per tutta la stagione per essere sicuro di sapere come si sentirà il giorno della gara, ma oltre a questo salva il tuo investimento per la gara. Puoi allenarti in qualsiasi cosa ti senta a tuo agio e indossi bene.

Pantaloncini da triathlon

Se si sceglie di non utilizzare una tuta da triathlon — qualsiasi molti principianti e intermedi scelgono di non — si vuole investire in alcuni buoni pantaloncini da triathlon. I pantaloncini Tri sono un punto fermo di qualsiasi guardaroba triathlon completo. I pantaloncini da triathlon assomigliano un po ‘ ai pantaloncini da ciclismo, ma sono diversi. Essi sono costruiti per essere più veloce asciugatura, e hanno un sedile pad che di solito è più sottile e più leggero. Questo è importante perché non si vuole sedersi su un pad sedile impregnato d’acqua quando si salta sulla moto — sarebbe quasi sicuramente causare sfregamenti. Triathlon pantaloncini di solito si possono trovare dal po 50 a po 100 prezzo poitn, e oltre a prezzi e colore, la scelta principale si farà quanto tempo si desidera loro di essere – la maggior parte dei triatleti usano pantaloncini con inseams di 8 a 10 pollici, dare o prendere.

Quando acquisti pantaloncini da triathlon, ricorda di acquistare qualità e di sapere che non sono destinati ad essere utilizzati in una piscina. Così facendo si riduce notevolmente la loro durata della vita. Consigliamo i pantaloncini Pearl Izumi Select (trovali qui su Amazon). Pearl Izumi produce alcuni attrezzi tri davvero buoni e confortevoli, e non costano un braccio e una gamba. Sono un grande breve per tutti gli usi per principianti o piloti avanzati allo stesso modo.

Triathlon Tops

Una volta selezionati i pantaloncini, devi capire cosa indossare sopra. Questo è dove la risposta potrebbe essere diversa per gli uomini o le donne. Molti corridori sceglieranno un top specifico per il triathlon, spesso chiamato singoletto, per le corse. Le canottiere possono essere belle perché possono essere comode per attività come il ciclismo o la corsa, anche al di fuori di una corsa a tre. Le buone canottiere variano nel prezzo da $40 a $100, a seconda del produttore e della qualità.

Le donne hanno anche la possibilità di indossare un top di supporto, che assomiglia a un costume da bagno o un reggiseno da allenamento. Questo permette loro di scegliere se vogliono semplicemente indossare che per tutta la gara, o gettare una camicia su di esso una volta fuori dall’acqua.

Non c’è niente di sbagliato con il semplice lancio su una t-shirt o una camicia di allenamento per la moto e correre. Per le donne, questo di solito sarebbe fatto sopra un top di supporto, ma per gli uomini significherebbe che escono dall’acqua a torso nudo. In ogni gara, un gran numero di corridori indosserà una semplice maglietta o una maglietta da allenamento. Abbiamo conosciuto molti triatleti molto competitivi il cui top di scelta per le corse è la stessa camicia atletica traspirante che indosserebbero su un tapis roulant o una lunga corsa, spesso da produttori come Sugui. Un’altra opzione potrebbe essere una camicia da ciclismo, anche se possono tendono a sfregare durante la corsa, soprattutto quando umido.

Una cosa a cui pensare quando si sceglie un tri top: Perché sarai un po ‘bagnato quando metti la parte superiore, rendendo un po’ più difficile per tutto scivolare facilmente, e perché il tempo è essenziale in Transition 1, ci piace un top con una zip che aiuta ad aprire la scollatura e l’apertura per la tua testa. Una vecchia maglietta normale potrebbe essere un po ‘ stretta da indossare, quando si tiene conto della pelle bagnata. Avere qualcosa con una cerniera rende la parte superiore molto più facile da indossare e consente di consentire il flusso d’aria se si tratta di una giornata calda. Questo ci porta al tri-tops.

La maggior parte dei top tri-specifici verrà eseguito ovunque da $50 fino a $110, a seconda della marca e della qualità. Ci piace Zoot Active Mesh (qui su Amazon) tri top line, ma può essere costoso per alcuni, quindi l’opzione step-down è la linea Perform di 2XU, anche una grande cima. Per quanto riguarda i reggiseni di supporto, sentiamo grandi cose sul TYR Tri bra, un buon valore.

Tri Mute

Abbiamo intere sezioni dedicate a indossare mute da triathlon, quindi non lo faremo qui. Basti dire che se la tua gara lo consente e le temperature dell’acqua non superano i 78 o giù di lì, una muta è spesso una buona idea, ma troverai sempre alcune persone che corrono senza di loro. Oltre a tenerti caldo in acqua, una buona muta ti renderà più galleggiante ed equilibrato mentre nuoti, oltre ad assisterti mentre scivoli nell’acqua. La maggior parte dei corridori che usano mute trovano che i loro tempi di nuotata diminuiscono, più che compensare il tempo aggiuntivo richiesto durante la prima transizione per rimuovere la muta.

Le mute possono essere un investimento sostanziale, e diverso dall’acquisto di biciclette, probabilmente il più grande che farai per il triathlon. Uno che ci piace è il Blueseventy Sprint, che a $250 è una muta molto buona progettata per il triathlon, ma non rompere la banca. Se avete intenzione di fare un solo triathlon, si potrebbe desiderare di noleggiare uno da un negozio di tri locale, o prendere in prestito da un amico. Se si prende in prestito, basta essere sicuri che si ottiene uno che si adatta bene. Una muta mal aderente può effettivamente peggiorare le cose quando si è in acqua.

Scarpe da triathlon

Le scarpe da triathlon possono variare in base ai tuoi obiettivi e ai piani generali di triathlon. A dire il vero, non c’è davvero nulla come una “scarpa da triathlon”, ma piuttosto ci sono scarpe che possono funzionare bene in un traithlon.

I corridori che vogliono girare nei tempi più veloci usano sempre scarpe diverse per la moto e la corsa. La maggior parte dei corridori hanno un paio preferito di scarpe da ciclismo con clip che usano durante la gamba moto, e poi mettere su scarpe da corsa per la corsa a transizione 2. Alcuni atleti, specialmente le cernie di età che vogliono semplicemente finire, non hanno pedali tagliati sulla loro bici, quindi possono usare le stesse scarpe da corsa per l’intera bici e correre le gambe.

A meno che il tuo obiettivo non sia solo quello di fare un triathlon come un ritmo piacevole (che va bene!), si consiglia vivamente di utilizzare speciali scarpe da ciclismo che sono compatibili con SPD clip pedali, e di alta qualità scarpe da corsa per la corsa. Non solo sarai più veloce, ma otterrai più valore dai tuoi allenamenti in bicicletta. Non dimenticare di triathlon speedlaces sulle scarpe per transizioni veloci.

Calze?

Calze o senza calze? Questa è la domanda. Molti corridori sceglieranno di andare sockless, rendendo le transizioni più veloci e riducendo il rischio di correre in calzini bagnati (cioè blister-creatori) se non si asciugano correttamente dopo la nuotata o stanno correndo in condizioni di bagnato.

Tuttavia, la maggior parte dei principianti tende a usare i calzini. Non si dovrebbe mai tentare di andare sockless senza praticare in questo modo più volte e costruire la capacità di farlo. Inoltre, ricorda che non tutte le calze sono pensate per essere indossate all’interno di una scarpa da corsa durante una gara impegnativa. Di tutto sul mercato, ci piace il Thorlo Experia running socks – un grande calzino per qualsiasi sforzo attivo-ma trovare uno che funziona per voi.

Altri attrezzi (importanti)

Ci sono un paio di altri oggetti che non dovrebbero essere trascurati per il tuo allenamento e la tua corsa. Forse il più importante è un casco da bicicletta. Oltre a caschi da bici solo essere buona pratica da indossare tutto il tempo, per qualsiasi tipo di giro, la gara richiederà di indossare un casco su raceday. La maggior parte delle gare applica bene questa regola, e se non hai un casco non correrai. Se non indossi un casco, inizia ora. La maggior parte delle persone arriva rapidamente al punto in cui guidare senza casco si sente innaturale e nudo.

L’altro pezzo di ingranaggio che è una considerazione di sicurezza è un buon paio di occhiali da sole. Potrebbe sembrare sfumature sono solo un elemento di convenienza, ma una volta che si ottiene andando 15 o 20 mph su un giro in bicicletta, il bug che ti colpisce negli occhi potrebbe rapidamente trasformarsi in grave incidente in bicicletta. Se hai buone sfumature, diminuisci le probabilità che qualcosa di simile si verifichi. Ho avuto diverse api e insetti colpito la mia lente occhiali da sole, rafforzando l’importanza. Basta essere sicuri di ottenere buoni occhiali avvolgenti con lenti rigide fatte per lo sport.

Ci sono molte altre cose che potresti considerare di portare nel tuo guardaroba da triathlon, specialmente quando inizi a parlare di equipaggiamento. Scrivere su ogni pezzo renderebbe questo articolo lungo circa 10.000 parole, quindi non ci entreremo. Invece, ti suggeriamo di controllare la nostra lista di controllo degli attrezzi da triathlon. È un buon modo per confrontare ciò che hai da una lista di “bisogni” e “desideri” quando si tratta dello sport del triathlon

Se stai solo entrando nel triathlon e vuoi semplicemente attaccare la punta del piede, considera di andare con la marcia minima necessaria per il triathlon. Tuttavia, se si desidera ottenere un po ‘ di più in questo sport, questa guida ti dà un ottimo inizio.