Regnanti stelle dei social media, celebrità, standard di bellezza, tutto sembra fuori portata in un luogo dove la perfezione è idolatrata. Come puoi sentirti a tuo agio in quel tipo di ambiente?
Sembra che la società di oggi sia orientata verso il raggiungimento di obiettivi di bellezza fisica impossibili. La perfezione è venerata, anche se la società è piena di difetti.
Mentre scrivevo un post sul blog relativo alla fiducia un mese fa, mi sono reso conto che rimaneva un problema. Una cosa è essere sicuri e un’altra essere a proprio agio nella propria pelle. Il problema principale è che per essere sicuri, devi sentirti a tuo agio con te stesso.
In effetti, sentirsi a proprio agio, in pace con se stessi significa soprattutto amare e accettare se stessi. In una comunità dura, circondata da corpi e volti falsi, è difficile non confrontarsi e accettare come si è indipendentemente dagli standard. Ti dirò cosa – ti dirò sei frasi che ti aiuteranno a sentirti più a tuo agio con te stesso!
Anche se potrebbero non suonare alcun campanello sull’accettazione e sull’amore di sé in particolare, mi piacerebbe comunque che leggessi l’articolo. Non sappiamo mai cosa si potrebbe ottenere da questo! Diamoci dentro.
Frase 1: Nessuno è perfetto.
Nella tua mente, devi dirti una cosa semplice: nessuno è perfetto. È difficile da credere, ma ogni influencer, celebrità, icona della moda sono tutti umani e hanno i loro difetti.
Tutti questi volti e corpi perfetti vengono migliorati con tecniche fotografiche come l’illuminazione e l’uso di Photoshop per adattarsi ai criteri irraggiungibili della società.
Ho trovato su 10 Steps.sg, un sito web con tutorial di photoshop e risorse, un confronto di prima e dopo quello che le celebrità assomigliano, passando attraverso fotoritocco. Come alcuni ritocchi sono lievi, alcuni di loro hanno una notevole differenza. Che si tratti di correggere le imperfezioni della pelle o le ombre o addirittura cambiare il colore degli occhi del modello, vengono apportate varie modifiche alle immagini originali per raggiungere un certo livello di perfezione.
Ecco un esempio del potere del fotoritocco sul volto di un uomo.
40 Incredibili foto prima e dopo il fotoritocco link:
http://10steps.sg/inspirations/artworks/40-cool-before-and-after-photo-retouching-photos/
In un mercato pieno di beni fisici falsi e standard irraggiungibili, le uniche persone reali siamo noi, le persone “normali”. Anche se non esiste una cosa come normale o anormale, si ottiene quello che voglio dire. Abbiamo il potere di essere reali e dobbiamo abbracciarlo.
Frase 2: Crei le tue insicurezze
Quante volte hai parlato delle tue insicurezze a qualcuno, e poi ottieni una risposta che suona come: “Wow, smetti di concentrarti su questo, non è così male!”o anche qualcosa del tipo:” Sei l’unico a cui importa!”? La mia ipotesi è un sacco di volte.
Abbiamo tutti a che fare con insicurezze. È difficile guardare solo te stesso e realizzare: “Wow, non sono per niente come quello che vedo su Instagram o in TV…”. E ‘ comprensibile. Vogliamo essere perfetti e guardare bene alla società, non importa come ci riflettiamo su di esso.
Su questo argomento, voglio concentrarmi su una cosa: stai creando le tue insicurezze. Parlando alle persone delle mie insicurezze e delle loro insicurezze, ho capito una cosa cruciale: ti concentri troppo su ciò che non ti piace, quindi amplifichi eccessivamente il problema. Ora, questo non è sempre il caso. Ci sono alcuni casi in cui le insicurezze sono problemi reali e veramente bisogno di qualche seria attenzione e aiuto. Alcuni di voi potrebbero anche soffrire di malattie mentali e quelle non devono essere incasinate (vedi la frase 6 per quella materia).
Il mio punto è, nella stragrande maggioranza del tempo, siamo gli unici creatori delle nostre insicurezze. Alcune persone pensano che siano troppo grassi quando in realtà sembrano molto buoni per il corpo. Altri dicono che sono troppo magri quando non lo sono. Molti pensano che le loro gambe siano troppo corte o troppo lunghe. Alcuni pensano che siano troppo alti o troppo corti, e così via. Ognuno ha le proprie insicurezze personali e questo è, ancora una volta, normale.
Le mie più grandi insicurezze sono la mia altezza e le mie talpe sul mio viso. Oh, e le mie gambe, troppo corte. Mi sento costantemente come se fossi troppo basso, o vorrei poter essere più alto. Per quanto riguarda le mie talpe, ho avuto difficoltà ad accettarle perché nessuno aveva tante talpe come me. Celebrità e modelli non hanno talpe o lo fanno a malapena. Ho anche cercato aiuto da un dermatologo per rimuovere almeno alcuni di loro. Come ho sottolineato in precedenza, ogni volta che parlavo delle mie insicurezze, mi veniva detto che non è così male come penso e che dovrei smettere di preoccuparti della frase.
Ogni volta che riflettevo su quelle risposte, mi dicevo: ok, ma cosa succede se penso che sia un grosso problema e dovrei preoccuparmi? Non si tratta di quello che pensi di me, ma di quello che penso io. I miei primi selfie di Instagram sarebbero sempre orientati al mio lato destro, quello con meno talpe perché vedermi mi porterebbe a vedere le mie talpe, tutto il tempo.
Un esempio comune sarebbe questa immagine. Come lo vedrei, mi concentrerei intensamente sulle talpe sulle mie guance e non mi sarebbe mai piaciuta quella foto di me a causa di ciò.
Per quanto riguarda questo, quando lo guardo, mi sento come se le mie gambe fossero un po ‘ corte.
Ora, ho iniziato a fare pace con me stesso. Mi sento ancora un po ‘ corto, ma ora mi sento a mio agio a caricare immagini del mio viso che mostrano le mie talpe. Se mi seguite su Instagram, noterete che in realtà ho postato entrambe le foto sul mio grammo! Mi amo per quello che sono, perché in ogni caso, sarò praticamente simile a questo tutta la mia vita. Prima comincio ad amare me stesso, più tempo dovrò godere appieno della mia vita!
Se sapessi come gli altri mi hanno effettivamente percepito, probabilmente non sarei insicuro di nulla. Questo è quello che devi sempre dire a te stesso: che non è così male come pensi. Tu sei tu, tutti gli altri sono tutti gli altri. La chiave per vivere in armonia con il tuo sé interiore è sentirsi a proprio agio con chi sei, accettare la tua immagine!
Frase 3: Va bene amare te stesso
Poiché i social media occupano sempre più posto nelle nostre vite, sembra che amare te stesso sia diventato un tabù. “Dal momento che sei imperfetto, non puoi essere felice con chi sei!”. Questo sembra il messaggio che la società cerca di dirci.
Quando ci vergogniamo delle nostre insicurezze e imperfezioni, la gente ci consola dicendo che va bene, nessuno è perfetto. D’altra parte, qualcuno mostra che si sente bene con se stesso e viene chiamato arrogante, presuntuoso, narcisista, lo chiami.
Al diavolo. Va bene amare chi sei. In effetti, dovresti amare te stesso e sentirti a tuo agio con chi sei. La vita è molto meglio in questo modo! Le persone che riflettono la negatività non devono essere affrontate e dovresti andare avanti con la tua vita. Odiatori sono sempre andando ad odiare.
Per questo motivo, accetta te stesso nel suo complesso. Dì a te stesso che le tue insicurezze non ostacoleranno la tua auto-comodità e il tuo benessere.
Ricorda: ne vale la pena. Puoi sentirti a tuo agio con te stesso. Amare se stessi prima viene con voi; abbracciare i vostri difetti, mantenere una mentalità sana e il mondo è tuo.
Frase 4: Meriti di amare te stesso
Tu. Tu sei l’individuo più importante, il tuo migliore amico, l’unico a rimanere con te fino alla morte. La vita potrebbe essere il più grande dono che il mondo ha dato a voi o il vostro incubo peggiore. Tutto ruota intorno a come pensi e come percepisci te stesso.
Il primo passo per godersi la vita inizia con te. Non puoi aspettarti che le persone ti amino se non puoi amare te stesso. Se non puoi amare te stesso, come puoi amare qualcun altro? Tutto inizia con TE, e solo tu.
Siamo tutti nati per una ragione. Se meriti di vivere, nessuno dovrebbe dirti che non meriti di amare te stesso. Anzi, te lo meriti piu ‘ di chiunque altro. La vita è bella e tutti dovrebbero essere in grado di godere pienamente!
Frase 5: Non sei solo là fuori
Se per qualsiasi motivo, non riesci a sentirti a tuo agio con te stesso o non puoi farlo da solo, va bene. Viviamo in una comunità per un motivo: aiutarci a vicenda.
Parla con un parente stretto o un amico delle tue insicurezze o dei motivi per cui amare te stesso sembra un compito impossibile. I consigli che ti danno potrebbero accendere una luce che pensavi non ci fosse mai!
Il potere di far uscire i tuoi sentimenti è molto potente. Aiuta davvero. Aprire è come mettere giù tutto il peso che porti sulle spalle, quindi non trascurarlo.
Una cosa che impedisce alle persone di aprirsi è la sensazione di essere vulnerabili e mostrare il tuo lato “debole”. Non è davvero il caso. Mi sentivo così anche prima, soprattutto perché pensavo che, come uomo, non avrei dovuto mostrare vulnerabilità o emozioni. Pensavo di dover rimanere forte. Ma non è vero.
Che tu sia un uomo o una donna, un ragazzo o una ragazza, ognuno ha i propri problemi e le proprie esigenze. Parlare i miei sentimenti e di essere emotivo mi ha aiutato a passare attraverso un sacco di difficoltà. A volte, è meglio cedere e accettarlo che tenerlo dentro e portare tutto quel peso sulle spalle, ogni singolo giorno.
Non posso sottolinearlo abbastanza. È normale dimostrare che in realtà ti preoccupi delle cose e sei insicuro su di te. Se sai come valutare i tuoi amici, ti renderai conto che i tuoi amici sono lì per te e faranno del loro meglio per aiutarti, così sarà la tua famiglia. Non siete soli là fuori.
Frase 6: Va bene cercare un aiuto professionale.
Se nessuna delle dichiarazioni di cui sopra in realtà aiutare, ci sono ancora professionisti là fuori che sono addestrati e formati per aiutarvi. Gli psicologi sanno cosa dovrebbero fare per aiutarti. Potrebbe costare soldi, potrebbe essere difficile in un primo momento per andare lì e ammettere di avere difficoltà amare se stessi, ma è sicuramente valsa la pena. Non ho mai sentito parlare di un amico che è andato in terapia e ha detto che se ne pentono o sprecato denaro.
La terapia è fatta in privacy e il processo è del tutto confidenziale. Finché non lo mostri pubblicamente, nessuno lo saprà. Molte persone non accetteranno di cercare un aiuto professionale perché è associato alla follia o qualsiasi altra cosa. È falso. Le persone normali vanno da psicologi e professionisti per problemi derivanti da difficoltà. Stress, break-up, depressione, paure, è possibile ottenere aiuto per tutto questo e altro ancora. Ognuno ha le proprie lotte e devi fare quello che devi fare per superarli.
Come mi piace dire, sei l’unico progetto su cui lavorerai in tutta la tua vita. Investire in te stesso è il miglior tipo di investimento che puoi fare. Se può aiutarti ad amare te stesso, allora non lo so cosa stai aspettando. A volte, spendere soldi per la terapia può avere un impatto molto maggiore sulla tua vita che cercare di risolvere i tuoi problemi da soli o cercare aiuto dai tuoi amici/familiari.
Alla fine della giornata, tu sei quello che vive con te stesso e così per il resto della tua vita. La tua migliore possibilità di amare la vita è quello di iniziare con amare se stessi. Non abbiate paura di provare soluzioni e non abbiate paura di chiedere aiuto!
Infine
A volte, è difficile accettare chi sei quando tutto ciò che vedi, ciò che la società promuove, è standard irraggiungibili. Del resto, ecco le frasi che voglio che tu legga e rifletta su, come per l’amore di sé:
- Nessuno è perfetto
- Crei le tue insicurezze
- Va bene amare te stesso
- Meriti di amare te stesso
- Non sei solo là fuori
- Va bene cercare un aiuto professionale
Consiglio vivamente di dare un’occhiata ai miei 5 No-Brainers Per ottenere un articolo di fiducia. Contiene piccoli consigli per aiutarti a fare qualcosa per il tuo aspetto per aumentare la tua fiducia.
La vita è una cosa bella quando sei a tuo agio con te stesso. L’amore di sé è onestamente un must in ogni persona vivente. Leggi queste frasi quanto vuoi se senti di averne bisogno. Non dimenticare che sei importante come chiunque altro e che meriti di sentirti a tuo agio con la tua persona!