Prima di saltare nelle cose buone, dovrei darti un po ‘ di background. Quando avevo 4 anni mi è stato diagnosticato con pigmenti retinite, una rara malattia degli occhi. Avanti veloce 10 anni a quando avevo 14, quella malattia agli occhi mi ha rubato la vista. Come se diventare cieco in grado 8 non fosse abbastanza, sono passato dall’essere una delle ragazze popolari all’essere tormentato dai bulli.
Caddi rapidamente in una profonda depressione e alla fine pianificai il mio suicidio. Sei anni dopo sono ancora qui, ho ottenuto il supporto di cui avevo bisogno e ho superato le mie sfide. Ora possiedo la mia attività di conversazione motivazionale e viaggio per il mondo condividendo la mia storia. Voglio condividere 10 delle cose che mi hanno aiutato a superare gli ostacoli della mia vita, e spero che ti aiutino con il tuo, qualunque essi siano. Ecco 10 modi per superare le sfide della vita:
Senti i tuoi sentimenti
Renditi conto che va bene provare dolore, lasciarti triste, arrabbiato o qualsiasi altra emozione. Sentire le tue emozioni è tanto sano quanto importante. Imbottigliare questi sentimenti ti farà del male a lungo termine e ti impedirà di essere in grado di elaborare gli ostacoli nella tua vita e formulare piani per superarli. Se hai voglia di piangere, versa una lacrima. Se hai voglia di urlare, fallo uscire.
Fai un piano
Puoi sentire quelle emozioni ma non puoi vivere con loro per sempre, e non puoi lasciare che gestiscano la tua vita. Al fine di superare le lotte della vita, è necessario fare un piano. Capire che cosa è che devi fare per riuscire a superare le sfide che stai affrontando.
Sappi che gli altri lottano
Così spesso nella vita ci concentriamo sulle nostre sfide, ma ricorda che c’è un mondo intero là fuori e tutti attraversano qualcosa. Non sei così sola come potresti sentirti.
Reach out
Qualcosa che dico sempre al mio pubblico è che chiedere aiuto non sta fallendo, ma non riuscire a chiedere aiuto quando ne hai bisogno lo è. Non abbiate paura di raggiungere per il supporto, troverete persone che sono disposti ad essere lì.
Accetta supporto
Chiedere aiuto può essere difficile e accettarlo ancora più difficile. Fate entrare la gente.
Aiuta gli altri
La mia amica Mia Farrow una volta mi ha detto “non puoi cercare la felicità, non la troverai in questo modo. Cerca qualcuno che ti aiuti e la felicità ti troverà.”Ora passo la mia vita ad aiutare gli altri condividendo la mia storia e mi rendo conto di quanto sia vera questa affermazione.
Buon divertimento!
Goditi le piccole cose della vita. Quella tazza di tè caldo che hai sognato tutto il giorno, o quando si raggiunge nella tasca di quei jeans che non hai indossato in settimane e trovare $5. Le piccole cose contano quando si tratta di grandi sfide.
Nessuna vergogna
Non vergognarti di quello che hai passato o di quello con cui hai a che fare.
Sii orgoglioso
Sii orgoglioso di tutto ciò che hai vissuto. Sei arrivato fin qui nella vita, e questo di per sé è un risultato!
Festeggia!
Festeggia tutte le cose buone della vita. Ci può essere il male, ma si può sempre trovare il bene. Concentrati su queste cose e sarai felice di averlo fatto.