declarat de mândrul nostru partener, international Packaged Ice Association (IPIA), „ice is food”; din acest motiv dedicăm producția noastră de gheață pentru a fi curată și sigură pentru consumul și utilizarea umană. În calitate de consumatori, folosim gheață în fiecare zi pentru a ne răci instantaneu băuturile, pentru a ne menține băuturile și alimentele perisabile reci în timpul deplasării și pentru a face distracții înghețate în timpul căldurii verii. Un mare factor de a consuma tratamente înghețate la rece este că ardem calorii atunci când le consumăm. Cum așa? Ei bine, corpul necesită o anumită cantitate de energie pentru a topi gheața și a o aduce la temperatura corpului, astfel încât să poată fi digerată corect.
energia pe care organismul o folosește pentru a descompune gheața și a o aduce la temperatura corpului pentru digestie este energia metabolică, care ar putea fi denumită și arderea caloriilor. Dacă luăm faptul că organismul arde calorii pentru a aduce obiecte congelate până la temperatura corpului pentru a le digera, atunci luăm mai puține calorii decât ceea ce se calculează efectiv tratamentul înghețat. Te-ai uitat recent la faptele nutriționale ale unei sticle de apă? Toate sunt zerouri; există zero calorii, zero grame de grăsime, zero grame de carbohidrați, zero grame de colesterol și așa mai departe. Deci, atunci când bem apă, nu consumăm calorii, grăsimi sau carbohidrați, nici măcar unul. Prin urmare, dacă corpurile noastre necesită o anumită cantitate de energie metabolică pentru a încălzi gheața, care conține zero calorii, consumăm de fapt o cantitate negativă de calorii; dieta cu cuburi de gheață este egală cu calorii negative.
Iată cum funcționează dieta cu cuburi de gheață: Dacă consumăm 1 litru de gheață-
- – este necesară o anumită cantitate de energie metabolică pentru a aduce gheața de la temperatura congelatorului la punctul de înghețare (-4 la 32 la 32 la sută); ardem 20 de calorii pe litru de gheață.
- -corpurile noastre au nevoie de o cantitate rezonabilă de energie metabolică pentru a topi gheața (32 de la F la lichid); ardem 80 de calorii pe litru de gheață.
- -este nevoie de o anumită cantitate de energie metabolică pentru a aduce apa lichidă la temperatura corpului (32% F până la 98,6% f); ardem 40 de calorii pe litru de gheață.
deși aceasta este o aproximare și datorită faptului că metabolismul fiecărei persoane este unic, atunci când consumăm aproximativ un litru de gheață, corpul nostru va arde aproximativ 140 de calorii. Deoarece gheața are zero calorii și că consumul de gheață arde calorii, putem calcula în siguranță gheața pentru a avea un număr negativ de calorii (0-140=-140). Consumul unui litru de gheață este egal cu aportul caloric negativ; prin urmare, gheața este un aliment cu calorii negative.
dacă sunteți interesat să consumați mai multă gheață pentru un aport caloric negativ, luați în considerare un aparat de ras pentru gheață sau utilizați opțiunea de gheață zdrobită pe mașina de gheață acasă. Apoi, răcoriți-vă și bucurați-vă de niște bucăți de gheață zdrobite sau ras. Dacă doriți un pic de aromă, trebuie doar să adăugați un jet de potențiator de apă fără calorii preferat sau ceai cu gheață dietetică. Dacă aveți alte idei bune pentru dieta cubului de gheață, anunțați-ne pe Facebook sau Twitter.