készítsen előre fagyasztó Burritos

Ezek a házi készítésű fagyasztott burritók olyan könnyen elkészíthetők és életmentők, ha nem tudja, mit kell csomagolni ebédre!

hogy előre Burritos a legjobb fajta étkezés prep, ha engem kérdezel! Nézze meg néhány más népszerű fagyasztó burritos >> Fajita reggeli Burritos és előre reggeli Burritos.

vegyen ki egy órát a napjából, hogy készítsen 16-ot házi fagyasztott burritót. Marhahúsból, rengeteg zöldségből és fehér rizsből készülnek. Bonus, ők a legjobb ebéd étkezés prep valaha!

Amazing Lunch Meal Prep

nincs semmi rosszabb, mint reggel felébredni a ” semmi csomag ebédre.”Ezért szeretünk olyan ételeket készíteni, mint ezek a burritók, mert könnyű fagyasztani és felolvasztani ebédre a munkahelyen vagy az iskolában! Nézze meg néhány más receptet, amelyek jók a fagyasztáshoz:

  • marhahús Chili(fagyasztva egycélú tartályokban!)
  • Crockpot Lasagna
  • Instant Pot édesburgonya Curry

a fagyasztott burritos egészségtelen? Ha otthon készítesz saját gyártmányú fagyasztó burritót, akkor sokkal egészségesebbek lesznek, mint a boltban vásárolt fajta, mert figyelemmel kísérheti, mi megy bennük!

Hogyan készítsünk őrölt marhahús burritót

1. lépés: az összes zöldség

Fajitas valóban inspirálta a zöldségeket ezekben a burritókban. Re: hozzáadása fajita zöldségeket a burrito a Chipotle 😀 tartottuk a dolgokat egyszerű paprika, hagyma, sőt repurposed több a mi taco fűszerezés ízesítésére!

nyugodtan válasszon bármilyen paprikát és hagymát, amire a szíved vágyik. 3 különböző színű paprikát és egy sárga hagymát használtunk.

módszer: ahelyett, hogy serpenyőben sütjük ezeket a zöldségeket, valójában úgy döntöttünk, hogy sütjük őket egy sütőlapra. Ennek az az oka, hogy ez kihangosító és szuper egyszerű, és ezek egy szakács, miközben azt, hogy a többi összetevője ezeknek burritos a stovetop!

2. lépés: Rizs

most, hogy a zöldségek a sütőben vannak, itt az ideje, hogy szakácsot készítsen. Úgy döntöttünk, hogy használja a fehér rizs erre a receptre,de akkor teljesen, hogy ez a saját, és bármilyen gabona!

  • fehér rizs
  • barna rizs (próbálja ki a koriander lime barna rizs!)
  • quinoa
  • karfiol rizs
  • egyáltalán nincs!

módszer: a stovetop-ot használtuk, de ezeket a szemeket is elkészítheti az Instant potban, vagy valóban bármilyen módszert, amelyet szeretne!

3. lépés: Darált marhahús

amíg a zöldségek pörkölik, a rizs szakács, itt az ideje, hogy ostor fel a húst! Mi szuper alattomos, és valóban használt a darált marhahús taco hús recept, mert ez olyan jó! Mindössze 4 összetevőre van szüksége ahhoz, hogy a legjobb taco vagy burrito húst elkészítse, és mindez jó lb-vel kezdődik. kiváló minőségű marhahús.

  • darált marhahús
  • paradicsompüré
  • taco fűszerezés (házi Taco fűszerezésünket használtuk!)
  • víz

módszer: a darált marhahús legegyszerűbb módja a stovetop. Kevesebb, mint 10 perc, és nem kell túl sok figyelmet!

A Burrito csomagolása

a burrito csomagolása meglehetősen egyszerű. A kulcs itt van ügyelve arra, hogy egy tortilla, ami elég nagy ahhoz, hogy illeszkedjen az összes tömések! A legnagyobb tortilla tipp: használjon liszt tortilla! Kukorica + teljes kiőrlésű tortilla nem tart-up, valamint a liszt.

helyezze az összes összetevőt tortilla közepére. Győződjön meg róla, hogy elég kompakt. Ezután vegye be a tortilla egyik végét, majd hajtsa át az összetevőkön, kissé az összetevők alatt.

ezután hajtsa be a külső végeket, ügyelve arra, hogy semmi sem eshet le, és szorosan tekerje a burritót, hogy szép szilárd csomagolást képezzen!

hogyan fagyasztható a Burritos

  1. hagyja, hogy a burritos teljesen lehűljön. Ez a rész azért fontos, mert segít megelőzni a fagyasztó égését.
  2. ezután szorosan tekerje be az egyes burritókat egy darab ónfóliával, ügyelve arra, hogy ne legyenek rések, és hogy a burrito teljesen le legyen fedve. Vannak, akik először műanyag csomagolással csomagolják őket, de nem gondoljuk, hogy szükséges.
  3. távolítsa el a lehető legtöbb levegőt a burrito és az ónfólia között. Ez a rész segít megelőzni a fagyasztó égését is.
  4. egy Filctoll, hogy írja a nevét, a burrito, valamint a “legjobb-dátum” (3 hónap az időt, hogy) minden burrito.
  5. legfeljebb 3 hónapig fagyasztható!

hogyan kell újra melegíteni a fagyasztott burritót

mennyi ideig szakács fagyasztott burritót? A fagyasztott burrito melegítésének legegyszerűbb módja az, ha először kicsomagolja az ónfóliát, majd néhány percig leolvasztja a mikrohullámú sütőben, mielőtt 1-2 percig magasra mikrohullámozna.

sütő opció: Ez az, ahol az ónfólia nagyon hasznos! Melegítsük elő a sütőt 350ºF-ra. Helyezze a fagyasztott burrito(k) t a teljesen fóliába csomagolt sütőbe. Sütjük 30-40 percig, vagy amíg a burritók fel nem olvadnak.

Több Fagyasztó Burrito

  • Fajita, rendes Reggeli
  • Make-Előre Reggeli Burrito
  • Vegetáriánus Fekete Bab, rendes Reggeli

Összetevők

Zöldségeket

  • 5 paprika, bármilyen színű, vékonyra szeletelve
  • 1 nagy, sárga hagyma, a vékonyra szeletelt
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 2 evőkanál taco fűszer

Rizs

  • 1 csésze hosszú szemű fehér rizs
  • 2,25 csésze víz

marhahús

  1. 2 font. 85% darált marhahús
  2. 2 evőkanál paradicsompüré
  3. 5 evőkanál taco fűszerezés
  4. ¾ csésze víz

Egyéb

  • 8 oz. aprított fehér cheddar sajt
  • 16 nagy liszt tortilla

  1. először melegítse elő a sütőt 375ºF-ra.
  2. ezután vékony szeleteléssel készítsük el a paprikát és a hagymát.
  3. helyezzen zöldségeket egy nagy sütőlapra, és szitáljon olívaolajjal.
  4. ezután szezon taco fűszerezéssel és dobással.
  5. süssük 375ºF-on 20-25 percig, vagy amíg a hagyma áttetszővé válik.
  6. félretéve.

rizs

  1. helyezzen 1 csésze fehér rizst és 2,25 csésze vizet egy kis botba.
  2. forraljuk fel közepes/magas hőn.
  3. forralás után csökkentse a hőt alacsonyra és fedje le. Hagyja párolni körülbelül 15-20 percig, vagy amíg az összes víz felszívódik.

Marhahús

  1. , Míg a zöldségek, főzés, fűtés a nagy nonstick serpenyőben át közepes/magas hő.
  2. Ezután adjunk hozzá őrölt marhahúst és saute-t 7-10 percig, vagy amíg majdnem teljesen el nem pároljuk.
  3. paradicsompüré, taco fűszerezés és víz hozzáadásával pár percig szakácsoljuk, amíg a folyadék le nem csökken.
  4. félretéve.

marhahús Burritos

  1. Készítsen marhahús burritót mind a 16 liszt tortilla elkészítésével.
  2. ezután egyenletesen oszlatja el a marhahúst, a zöldségeket és a rizst.
  3. végül megszórjuk egy marék sajtot.
  4. szorosan tekerje be az egyes burritókat úgy, hogy az oldalakat behajlítja és gördíti.
  5. ezután csomagolja be az egyes burritókat egy ónfóliába, és távolítsa el a lehető legtöbb levegőt.
  6. legfeljebb 3 hónapig tárolandó a fagyasztóban.

Táplálkozás Tények

adag Mérete: 1 burrito Kalória: 384 Cukor: 3 Zsír: 18 Szénhidrátok: 36 Rost: 3 Fehérje: 19

Szerző: Lee FunkeCategory: Étkezés PrepMethod: OvenCuisine: Mexikói

Kulcsszavak: fagyasztott burrito

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük