” idős anyám nem hajlandó enni, és sok súlyt vesztett. Adjak neki egy táplálékkiegészítő italt, hogy helyettesítsem az ételeket, amelyeket meg kell enni?”
reklám
Az ilyen kérdések bővelkednek a gondozó fórumon és jó okkal. Az étkezés hiánya miatt az alultápláltság gyakori és veszélyes probléma az idősebb felnőttek körében. Az American Journal of Clinical Nutrition című szaklapban megjelent 2014-es tanulmány szerint az idősebb felnőttek csökkenő testtömegindexe (BMI) és alultápláltsága hozzájárulhat a törékeny és magasabb halálozási arányhoz.
a Geriatrikusok nagyon komolyan veszik a fogyást, a gondozóknak is. A családtagok gyakran veszteséges, amikor a csábító szeretteit, hogy többet enni (vagy egyáltalán), és sokan igénybe étrend-kiegészítő italok, mint például a Boost vagy biztosítása, étkezés helyett. Sajnos gyakori tévhit, hogy ezek az italok a táplálkozás teljes forrása.
határozza meg a vezető Étvágytalanságának okát
a fogyás a törékeny markere, de ez nem az öregedés normális része. Fontos, hogy megtudja, mi okozza a vezető csökkent étvágyát. Orvosuknak részletes orvosi értékelést kell végeznie a probléma gyökerének meghatározásához. Vannak különböző körülmények között, hogy lehet a tettes, mint a fekélyek, pajzsmirigy betegség, demencia, dysphagia, depresszió, tompított érzékek szag és íz, sőt rosszul illeszkedő fogsor. Mindezek az okok kezelhetők vagy elhelyezhetők. Ahelyett, hogy azonnal fordulna a kiegészítő, a munka a szeretett egy orvos, hogy foglalkozzon a mögöttes probléma.
Olvasd el: Miért Idősek hajlandó Enni, s Mit tehetsz ellene
Táplálkozási Igényeit Idősebb Felnőttek
Egy alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú étrend ajánlott az általános népesség fenntartani az egészséges testsúlyt, de ennek az ellenkezője az általában ajánlott időseknek, különösen azok, akik törékeny vagy akaratlanul a fogyás. Néha a nyolcvanas-kilencvenes éveikben járó betegeket látom, akik fogynak, és még mindig korlátozzák a kalóriabevitelüket és a zsírbevitelüket. Sok esetben valójában jobb lenne számukra, ha csak egy tál fagylaltot eszik!
Read: napi étrendi irányelvek Az 51 éves vagy annál idősebb egyének számára
ne feledje, hogy napi három nagy étkezés elfogyasztása elsöprő lehet az idősek számára. Ehelyett ösztönözze őket arra, hogy kisebb, gyakoribb ételeket és harapnivalókat fogyasszanak, még lefekvés előtt is. Petite részek kevésbé megfélemlítő sok idősebb egyének.
azoknak a véneknek, akik súlycsökkenést tapasztaltak, meg kell enniük azt, amit szeretnek—az ésszerűség határain belül. Ne félj, hogy bele tojás, sajt, mogyoróvaj, sőt kezeli, mint a fagylalt a diéta. Általában nincs szükség alacsony zsírtartalmú tejtermékekre. Ha a folyékony élelmiszerek könnyebben fogyaszthatók, próbálja meg saját egészséges turmixokat vagy rázkódást készíteni egészséges, friss összetevőkkel. Az idősek inkább az édességeket részesítik előnyben, mint az ízérzékelésüket és a szagukat, de könnyű” elrejteni ” a magas kalóriatartalmú és tápanyagban gazdag ételeket a turmixokban, és még mindig édes és finom ízük van. Próbáljon hozzá egy kanál mogyoróvajat, fél avokádót vagy egy marék spenótot egy kevert italhoz a tápanyagok növelése érdekében.
ha megállapítást nyer, hogy egy táplálkozási ital megfelelő a vezető számára, akkor még mindig fontos, hogy konzultáljon orvosával, amikor eldönti, hogy milyen típusú kiegészítést kell használni. Vannak sokféle előre elkészített lehetőségek odakinn. A szeretett ember táplálkozási igényeit, íz preferenciák fontos tényező, hogy fontolja meg, amikor magában foglalja a folyékony kiegészítő italok a vezető diéta. Vegye figyelembe a következő előnyöket és hátrányokat, mielőtt táplálkozási italt vásárolna egy vezető számára.
Veszélyei Táplálkozási Italok az Idősek
Magas Cukor Tartalom
Ha a vének elveszítik az étvágyukat, a gondozók általában kínálnak számtalan készítmények a “valódi” ételeket, hogy megpróbálja újraéleszteni érdeklődés eszik, számukra a kalória tápanyagok a testüket kell. Túl gyakran ez a megközelítés nem működik, így az utolsó lehetőség édes, könnyen emészthető táplálkozási rázkódás. Ellenőrizze a tápanyag-címkéket mind az összes, mind a hozzáadott cukor esetében, valamint a sovány összetevők listáját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a cukor vagy a kukoricaszirup helyett először szerepel-e fehérje vagy gyümölcs. A cukortartalom különösen problematikus a cukorbetegek számára, ezért keressen speciális alacsony glikémiás képleteket a cukorbetegek számára.
csak így egy idősebb egy üveg biztosítja a vacsora nem elég. Valójában ezekre az italokra támaszkodva emésztési problémákat okozhat, mint például a hasmenés. A laktóz intolerancia az életkorral növekszik, ezért a tejfehérjékből készült táplálkozási rázkódás puffadást, émelygést, székrekedést vagy hasmenést okozhat. Keresse meg azokat a képleteket, amelyek érzékenyek a meglévő étkezési aggályokra.
Táplálkozás Italok & Folyadékkal, Étkezés Csere Kölcsönhatásba léphet a Gyógyszert
Táplálkozási italok gyakran tartalmaznak magas (néha még túl) mennyiségű vitaminok, ásványi anyagok okozhatnak a veszélyes gyógyszer kölcsönhatások egy senior vényköteles gyógyszerek. Sok idős ember vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszereket, esetleg vitaminokat és kiegészítőket is szed. Egy tanulmány megállapította, hogy az idősek harminckilenc százaléka számol be öt vagy több vényköteles gyógyszer szedéséről átlagosan 30 napos időszakban. Ezek a gyógyszerek önmagukban is problematikusak lehetnek, veszélyes káros hatásokat idézhetnek elő, és esetleg károsíthatják az egyébként működő szerveket és rendszereket.
a táplálkozási italokban található magas vitamin-és ásványi anyag-szint hozzájárulhat ehhez a keverékhez a szervezetben, és további komplikációkat okozhat, különösen akkor, ha egy idősebb személy naponta több italt fogyaszt. Például egy 8 uncia táplálkozási ital tartalmazhat akár 40 százaléka a vezető napi szükséglet a K-vitamin Ez egészségesnek hangzik, de a K-vitamin közvetlenül befolyásolhatja a hatékonyságát vérhígítók, mint a warfarin (Coumadin).
fontos, hogy ellenőrizze a szeretett egy orvos, mielőtt megváltoztatná a gyógyszerek, kiegészítők vagy étrend-tervek, hogy elkerüljék a gyógyszerrel kapcsolatos problémák. Arra biztatom a betegeimet, hogy hozzák be az összes gyógyszerüket, kiegészítőiket és vitaminjaikat, hogy ellenőrizhessem a lehetséges kölcsönhatásokat. Úgy hívom, hogy “barna táska látogatás.”Az idősek és gondozóik is egyeztethetnek a gyógyszerészekkel egy barna táska ellenőrzéséről. Medicare kedvezményezettek, akik a Medicare vényköteles gyógyszer (D. rész) terv gyakran jogosultak ingyenes felülvizsgálatát a gyógyszerek, valamint személyre szabott cselekvési tervek, hogy optimalizálja a rend. A Medicare B. része a cukorbetegségben és vesebetegségben szenvedő időskorúak táplálkozásterápiás szolgáltatásait is magában foglalja.
A kiegészítők nem azonosak az egész élelmiszerekkel
az ásványi anyagokkal, vitaminokkal és kiegészítőkkel dúsított italok még mindig nem tartalmazzák az összes tápanyagot, amelyet egy egész élelmiszerforrás biztosít. Szerint geriatrikus Dr. Suzanne Salamon: “az emberek sok vitamint és ásványi anyagot látnak, és azt gondolják, hogy a több mindig jobb.”A feldolgozott táplálkozási ital alternatívájaként a házi vagy hűtött gyümölcs turmix kevesebb kiegészítő összetevőt tartalmazhat. A napi étrend kiegészítése egy táplálkozási itallal, mint snack vagy egyetlen étkezés, nem fog fájni, de a valódi ételek megtalálására irányuló erőfeszítések, amelyek a vezető étrendjének többségét alkotják, a legjobb táplálkozási forráshoz vezetnek.
Előnyei Táplálkozás Ital Idősek
HIRDETÉS
Nutrition Shake Segít megakadályozni a nem Szándékos fogyás
Kiegészítő táplálkozás egy egyensúly, a fehérje, szénhidrát, zsír lehet a legtöbb ízletes, ahogy egy vezető, hogy nyelje le a kalória. Például a találóan elnevezett Boost termék egy nagyon magas kalóriatartalmú ital, amely 550 kalóriát tartalmaz egy 8 uncia adagban. Időseknek, akiknek meg kell állítaniuk a nem szándékos fogyást vagy a súlygyarapodást, előnyös lehet a könnyű hozzáférés egy jelentős kalóriaforráshoz. A kalóriabevitel növelése a hangulat és az energiaszint javulását is eredményezheti.
A Táplálékitalok hasznos fehérjeforrás és tápanyagok
étvágytalanság és / vagy az egészséges ételek elkészítésének nehézségei az idősebb felnőttek alultápláltságához vezethetnek. Táplálkozási italok, amelyek egyensúlyt zsírok, szénhidrátok, fehérje is tartalmaznak kalcium, vitaminok, tápanyagok, rost. Fontos, hogy keressen egy olyan képletet, amely foglalkozik a vezető étrendi hiányosságaival. Azoknak a véneknek, akik küzdenek a megfelelő ételek elkészítéséért, egy könnyen fogyasztható fehérjeforrás hozzáadása a napi étrendjükhöz segíthet támogatni az izmok egészségét és az Általános erőt. A fehérje a szervezetben is hat az oxigén szállítására, a sérült szövetek javítására, valamint a fertőzés elleni antitestek létrehozására.
A kiegészítő turmixok készen állnak és könnyen használhatóak
a táplálékkiegészítő italok vagy turmixok használatának talán legnagyobb előnye az a képesség, hogy könnyen biztosítsuk, hogy a nyelési nehézségekkel küzdő vagy már nem kielégítő étkezési képességű idősek elegendő kalóriát és vitamint kapjanak. Ezek a termékek könnyen megtalálhatók az élelmiszerboltokban, és úgy tervezték, hogy megfeleljen a célok növelése kalória, táplálkozás, gazdag, étvágygerjesztő ízek. Egy kész termék, amely segít abban, hogy egy idősebb, étvágytalanságot kapjon, üdvözlendő megkönnyebbülés a gondozók számára, akik ezzel a napi kihívással szembesülnek.
A táplálkozási italok időseknek való használatának helyes módja
Ha egy családi gondozó ezeket a termékeket kívánja használni, akkor az étkezések között táplálékként vagy kiegészítő kalóriák és tápanyagok forrásaként kell szolgálni, hogy ne helyettesítsék teljesen az összes ételt. Azok a gondozók, akik úgy találják, hogy kizárólag az ilyen típusú italokra vagy rázásokra támaszkodnak szeretteik ételeire, konzultálniuk kell orvosával vagy dietetikusával.
a lényeg az, hogy a táplálkozási italok nem mágikus javítást jelentenek az étvágytalanság vagy az alultápláltság szempontjából az időseknél. Ezek a termékek azonban minden bizonnyal hasznos szerepet játszhatnak egy idősebb felnőtt általános táplálkozási tervének részeként. Konzultáljon a szeretett egy orvos és/vagy egy regisztrált dietetikus, hogy foglalkozzon a mögöttes oka a fogyás, és dolgozzon ki egy biztonságos, egészséges táplálkozás program.
források: BMI és az összes okozati halálozás idősebb felnőtteknél: meta-analízis (https://doi.org/10.3945/ajcn.113.068122);polifarmatika az Egyesült Államokban 65 éves vagy annál idősebb felnőttek körében: 1988-2010 (https://dx.doi.org/10.1093%2Fgerona%2Fglv013); komplex egészségügyi szükségleteket kezelő gyógyszerterápiás programok (https://www.medicare.gov/drug-coverage-part-d/what-drug-plans-cover/medication-therapy-management-programs-for-complex-health-needs); táplálkozási terápiás szolgáltatások (https://www.medicare.gov/coverage/nutrition-therapy-services)