de Ronni Robinson
această poveste face parte din seria noastră Real Women, Real Stories, documentând experiențele trăite ale femeilor de-a lungul călătoriilor lor de sănătate. Vă rugăm să consultați întotdeauna personalul medical cu preocupări sau întrebări personale.
în ultimii ani, am devenit convins că cifrele mici de desene animate hormonale mi-au depășit corpul, în special ciclul menstrual.
Ei bine, asta nu e chiar adevărat, dar acum șase ani, perioada mea a început să se schimbe drastic. Acum, la 52 de ani, sunt în plină desfășurare perimenopauză. Am cercetat epuizarea hormonilor și am aflat că, pe măsură ce ovarele noastre îmbătrânesc, eliberează mai puțini hormoni, ceea ce înseamnă o reglare slabă a estrogenului, progesteronului și testosteronului. Această epuizare m-a aruncat în haosul menstrual.
de peste un deceniu, ciclurile mele au durat 22-24 de zile. Prea scurt, dar cel puțin binecuvântat previzibil. Apoi, de nicăieri, în 2014, am început să am cicluri de 16 până la 24 de zile. Nu am avut nici o idee despre ce se întâmplă și a crezut că a fost doar ghinion. După unele Googling, mi-am dat seama că neregularitatea menstruală a fost un semn proeminent al perimenopauzei. Mama mea a avut o histerectomie când avea 40 de ani, așa că nu am avut nici o idee când menopauza ar putea lovi pentru mine. Niciunul dintre prietenii mei nu vorbea deschis despre tranziția care avea impact asupra vieții mele.
de multe ori aș avea două perioade într-o lună. Când am lovit glorios un ciclu de 50 de zile târziu în 2019, am fost încântat. Cu ciclul mai lung, am crezut că am fost atât de aproape de menopauză. Cu toate acestea, următoarele două cicluri au fost de 16 și, respectiv, 19 zile. Nu am avut nici o idee că lungimea ciclului meu ar putea să se balanseze atât de sălbatic.
nu numai că durata dintre ciclurile mele s-a schimbat, dar și intensitatea crampelor s-a schimbat. Acum, în perimenopauză, crampele mele sunt atât de dureroase încât trebuie să iau de două ori mai mult acetaminofen decât înainte doar pentru a trece peste zi.
înainte de perimenopauză, am fost norocos să fi trecut decenii cu puțină sau deloc sensibilitate premenstruală a sânilor. Apoi, de nicăieri, sânii mei au devenit foarte fragede și dureroase înainte de perioada mea și, uneori, durerea a continuat până la următorul meu ciclu. Nu am știut niciodată că durerile de sân pot dura atât de mult și pot fi în continuare normale.
durerea sânilor nu este distractivă într-o zi inactivă, dar eu sunt instructor de spin. Când sânii mei sunt răniți și mă ridic în pedale, alergând în timp ce predau, fetele sunt viguroase — și chiar doare. În astfel de zile, îi spun soțului meu să nu se uite la pieptul meu sau chiar să se gândească să se uite la pieptul meu, sau cu siguranță îl voi simți și voi suferi.
am fost întotdeauna norocos că ziua a doua a fost singura zi periculos de grea din ciclul meu. Dar apoi, într-o zi, în timpul perimenopauzei, au apărut cheaguri și aglomerări de sânge când urinam, chiar dacă am avut un super tampon timp de aproximativ o oră.
prima dată când am văzut cheagurile, m-au speriat cu adevărat, așa că am sunat la biroul ginecologului meu pentru a întreba despre fenomen. Asistenta a vorbit calm și a explicat regula generală: dacă vă înmuiați printr-un maxi pad pe oră timp de patru ore, ar trebui să sunați la birou, unde vă vor instrui să mergeți la camera de urgență.
dar au trecut ani de când am folosit tampoane maxi! Și chiar dacă am purtat unul, cine are timp să meargă la baie pe oră pentru a verifica situația? La telefon, am întrebat asistenta ce ar face pentru mine în camera de urgență. Ea a spus, sincer,” nu știu.”
am fugit să iau tampoane maxi și am încercat tot posibilul să le verific o dată pe oră. Nu am lovit regula generală, ceea ce m — a mângâiat-atunci și în timpul viitoarelor incidente de sângerare greoaie. Am decis să am încredere în instinctul meu că voi ști instinctiv dacă ceva nu este în regulă.
Din fericire îmi ador ginecologul, care mă asigură că toate acestea sunt normale și da, e de rahat. Ciclurile scurte, ciclurile lungi, durerile de sân, sângerările abundente și crampele severe fac parte din experiența peri. Ea a spus că singurul motiv de îngrijorare este dacă sângerarea grea durează zile întregi, moment în care să o contactați pentru instrucțiuni suplimentare. Marea lecție pentru mine este că această nebunie este, de fapt, rutină.
și hei, dacă nu pot râde despre aceste lucruri, aș plânge. Prea ușor, din cauza hormonilor perimenopauzei. Mă agravez când am un ciclu de 14 zile, când crampele sunt super intense, când sânii mă omoară și când cad cheaguri, dar cel puțin știu că sunt tipic. Sper doar că minionii hormonali se vor retrage în curând și voi avea în sfârșit ameliorarea menopauzei.Ronni Robinson locuiește în Pennsylvania. Ea are doi copii adolescenți și este în negare că ea este pe cale de a deveni un nester gol. Ea este un finisher Ironman de 3 ori și un instructor de spin certificat. Ronni termină un memoriu despre recuperarea după 30 de ani de supraalimentare compulsivă. https://www.ronnirobinson.com/