un antrenament mai sigur, un puternic tine!
dezechilibrele din partea dreapta si stanga ar putea exista in corpul tau la niveluri foarte elementare de miscare. Nu abordarea acestora înainte de condiționare, activități de fitness, de formare și de concurență poate jefui corpul de eficiență și de a crește potențialul de prejudiciu. Adesea, aceste probleme sunt ascunse datorită capacității organismului de a compensa dezechilibrele prin înlocuirea altor modele de mișcare. Șapte ecrane oferă date despre mișcările funcționale de bază ale corpului.
Aflați mai multe „prețul pachetului de evaluare”
luarea unui ecran de mișcare funcțională (FMS) va expune slăbiciunile neuromusculare și vă va permite să dezvoltați un corp puternic și echilibrat:
- identificarea dezechilibrelor fizice sau a punctelor slabe și apoi consolidarea acestora cu exerciții corective simple
- îmbunătățirea mobilității și stabilității
- îmbunătățirea performanței funcționale și atletice
- reducerea potențialului de rănire
- îmbunătățirea eficienței modului în care nucleul menține stabilitatea și ajută la transferul și generarea de energie/stres
ecrane
- /li>
- mobilitate umăr
- activ ridica piciorul drept
- stabilitate trunchi push-up
- stabilitate rotație
Cost: inclus membru NIFS. Vizitatori: $60 fiecare.