Vêtements de Triathlon: Quoi Porter Dans un Triathlon

Les vêtements de triathlon sont disponibles en plusieurs formes et tailles. Lors d’un triathlon donné, vous verrez des personnes portant toutes sortes de combinaisons différentes et des personnes s’entraînant pour des triathlons portant un nombre illimité de vêtements et de types d’équipement d’entraînement différents. Avec la croissance de la popularité du triathlon depuis environ 2000 et l’ajout de beaucoup plus de femmes au sport ces dernières années, les vêtements tri sont devenus plus spécialisés et beaucoup plus de choix existent maintenant. Bien qu’il n’y ait pas de règle dure et rapide sur ce que vous devez porter dans un triathlon, il y a quelques thèmes généraux qui s’appliquent aux bons vêtements de triathlon, et quelques décisions que vous voudrez prendre pour être à l’aise et bien performer. Afin d’offrir des conseils, nous fournirons notre point de vue sur les meilleurs choix de vêtements pour les triathlons. Notez que les options que vous choisissez finalement peuvent dépendre de votre budget global, et si votre objectif est simplement de terminer un triathlon ou d’être compétitif dans votre groupe d’âge.

L’essentiel: Ce que Nous vous recommandons de porter dans un Triathlon

Nous avons beaucoup d’informations et de conseils ci-dessous sur ce qu’il faut envisager de porter dans un triathlon. Cependant, certains de nos lecteurs veulent juste que nous passions à la chasse. Pour un débutant au sprint ou à la distance olympique, nous vous suggérons de vous équiper dans ce qui suit, et vous serez prêt.

• Une paire de shorts Pearl Izumi Select Tri (sur Amazon), un bon short tri complet d’un fabricant de confiance. Ne lésinez pas, procurez-vous de vrais shorts tri.
• Le Tri Top en maille active Zoot (sur Amazon), offrant un tri top confortable et fonctionnel (singulet). Vous pouvez également simplement porter une chemise d’entraînement.
• Vous aurez besoin d’un casque de vélo, et le Giro Agilis (ici sur Amazon) est celui que vous pouvez utiliser pour tous vos autres cyclistes.
• Portez vos chaussures de course et / ou de cyclisme normales, mais assurez-vous d’obtenir des lacets (Amazon) pour un démarrage / arrêt plus rapide.
• Pour la plupart des courses, vous voudrez une combinaison, probablement votre achat le plus cher (en dehors peut-être d’un vélo). Une excellente combinaison d’entrée de gamme pour tous les niveaux est la fusion Blueseventy. Pas uber cher, mais assez bon pour que vous puissiez l’utiliser même lorsque vous devenez plus rapide après vos premières courses.
• N’oubliez pas les lunettes de natation. Nous aimons l’Hydrospex basique et incontournable (à trouver sur Amazon). Ils font le travail.

Maintenant que nous avons sorti cela du chemin, nous vous emmènerons dans un peu plus de détails. Commençons par la combinaison de triathlon.

Combinaison de triathlon ou pas?

La première question à laquelle vous devrez peut-être répondre est de savoir s’il faut ou non porter une combinaison de triathlon. La plupart des triathlètes haut de gamme portent une combinaison de triathlon car elle offre un équipement une pièce polyvalent qui peut être porté du moment où vous arrivez à la course au refroidissement après la course. La majorité des coureurs que nous observons, cependant, utilisent un combo qui n’est pas aussi spécialisé (ou cher) qu’une combinaison de triathlon.

Une bonne combinaison de triathlon est conçue spécifiquement pour le triathlon et offre des avantages qui peuvent vous aider à courir plus vite et à être aussi confortable que possible. Il sera parfait dans l’eau, offrant une sorte de peau qui s’adapte bien sous votre combinaison ou comme seul vêtement dans l’eau. Il sera à séchage rapide de sorte qu’au moment où vous êtes sur le vélo, vous êtes suffisamment sec pour ne pas vous frotter – c’est très important. Il évite également la nécessité d’ajouter / soustraire des vêtements lors d’une transition, vous aidant à passer à la jambe suivante le plus rapidement possible.

À la baisse, les combinaisons de triathlon peuvent être chères, et vous pouvez facilement faire des triathlons sans elles. De plus, il est parfois agréable de posséder des vêtements qui peuvent servir de vêtements d’entraînement, et un costume tri est à peu près un vêtement à usage unique. Nous connaissons plusieurs personnes qui ont fait de nombreux – voire des dizaines – de triathlons sans jamais posséder une seule combinaison tri. Pour les triathlètes avides, Nous recommandons la ligne Blueseventy TX 2000, une très bonne combinaison tri pour moins de 200 for pour ceux qui veulent être compétitifs dans leur triathlon. Pour ceux qui veulent dépenser un peu moins, le Comp 2XU (ici sur Amazon) est un excellent costume d’un fabricant réputé. Une remarque sur les combinaisons de triathlon – étant donné leur coût, vous ne vous entraînez généralement pas régulièrement. Utilisez-le pour quelques séances d’entraînement tout au long de la saison pour être sûr de savoir comment il se sentira le jour de la course, mais au-delà, économisez votre investissement pour la course. Vous pouvez vous entraîner dans tout ce qui est confortable et qui porte bien.

Short de triathlon

Si vous choisissez de ne pas utiliser de combinaison de triathlon — de nombreux débutants et intermédiaires choisissent de ne pas le faire — vous voudrez investir dans de bons shorts de triathlon. Les shorts Tri sont un élément de base de toute garde-robe de triathlon complète. Les shorts de triathlon ressemblent un peu aux shorts de cyclisme, mais sont différents. Ils sont conçus pour sécher plus rapidement, et ils ont un coussin de siège qui est généralement plus mince et plus léger. Ceci est important car vous ne voulez pas vous asseoir sur un coussin de siège gorgé d’eau lorsque vous montez sur le vélo — cela causerait presque certainement des frottements. Les shorts de triathlon peuvent généralement être trouvés à partir du prix de 50 $ à 100 poit, et en plus du prix et de la couleur, le choix principal que vous ferez combien de temps vous voulez qu’ils soient – la plupart des triathlètes utilisent des shorts avec des entrejambes de 8 à 10 pouces, à donner ou à prendre.

Lors de l’achat de shorts de triathlon, n’oubliez pas d’acheter de la qualité et sachez qu’ils ne sont pas destinés à être utilisés dans une piscine. Cela réduira considérablement leur durée de vie. Nous vous recommandons le short Pearl Izumi Select (retrouvez-le ici sur Amazon). Pearl Izumi fabrique du matériel tri très bon et confortable, et ils ne coûtent pas un bras et une jambe. C’est un excellent short tout usage pour les débutants ou les coureurs avancés.

Hauts de triathlon

Une fois que vous avez sélectionné votre short, vous devez savoir quoi porter sur le dessus. C’est là que la réponse pourrait être différente pour les hommes ou les femmes. De nombreux coureurs choisiront un haut spécifique au triathlon, souvent appelé singulet, pour la course. Les maillots peuvent être agréables car ils peuvent être confortables pour des activités telles que le vélo ou la course à pied, même en dehors d’une course à trois. Le prix des bons singlets varie de 40 $ à 100 $, selon le fabricant et la qualité.

Les femmes ont également la possibilité de porter un haut de soutien, qui ressemble à un haut de maillot de bain ou à un soutien-gorge d’entraînement. Cela leur permet de choisir s’ils veulent simplement porter cela pendant toute la course, ou jeter une chemise par-dessus une fois hors de l’eau.

Il n’y a rien de mal à simplement enfiler un t-shirt ou une chemise d’entraînement pour le vélo et la course. Pour les femmes, cela se ferait généralement par-dessus un haut de soutien, mais pour les hommes, cela signifierait qu’elles sortent de l’eau torse nu. Dans une course donnée, un grand nombre de coureurs porteront un simple t-shirt ou une chemise d’entraînement. Nous avons connu de nombreux triathlètes très compétitifs dont le premier choix pour la course est le même maillot athlétique évacuant l’humidité qu’ils porteraient sur un tapis roulant ou une longue course, souvent par des fabricants comme Sugui. Une autre option pourrait être un maillot de cyclisme, bien qu’ils puissent avoir tendance à s’agiter pendant la course, surtout lorsqu’ils sont humides.

Une chose à penser lors du choix d’un tri top: Parce que vous serez un peu mouillé lors de la mise en place du haut, ce qui rendra un peu plus difficile le glissement facile de tout, et parce que le temps presse dans la Transition 1, nous aimons un haut avec un zip qui aide à ouvrir l’encolure et l’ouverture pour votre tête. Un vieux t-shirt ordinaire peut être un peu serré à mettre, lorsqu’on tient compte de la peau mouillée. Avoir quelque chose avec une fermeture à glissière rend le haut beaucoup plus facile à mettre, et permet de permettre la circulation de l’air s’il fait chaud. Cela nous amène aux trois sommets.

La plupart des tops tri-spécifiques vont de 50 $ à 110 $, selon la marque et la qualité. Nous aimons la ligne tri top de Zoot Active Mesh (ici sur Amazon), mais cela peut coûter cher pour certains, donc l’option abaisseur est la ligne Perform de 2XU, également un excellent top. En ce qui concerne les soutiens-gorge de soutien, nous entendons de grandes choses sur le soutien-gorge TYR Tri, un bon rapport qualité-prix.

Combinaisons Tri

Nous avons des sections entières consacrées au port de combinaisons de triathlon, alors ne le travaillerons pas ici. Il suffit de dire que si votre course le permet et que la température de l’eau ne dépasse pas 78 ou plus, une combinaison est souvent une bonne idée, mais vous trouverez toujours des personnes qui courent sans elles. En plus de vous garder au chaud dans l’eau, une bonne combinaison vous rendra plus flottante et équilibrée pendant que vous nagez, en plus de vous aider à glisser dans l’eau. La plupart des coureurs qui utilisent une combinaison de plongée constatent que leurs temps de nage diminuent, ce qui ne fait que compenser le temps supplémentaire nécessaire lors de la première transition pour retirer la combinaison.

Les combinaisons peuvent être un investissement substantiel, et à part l’achat de vélo, probablement le plus important que vous ferez pour le triathlon. Celui que nous aimons est le sprint Blueseventy, qui à 250 is est une très bonne combinaison conçue pour les triathlons mais qui ne cassera pas la banque. Si vous ne prévoyez faire qu’un seul triathlon, vous voudrez peut-être en louer un dans un magasin tri local ou l’emprunter à un ami. Si vous empruntez, assurez-vous simplement d’en obtenir un qui vous convient bien. Une combinaison mal ajustée peut en fait aggraver les choses lorsque vous êtes dans l’eau.

Chaussures de triathlon

Les chaussures de triathlon peuvent varier, en fonction de vos objectifs et de vos plans de triathlon globaux. À vrai dire, il n’y a vraiment rien de tel qu’une « chaussure de triathlon”, mais il y a plutôt des chaussures qui peuvent bien fonctionner dans un traithlon.

Les coureurs qui veulent tourner dans les temps les plus rapides utilisent toujours des chaussures différentes pour le vélo et la course. La plupart des coureurs ont une paire de chaussures de cyclisme préférée avec des clips qu’ils utilisent pendant la jambe de vélo, puis enfilent des chaussures de course pour la course à Transition 2. Certains athlètes, en particulier les groupes d’âge qui veulent simplement finir, n’ont pas de pédales coupées sur leur vélo, ils peuvent donc utiliser les mêmes chaussures de course pour tout le vélo et les jambes de course.

À moins que votre objectif ne soit simplement de faire un triathlon comme un rythme tranquille (ce qui est très bien!), nous vous suggérons fortement d’utiliser des chaussures de cyclisme spéciales compatibles avec les pédales SPD clip et des chaussures de course de haute qualité pour la course. Non seulement vous serez plus rapide, mais vous tirerez plus de valeur de vos entraînements cyclistes. N’oubliez pas les speedlaces de triathlon sur vos chaussures pour des transitions rapides.

Chaussettes ?

Chaussettes ou pas de chaussettes? Telle est la question. De nombreux coureurs choisiront d’aller sans chaussettes, ce qui accélérera les transitions et réduira le risque de courir dans des chaussettes mouillées (c’est-à-dire des créateurs de blisters) s’ils ne sèchent pas correctement après la natation ou s’ils courent dans des conditions humides.

Pourtant, la plupart des débutants ont tendance à utiliser des chaussettes. Vous ne devriez jamais essayer d’aller sans chaussettes sans pratiquer de cette façon plusieurs fois et en développant la capacité de le faire. N’oubliez pas non plus que toutes les chaussettes ne sont pas destinées à être portées à l’intérieur d’une chaussure de course lors d’une course exigeante. Parmi tout ce qui est sur le marché, nous aimons les chaussettes de course Thorlo Experia — une excellente chaussette pour toute entreprise active — mais trouvez-en une qui vous convient.

Autre Équipement (important)

Il y a quelques autres éléments à ne pas négliger pour votre entraînement et votre course. Le plus important est peut-être un casque de vélo. En plus des casques de vélo qui ne sont que de bonnes pratiques à porter tout le temps, pour tout type de course, votre course vous obligera à porter un casque le jour de la course. La plupart des courses appliquent bien cette règle, et si vous n’avez pas de casque, vous ne courrez pas. Si vous ne portez pas de casque, commencez dès maintenant. La plupart des gens arrivent rapidement au point où rouler sans casque n’est pas naturel et nu.

L’autre équipement qui est une considération de sécurité est une bonne paire de lunettes de soleil. Il peut sembler que les stores ne sont qu’un élément de commodité, mais une fois que vous faites une balade à vélo de 15 ou 20 mi / h, le bug qui vous frappe dans les yeux pourrait rapidement se transformer en accident de vélo majeur. Si vous avez de bonnes nuances, vous diminuez les chances que quelque chose comme ça se produise. J’ai eu plusieurs abeilles et insectes qui ont frappé ma lentille de lunettes de soleil, renforçant l’importance. Assurez-vous simplement d’obtenir de bonnes lunettes enveloppantes avec des lentilles dures conçues pour le sport.

Il y a beaucoup d’autres choses que vous pourriez envisager d’intégrer à votre garde-robe de triathlon, surtout lorsque vous commencez à parler d’équipement. Écrire sur chaque pièce ferait de cet article environ 10 000 mots, donc nous n’y entrerons pas. Au lieu de cela, nous vous suggérons de consulter notre liste de contrôle des équipements de triathlon. C’est un bon moyen de comparer ce que vous avez à la fois d’une liste de « besoins” et de « désirs” en ce qui concerne le sport du triathlon

Si vous venez de vous lancer dans le triathlon et que vous voulez simplement vous enfoncer les orteils, envisagez d’aller avec le minimum d’équipement nécessaire pour le triathlon. Cependant, si vous souhaitez vous initier un peu plus au sport, ce guide vous donne un bon départ.