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En coachant des milliers de personnes au fil des ans, j’ai appris que la plupart ne pensent pas à ce qu’elles veulent vraiment dans leurs relations. Ils vont juste avec qui ils sont attirés, puis finissent par tomber dans une dynamique qui peut être malsaine ou de courte durée.
En conséquence, ces personnes sont souvent ensevelies dans une avalanche de découragement, submergées par le sentiment qu’il n’y a personne là-bas. Ou ils commencent à intérioriser leur doute, et commencent à croire qu »il y a quelque chose qui ne va pas chez eux pour ne pas trouver « celui. »
Eh bien, une chose est sûre: c’est un cycle qui doit s’arrêter, sinon la recherche de l’amour se sentira comme un enfer sur terre. Et la bonne nouvelle est que vous pouvez arrêter ce cycle.
La première étape consiste à savoir ce qu’il faut rechercher dans une relation, pas seulement ce vers quoi vous gravitez au début. Car avouons-le: parfois, ce vers quoi nous gravitons peut être une dynamique malsaine, basée sur notre histoire et nos modèles.
Bien sûr, nous devons être attirés par la personne. Mais c’est évident, et cela ne suffit pas non plus si vous souhaitez construire quelque chose de durable. Maintenant, pour la partie amusante: comment savons-nous quoi chercher?
Tout le monde a des préférences. Mais ce n’est pas de ça dont je parle. La question la plus profonde ici est la suivante: qu’êtes-vous prêt (et non disposé) à négocier?
Les préférences sont comme des options ou des paramètres sur une voiture, pas le moteur lui-même — la chose qui permet à la machine de fonctionner. Penser à ce que vous êtes prêt ou non à négocier dans les relations est un travail difficile, souvent inconfortable.
Mais travailler avec ces questions est ce qui vous permettra d’esquisser les mécanismes qui existeront sous le capot dans votre relation. C’est ce qui permettra à la relation de continuer à bouger, fonctionnellement, lorsque sh * t devient collante.
Alors how comment savez-vous quels sont vos non-négociables?
Pensez à votre passé. Sur la base de vos expériences précédentes dans les relations, vous savez ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné. Vous connaissez également les résultats de certaines des choses que vous avez négociées. Peut-être pas à l’époque, mais tu le fais maintenant. Vous savez aussi en négociant ces choses, comment cela vous a fait vous sentir dans la relation.
Soyez flexible, et sachez que vos non-négociables peuvent changer. Ce que vous étiez autrefois prêt à négocier, vous ne l’êtes plus. Ou ce que vous n’étiez pas prêt à négocier, vous l’êtes maintenant. J’espère que c’est parce que vous êtes à un endroit différent et que vos désirs ont changé. Pas parce que vous vous compromettez.
Je sais ce que tu penses. Pouvez-vous nous donner quelques exemples de non-négociables? La vérité est que j’en ai beaucoup. Mais je peux vous donner celui qui est épinglé au sommet. C’est la première chose que je crois que tout le monde devrait rechercher dans une relation réussie: Vous devez voir chez vous dans les yeux de votre partenaire.
Laissez-moi vous expliquer cela. Il y a beaucoup de gens avec qui vous voudrez peut-être coucher. Il y en a beaucoup que vous pouvez trouver intéressants, intelligents, drôles et sexy. Mais parmi ceux-ci, combien vous imaginez-vous rentrer à la maison quand vous avez eu une journée de merde et que vous ne voulez pas affronter demain? Combien d’entre eux sont sans danger pour le titane?
Combien ont la capacité de créer un tel espace que peu importe ce qui se passe là-bas, vous savez quand vous rentrez chez vous tout va bien. Pas parce qu’ils le disent mais parce qu’ils vous le font sentir. Il y a une différence entre quelqu’un qui vous soutient par le dialogue et quelqu’un qui vous fait vous sentir invincible et belle. Le soutien sur papier n’est pas à la maison. Être à la maison est un sentiment.
La maison est quelqu’un qui vous tire d’hier et vous donne demain. Oui, il y a aussi les bagarres d’oreillers, la crème glacée et les frites au lit, la lecture côte à côte un vendredi soir, le pyjama et la tête de lit, sachant qu’il n’y a personne de mieux pour vos enfants. Mais plus que cela, il y a une confiance si forte que vous préférez vivre émotionnellement nu. Pour moi, c’est « à la maison. »Et vous devez le voir dans les yeux de votre partenaire.
Il y a un lavage magique qui se produit lorsque vous trouvez quelqu’un qui fournit ce genre d’espace, et il n’y a pas d’autre mot pour cela.
Donc, si vous sortez avec quelqu’un, demandez-vous si vous voyez la maison dans ses yeux. Ou si vous vous positionnez pour attirer quelqu’un dans votre vie, mettez-le sur votre liste de non négociables. Il est temps de mieux se relier les uns aux autres.