Une des nombreuses choses que j’ai appréciées ces deux premières semaines: un bol de burrito de type Chipotle
Oui, je suis excité.
Aujourd’hui marque la fin de mes deux premières semaines d’induction, et bien sûr, j’ai retenu l’eau. Merci, chevilles. Des vaches stupides. Ce n’est pas très amusant, mais qu’en est-il de ces deux dernières semaines qui ont été un frisson?
Ma pizza au chou-fleur
Premier jour: Le premier jour de l’induction. C’était nul. Vous voulez même du fromage cottage, et même s’il est moins riche en glucides, la réponse est non.
Deuxième jour: Fringales à gogo et pas de plaisir du tout. Maux de tête et symptômes de sevrage ont commencé.
Troisième jour: Plus de fringales et des symptômes de désintoxication encore plus sévères alors que le corps lutte pour son médicament « feel good » préféré.
Quatrième jour: J’ai réalisé que j’étais malade avec un peu de crud pour démarrer.
Cinquième jour: Je suis passé d’un état d’envie à une non-faim de changement.
Sixième jour: Toujours malade, mais traînant, sachant que le septième jour est au tournant.
Salade mignonne
Septième jour: J’étais en baisse de 19 livres. Fais une danse. Fais une danse.
Jours Huit – 13: D’une fête d’anniversaire à la Saint-Valentin, en passant par les délais de travail, certaines décisions personnelles et commerciales difficiles et plus encore, j’ai réussi à rester fermement sur la bonne voie. En conséquence?
Jour 14: Je suis en baisse d’un total de 24 livres pour l’induction. C’est 24 livres en deux semaines. Sur quel autre plan de régime quelqu’un peut-il faire ça? Oui, nous savons tous qu’une grande partie était de l’eau la première semaine, mais tout n’est pas de l’eau. J’attends avec impatience les pertes continues que j’attends de ce plan au fil des ans.
Fun bento
Les deux premières semaines d’induction ne sont pas un tour de joie, mais si vous vous contentez de le faire, les choses se passent. J’ai posté mes menus (également sous l’onglet ”Noshes »), et vous verrez qu’il n’y a rien de magique à ce sujet. Je ne suis pas affamé, je profite de mes recettes et je perds à un rythme décent. Il y a eu peu ou pas d’exercice jusqu’à présent. C’est juste la magie d’Atkins 2002.
Et toi maintenant ? Que vous commenciez à adopter un mode de vie sain aujourd’hui ou non, demain arrive en 24 heures et une semaine en sept jours. Les jours passent, que vous meniez un mode de vie sain ou non. Pourquoi ne pas faire le premier pas? Dans un mois, vous serez déjà dans un mois.
C’est comme le dicton, marchez un kilomètre à la place de quelqu’un d’autre; alors vous aurez parcouru un kilomètre et vous aurez marqué des chaussures gratuites. Seulement ici, nous parlons de bacon.
