Avant de me lancer dans les bonnes choses, je devrais vous donner un peu de contexte. Quand j’avais 4 ans, on m’a diagnostiqué des pigments de Rétinite, une maladie oculaire rare. Avance rapide de 10 ans à l’âge de 14 ans, cette maladie oculaire m’a volé la vue. Comme si devenir aveugle en 8e année ne suffisait pas, je suis passée de l’une des filles populaires à être tourmentée par des intimidateurs.
Je suis rapidement tombé dans une profonde dépression et finalement, j’ai planifié mon suicide. Six ans plus tard, je suis toujours là, j’ai reçu le soutien dont j’avais besoin et j’ai surmonté mes défis. Je possède maintenant ma propre entreprise de discours de motivation et voyage dans le monde en partageant mon histoire. Je veux partager 10 des choses qui m’ont aidé à surmonter les obstacles de ma vie, et j’espère qu’elles vous aideront avec les vôtres, quelles qu’elles soient. Voici 10 façons de surmonter les défis de la vie:
Ressentez vos sentiments
Réalisez qu’il est normal de ressentir de la douleur, laissez-vous triste, en colère ou toute autre émotion. Ressentir vos émotions est aussi sain qu’important. L’embouteillage de ces sentiments vous fera du mal à long terme et vous empêchera de traiter les obstacles de votre vie et de formuler des plans pour les surmonter. Si vous avez envie de pleurer, versez une larme. Si vous avez envie de crier, laissez-le sortir.
Faites un plan
Vous pouvez ressentir ces émotions mais vous ne pouvez pas vivre avec elles pour toujours, et vous ne pouvez pas les laisser gérer votre vie. Afin de surmonter les difficultés de la vie, vous devrez faire un plan. Déterminez ce que vous devez faire pour réussir à surmonter les défis auxquels vous êtes confrontés.
Sachez que les autres luttent
Si souvent dans la vie, nous nous concentrons sur nos propres défis, mais rappelez-vous qu’il y a tout un monde là-bas et que tout le monde traverse quelque chose. Vous n’êtes pas aussi seul que vous pouvez le sentir.
Tendez la main
Quelque chose que je dis toujours à mon public est que demander de l’aide n’échoue pas, mais ne pas demander de l’aide quand vous en avez besoin l’est. N’ayez pas peur de demander du soutien, vous trouverez des gens qui sont prêts à être là.
Accepter le support
Demander de l’aide peut être difficile, et l’accepter encore plus difficile. Laissez entrer les gens.
Aidez les autres
Mon amie Mia Farrow m’a dit un jour » tu ne peux pas chercher le bonheur, tu ne le trouveras pas comme ça. Cherchez quelqu’un pour vous aider, et le bonheur vous trouvera. »Maintenant, je passe ma vie à aider les autres en partageant mon histoire et je réalise à quel point cette déclaration est vraie.
Profitez-en!
Profitez des petites choses de la vie. Cette tasse de thé chaude dont vous avez rêvé toute la journée, ou lorsque vous entrez dans la poche de ces jeans que vous n’avez pas portés depuis des semaines et trouvez 5 $. Les petites choses comptent quand on fait face à de grands défis.
Pas de honte
N’ayez pas honte de ce que vous avez vécu ou de ce à quoi vous avez affaire.
Soyez fier
Soyez fier de tout ce que vous avez vécu. Vous êtes arrivé aussi loin dans la vie, et c’est en soi un accomplissement!
Célébrez!
Célébrez toutes les bonnes choses de la vie. Il peut y avoir le mauvais, mais vous pouvez toujours trouver le bon. Concentrez-vous sur ces choses et vous serez heureux de l’avoir fait.