fidea chineză picantă fără Gluten este un fel de mâncare despre legume proaspete crocante amestecate cu tăiței și aromate cu un sos picant de usturoi chili. Acest fel de mâncare asiatică este mai bună decât scoate, și puteți face sub 30 de minute. Trebuie să recunosc că îmi place mâncarea chinezească, dar mâncarea în oraș nu este o opțiune, deoarece mâncarea asiatică din majoritatea restaurantelor nu este fără gluten. Acest fel de mâncare gustos picant de tăiței chinezi este mai sănătos decât scoate, deoarece este preparat fără gluten, msg, grăsimi nesănătoase și o mulțime de sare. De aceea fac mereu mâncare asiatică acasă.
legumele proaspete sunt pregătite pentru o textură crocantă, tăiței sunt perfect gătite și totul este sufocat în cel mai delicios sos de usturoi chili aromat cu condimente chinezești. Există atât de multă aromă se întâmplă în acest simplu de a face fel de mâncare de tăiței din China. Și am menționat că puteți face acest fel de mâncare la o fracțiune din cost. Deși acesta este un fel de mâncare vegană, îl puteți schimba cu ușurință adăugând pui gătit mărunțit, carne de porc sau ouă mărunțite. Deci, dacă tofu nu este lucrul tău, înlocuiește-l cu proteina ta preferată. Îmi plac mai ales ciupercile portobello, pentru că sunt super aromate.
doar cinci minute de timp prep!
cele mai multe feluri de mâncare asiatice sunt toate despre prepararea alimentelor. Știi tu, să tai, să tai legumele, să pregătești ingredientele. Odată ce totul este pregătit, întregul fel de mâncare durează doar câteva minute pentru a găti. În această rețetă, legumele pe care le-am folosit sunt ceapa verde, mazărea de zăpadă și ardeii grași, deci foarte puțin timp de pregătire. Adăugați usturoiul, ghimbirul și condimentele și acoperiți cu semințe de susan. YUM! Odată ce tăiței sunt gătite, sunteți aproape gata.
sosul durează practic un minut, apoi adăugați legumele și le înveliți în sosul delicios fierbinte. Durează aproximativ 2 minute pentru a găti, lăsându-le crocante la exterior și fragede la interior. La final, adăugați tăiței și acoperiți-i cu sosul de usturoi chili și legumele. Cât de ușor este asta? Dacă vă plac mâncărurile inspirate din Asia, consultați rețetele fără gluten.