29. Epäsäännöllinen syke
naisten tulee muistaa, että vaihdevuodet voivat aiheuttaa sydämentykytystä hormonitasojen muuttumisen vuoksi. Usein, mutta ei aina, tämä voi liittyä kuumia aaltoja. Jos näihin sydämentykytyksiin liittyy hengenahdistusta tai heikotuksen tunnetta, Hakeudu lääkäriin.
30. Kehon haju
luonnollisesti hormonit saavat meidät tietynlaiseen tuoksuun – raskauden kokeneet naiset huomaavat kehonsa tuoksuvan eri tavalla. Ja monet naiset raportoivat ruumiin hajusta ennen ja sen aikana. Odota tuoksusi muuttuvan vaihdevuosien aikana ja sen jälkeen.
31. Ärtyneisyys
rottamaisuus on yleistä vaihdevuosien aikana. Jos olet kokenut PMS: n, se tuntuu todennäköisesti turboahdetulta nyt. Ole ystävällinen itsellesi tai etsi apua vaihdevuosiasiantuntijalta.
32. Masennus
masennus iskee vaihdevuosi-ikäisiin naisiin neljä kertaa todennäköisemmin kuin alle 45-vuotiaisiin naisiin. Naisten tragedia on se, että lääkärit eivät yleensä tunnista hormonivaihtelujen ja masennuksen välistä yhteyttä, vaan hoitavat heitä masennuslääkkeillä. HRT voi auttaa.
33. Paniikkihäiriö
kun lasketaan yhteen masentuneisuus, sydämentykytys ja kuumat aallot, ei ehkä ole yllättävää, että paniikkihäiriöiden ilmaantuvuus lisääntyy vaihdevuosi-ikäisillä naisilla. Jos koet tämän ikävän oireen, voisi olla hyvä aika hakea apua.
34. Osteoporoosi
naisten riski sairastua osteoporoosiin kasvaa vaihdevuosien jälkeen. Tämä tila-joka on ehkäistävissä oikealla hoidolla-saa luut murenemaan ja haurastumaan. Valitettavasti osteoporoosi liittyy korkeampaan kuolleisuuteen ja siihen on suhtauduttava vakavasti, joten on tärkeää saada luut skannattua. Estrogeenitaso laskee dramaattisesti vaihdevuosien jälkeen, ja jopa puolet naisen koko luukadosta tapahtuu ensimmäisen 10 vuoden aikana viimeisen kuukauden aikana.
hyvä uutinen on, että useimmat näistä oireista voidaan hoitaa tai jopa välttää oikealla hoidolla.
Jos haluat jutella vaihdevuosiasiantuntijan kanssa, varaa aika klikkaamalla tästä. Soita numeroon 020 7486 0497 tai sähköpostiin [email protected].
löytääkseen lisää vaihdevuosista ja hormonikorvaushoidosta professori John Studd, kansainvälisesti tunnustettu gynekologisen endokrinologian asiantuntija ja Lontoon PMS: n perustaja & vaihdevuosi-klinikka on tehnyt sarjan podcasteja. Voit kuunnella tästä.