FirstCry Parenting

onnittelut siitä, että olet päässyt näin pitkälle raskaudessasi! Olet kantanut kaksoset tai kerrannaiset kohdussasi turvallisimmalla mahdollisella tavalla. 12 viikkoa ei ole lyhyt aika, ja on syy, miksi ensimmäinen kolmannes pidetään ratkaisevana raskaana olevalle naiselle. Se on yksi tärkeimmistä vaiheista sikiön kasvua, ja voit rentoutua, koska aika korkean riskin raskauden on tullut päätökseen, ja voit alkaa keskittyä tekemään asioita paremmin sinulle ja vauvoille.

vauvojen kasvu 12-viikkoisena

vauvat muistuttavat pieniä luumuja 12.viikkoon mennessä, ja ne kävivät läpi intensiivisen kasvuvaiheen parin viime viikon aikana. Niiden koko kasvaa tuona aikana lähes kaksinkertaiseksi.

suurin osa ihmisen kehossa olevista sisäelimistä on yleensä kehittynyt vauvojen sisällä 12.raskausviikkoon mennessä. Tuon määritelmän mukaan teidän pienokaisianne voidaan kutsua tavallaan täydellisiksi ihmisiksi. Mitä heille jää, on laajentaa kokoaan ja ylläpitää samaa kasvuvauhtia myös elimilleen.

ruoansulatus ei ole prosessi, josta vauvojen tarvitsee huolehtia ollessaan kohdussa, koska he saavat kaikki ravintoaineet ja hapen tavalla, joka voidaan syntetisoida suoraan. Vastamuodostuneet vatsalihakset ja suolisto alkavat kuitenkin käydä läpi tiettyjä liikkeitä, ikään kuin yrittää tarkistaa, onko niiden toiminta tarkoituksenmukaista.

luiden ja rustojen läsnäolo ei ainoastaan anna lapsillesi hyvää rakennetta heidän keholleen, vaan myös käynnistää valkosolujen kehittymisen ja muodostumisen. Juuri tässä vaiheessa kaksosten eli kerrannaisten immuunijärjestelmä alkaa vahvistaa itseään.

useimpien tähän mennessä kehittyneiden elinten kohdalla kaksostesi hermoverkko saavuttaa myös virstanpylvään, jossa se voi aistia ulkoisia ärsykkeitä ja reagoida niihin refleksiivisin toimin. Vatsasi tökkiminen tai suunnan muuttaminen voi saada lapsesi reagoimaan, mutta et ehkä pysty aistimaan sitä tässä vaiheessa.

mikä on vauvojen koko?

12 viikkoon mennessä suurin osa vauvoista on yleensä limetin kokoisia. Kaksoset ja kerrannaiset saattavat olla hieman pienempiä, koska äidin kohdussa on vähemmän tilaa, mutta älä huoli, ne tulevat pian perässä. Pienokaisesi olisivat myös jopa 6-7 senttimetrin mittaisia.

Yleiset ruumiilliset muutokset

muutokset, joita esiintyy raskaana olevan naisen kehossa 12 viikon kohdalla, eivät ole yhtä voimakkaita kuin jotkin muutokset, jotka ovat tapahtuneet edellisillä viikoilla. Muutamia alueita, joissa saattaa tapahtua muutamia parannuksia tai muita muutoksia, ovat

• yksi suurimmista sisälläsi tapahtuvista muutoksista on kohtusi koko. Sen koko kasvaa edelliseen viikkoon verrattuna. Tämä kokomuutos näkyy pienenä pullistumana vatsan päällä. Yleensä vauvojenne päät ovat täällä.

• vauvojen lisääntynyt ruokavalio ja painonnousu johtavat siihen, että vyötärösi kasvaa reilusti. Väljien vaatteiden valinta tulee pian mieleiseksesi lähiviikkoina.

myös happamuus ja närästys voivat lisääntyä merkittävästi, sillä progesteronitasot saavat tällä viikolla melkoisen piristysruiskeen kasvaneen istukan seurauksena. Tämän hormonin sivuvaikutuksena on häiritä venttiilin moitteetonta toimintaa, joka pitää mahalaukun erillään ruokatorvesta ruoansulatuksen aikana. Vatsassa oleva happo voi hiipiä ulos venttiilistä ja aiheuttaa naisessa närästyksen tunteen.

vaikka vilkastunut verenkierto ja kohonneet hormonit saattaisivat antaa raskauteen hehkua useimmille naisille, on myös mahdollista, että ihosi voi pahentua lukuisilla läiskillä, luomilla ja tummilla alueilla. Suurin osa niistä esiintyy leuan ja ohimoiden ympärillä, jotka yleensä häviävät melko pian.

• nännin ja areolien pimeys korostuu. Samoin pienet kuoppia, jotka ovat läsnä rinnassa saa näkyvämpi rakenne. Kaikki nämä ovat evolutiivinen keino auttaa vauvoja löytämään rintansa, vaikka heidän näkönsä olisi heikko jo pienenä.

Kaksosraskauden oireet 12 viikon kohdalla

kaksosraskauden oireet 12 viikon kohdalla vähenevät huomattavasti verrattuna edeltävien kuukausien oireisiin. Jotkut muut oireet saattavat esitellä itsensä, joka ei välttämättä aina ole parempi kuin ennen.

• useimmat naiset huomaavat, että heidän valkovuotonsa lisääntyy heidän tullessaan raskaaksi, ja tämä lisääntyy entisestään myös lähiviikkoina. Paksu valkoinen erite on luonnollinen eritys emättimestä, jotta se pysyy terveenä ja ylläpitää asianmukaista pH-tasapainoa. Mikä tahansa paha haju, johon liittyy oudon värinen erite, on tutkittava välittömästi lääkärillä.

• aivan kuten erite, naisilla on tapana huomata emättimestä muutamia verijälkiä tai-läikkiä, vaikka ne ovatkin melko pieniä. Suurin osa tiputtelusta tapahtuu vasta seksin jälkeen, mikä on aivan luonnollista. Jos verenvuoto on runsasta tai jos tiputtelua esiintyy säännöllisesti, lääkärin väliintulo on erittäin suositeltavaa. Tiputtelu voi olla myös merkki siitä, että istukka on muodostunut ja on matalalla, joten lääkäriin meneminen on tärkeää.

• saatat pitää itsestäsi hyvää huolta, mutta pienistäkin lipsahduksista voi olla vakavia seurauksia raskaana olevalle naiselle. Yksi pahimmista tässä suhteessa on toistuvat päänsäryt. Mikä tahansa riittämättömästä unesta vedenkulutuksen puutteeseen voi laukaista nämä tapahtuvat. Varmista, että olet hyvin levännyt ja sammutettua koko raskauden.

• veren tilavuus kasvaa paljon raskauden myötä. Tämä on kompensoitava riittävästi verensokeria sekä asianmukaisia nesteitä kehossa. Tämän osan puutos voi johtaa siihen, että nainen tuntee huimausta ja matala verenpaine.

Kaksosraskaus – vatsa 12 viikon kohdalla

yleensä naisen raskaana oleva vatsa alkaa jo tässä vaiheessa näkyä, mutta joillakin naisilla ei välttämättä ole suurta vatsaa, ja siksi he saattavat mahtua vaivatta vanhoihin vaatteisiinsa. Vaikka vatsan koko on vahva mittari raskauden etenemiselle, ei siinä suhteessa ole mitään absoluuttista, kunhan vauvat kasvavat kunnolla.

vatsan lisäksi myös muilla kehon alueilla on paljon laajenemista, mikä tekee vanhojen vaatteiden käyttämisestä epämukavaa. Reisien ja lantion koko kasvaa, joten on tarpeen valita löysät housut tai housut. Samoin turvotus ja laajentuminen rinnat voi edellyttää saada isompi rintaliivit.

Kaksosraskaus 12 viikon kohdalla – ultraääni

kun tarkkailet pienokaisiasi kohdussa ultraäänellä 12 viikon kohdalla, huomaat, että vauvojesi sisäelimet ovat kehittyneet tässä vaiheessa täysin.

ultraäänen avulla huomaat myös, että lapsesi ovat alkaneet näyttää enemmän ihmiseltä niiden epämääräisten muotojen sijaan, joita näit viimeisessä ultraäänessä. Skannauksen aikana voidaan havaita paljon liikettä, jossa lapsesi kokeilevat käsiään ja jalkojaan sekä venyttelevät kehoaan lihaksiensa testaamiseksi.

mitä syödä

vaikka pienten vauvojesi sisäelimet ovat kehittyneet täysin, se ei saa sinua pihistelemään kaikenlaisissa ruoka-aineissa, joista et pidä. Tasapainoinen ruokavalio raskauden aikana on äärimmäisen tärkeää,ja sinun ei pitäisi koskaan tinkiä siitä, missä vaiheessa raskautta olet. Muista, että kaksoset tai kerrannaiset kasvavat edelleen, ja siksi sinun pitäisi syödä terveellistä ruokaa. Ruoka-aineiden, kuten lihan, maitotuotteiden ja vihannesten, syöminen on erittäin suositeltavaa. Sen sijaan, että söisit paistettuja tai säilykkeitä, valitse myös paistettuja tai keitettyjä ruokia.

varmista, että syöt runsaasti kuitua sisältäviä ruokia säännöllisesti, myös aamiaisella. Pidä illalliset kevyenä asiana, sillä raskas voi pahentaa närästystä, kun menet nukkumaan. Rajoita itsesi pieniä ja usein aterioita koko päivän. Ruoan tasapainottaminen vitamiinilisillä on myös hyvä valinta.

raskauden hoitovinkit

useimmat edellisten kuukausien aikana vaivanneet oireet olisivat poistumassa. Tämä jättäisi sinulle paremman olemisen tunteen, jota voidaan edelleen hoitaa hyödyllisillä vinkeillä.

Do: n

• pidä yllä vaginahygieniaa käyttämällä useita pikkuhousuja, jos koet tavallista enemmän vuotoa. Pidä myös vaginasi puhtaana ja kuivana.
• seksiviettisi palaa näihin aikoihin, joten voit heittäytyä seksiin. Varmista kuitenkin, että harrastat turvaseksiä.

Dont ’ s

• älä tingi nesteytyksestäsi. Veden puute tai nesteiden epätasapaino voi helposti laukaista päänsärkyä ja huimausta, joten varmista, että juot tarpeeksi vettä.
• älä uuvuta itseäsi tekemällä kotitöitä ja harjoituksia heti, kun saat energiasi takaisin. Tarvitset vielä kunnon lepoa.

mitä

Äitiysmekkoja ei ole tarkoitettu vain virallisiin tilaisuuksiin. Voit hankkia myös hienoja yöasuja, jotka ovat mukavia ja kauniita. Seuraa ravinnonsaantiasi mobiilisovelluksella ja korjaa mahdolliset puutteet heti.

12.viikolla raskaana kaksosia, tiedä varmasti, että olet ylittänyt raskautesi tärkeän virstanpylvään. Juhlikaa tätä hetkeä. Asiat paranevat tästä eteenpäin. Pidä itsestäsi hyvää huolta, ylläpidä onnellisuuden ja ilon ilmapiiriä, niin raskausmatkastasi tulee paljon parempi kuin odotit sen olevan.

edellinen viikko: Kaksosraskausviikko 11

ensi viikolla: Kaksosraskausviikko 13