Seguramente hay cosas sobre ti que no te gustan. Así que los cambias, ¿verdad? Bueno, no exactamente. Es más probable que sigas haciéndolos, aunque digas que te gustaría cambiarlos. Entonces, ¿es cierto el viejo adagio, «Un leopardo no puede cambiar sus manchas»? Que la gente no puede cambiar?
No, la gente puede cambiar.
Pero no se puede chasquear los dedos y decir adiós a patrones bien establecidos, incluso cuando esos patrones resultado de malas consecuencias. Claro, te gustaría que fuera más fácil. Usted puede ser impaciente consigo mismo, dándose un buen regaño: «¡Basta ya!»Oh, cómo odio la palabra «solo» cuando se refiere al cambio. No cambiamos «solo» porque alguien (incluso nosotros mismos) lo quiera.
Sin embargo, la postura opuesta también está llena de defectos. Ahuyenta a esos demonios que te dicen que no puedes cambiar: es demasiado difícil, no está en tu ADN, requiere un esfuerzo excesivo. Tal mentalidad saboteará sus esfuerzos incluso antes de comenzar. Aunque es cierto que «eres quien eres «y que la estructura de tu personalidad» es lo que es», no es cierto que no puedas modificar, alterar o modificar muchos aspectos de cómo te comportas.
Entonces, ¿cómo cambias?
Es un proceso que comienza con ser consciente. Esto puede parecer obvio, pero no lo es. Si estás acostumbrado a culpar a todos los demás por tus problemas, entonces no eres consciente. Si estás viviendo tu vida aturdida, culpando a la mala suerte, entonces estás en negación. ¿Cómo vas a cambiar algo si no reconoces cómo tu pensamiento y comportamiento ayudan a crear la situación en la que te encuentras?
La autoconciencia sin juicio, similar a un antropólogo que observa el comportamiento en un intento de entenderlo, es el primer paso. Sin embargo, puede ser plenamente consciente de sus malos hábitos y aún así no cambiar. ¿Qué falta?
Lo que falta es un compromiso de cambio sin sentido. Un compromiso casual no servirá. Estar a dieta durante una semana no es suficiente. Agregue ejercicio a la mezcla durante dos semanas, todavía no lo hackea. ¿Qué es un compromiso de cambio sin sentido? En tu momento tranquilo de verdad, cuando estás solo y no estás bajo presión de nada ni de nadie, tú, tu yo «ejecutivo» en armonía con tu yo «emocional», haces una promesa solemne de cambiar.
No hay más excusas. No más pensamientos mágicos. No más autosabotaje. Sabes que no será fácil,pero ¿y qué? Estás comprometido con la meta.
Reconoces la necesidad de autodisciplina, perseverancia y trabajo duro. Sabes por qué quieres cambiar. Sabes quién quieres ser. Sabes que tus acciones necesitan adherirse a tus creencias. Sabes que no tiene sentido afirmar que quieres cambiar pero luego no hacer nada al respecto. Estás cansado de decepcionarte a ti mismo. Estás harto de sentirte frustrado. Usted da la bienvenida al cambio. Estás listo para irte. Quítate de encima. Y deja de inventar excusas, pero.’
Adoptar nuevas formas rara vez resulta cómodo al principio. Es posible que sienta mucha resistencia al cambio. Pero si piensas en el cambio como una oportunidad para crecer, no como una carga no deseada, pueden suceder cosas increíbles.
Me gusta la opinión de Muhammad Ali cuando dijo: «Un hombre que ve el mundo igual a los cincuenta que a los veinte ha desperdiciado treinta años de su vida.»
Así que, ya sea que tenga años menos de cincuenta o años más de cincuenta, espero que haga el cambio que desea. No dejes que la rigidez o el miedo sofoquen tu crecimiento. No te desanimes creyendo que solo porque todo no ha cambiado, nada ha cambiado.
Incluso un cambio moderado puede cosechar beneficios significativos. Y aquí están las mejores noticias de todas. El cambio que se mueve en una dirección positiva no solo expandirá su confianza, sino que puede enriquecer sus relaciones, mejorar su carrera y potenciar su bienestar. ¡Vaya, qué recompensa!