Una de las muchas cosas que disfruté estas dos primeras semanas: Tazón de burrito tipo Chipotle
Sí, estoy emocionado.
Hoy marca el final de mis primeras dos semanas de inducción y, por supuesto, he estado reteniendo agua. Gracias, tobillos. Vacas estúpidas. Eso no es muy divertido, pero ¿qué hay de las últimas dos semanas que ha sido emocionante?
Mi la coliflor pizza
el primer Día: El primer día de inducción. Apestaba. Incluso quieres queso cottage, y aunque es más bajo en carbohidratos, la respuesta es no.
Día dos: Antojos en abundancia y sin diversión en absoluto. Dolor de cabeza y síntomas de abstinencia.Tercer día: Más antojos e incluso síntomas de desintoxicación más severos a medida que el cuerpo lucha por su droga favorita para sentirse bien.
Cuarto día: Me di cuenta de que estaba enfermo con algo de mierda para arrancar.Día Cinco: He pasado de un estado de antojo a no tener hambre para variar.Sexto día: Todavía enfermo, pero caminando, sabiendo que el séptimo día está a la vuelta de la esquina.
Linda ensalada
el Día Siete: yo estaba abajo 19 libras. Baila. Baila.
Días Ocho-13: Desde la celebración de un Cumpleaños hasta el Día de San Valentín, pasando por los plazos de trabajo, algunas decisiones personales y comerciales difíciles y más, me las arreglé para mantenerme firme en el camino. ¿Como resultado?Día 14: He bajado un total de 24 libras para la inducción. Son 24 libras en dos semanas. ¿En qué otro plan de dieta puede alguien hacer eso? Sí, todos sabemos que una gran suma de ella fue agua la primera semana, pero no toda es agua. Espero con interés las continuas pérdidas que he llegado a esperar de este plan a lo largo de los años.
Fun bento
Las primeras dos semanas de inducción no son un paseo divertido, pero si lo haces, las cosas suceden. He estado publicando mis menús (también en la pestaña «Noshes»), y verás que no tiene nada de mágico. No me muero de hambre, disfruto de mis recetas y pierdo a un ritmo decente. Ha habido poco o ningún ejercicio hasta ahora. Es magia de Atkins 2002.
¿Y ahora qué hay de ti? Ya sea que comience a vivir un estilo de vida saludable hoy o no, mañana llega en 24 horas y una semana llega en siete días. Los días pasan, ya sea que esté viviendo un estilo de vida saludable de whole foods o no. ¿Por qué no dar el primer paso? En un mes, ya estarás dentro de un mes.
Es como el dicho, camine una milla en los zapatos de otra persona; luego habrá recorrido una milla y anotó algunos zapatos gratis. Sólo que aquí estamos hablando de tocino.
