- Alpii
- Munții Stâncoși
- avalanșe
- statiuni de schi oferă mai multe alternative și plăcere
- lipsa de zăpadă în Alpi
- accelera = pentru a deveni mai rapid
- add = pentru a pune împreună
- deși = în timp ce
- glezna = partea corpului care conectează piciorul cu piciorul
- atlet = cineva care concurează în sport
- echilibru = pentru a menține echilibru și să încerce să nu cadă
- os = părțile dure ale corpului care formează scheletul
- boom = pentru a menține echilibrul și să încerce să nu cadă
- și să devină foarte de succes
- broad = larg, nu îngust
- bump = deal foarte mic de zăpadă pe care le schi peste
- carver = schiuri moderne, care sunt mai largi în față și mai îngust în mijloc – ele sunt, de asemenea, mai grele și vă puteți transforma mai ușor
- century = o sută de ani
- combina = aici: pentru a face două lucruri foarte bine
- concurență = o situație în care încercați să fie mai bine decât ceilalți
- constau din = este format din
- concurs = concurs
- porti de control = porti care un schior trebuie să treacă prin
- cover = aici: ski
- cross country = peste câmpuri
- deliver =pentru a aduce într-un loc
- depend = afectat sau decis de
- descinde = pentru a coborî
- develop = grow
- distance = aici: lungimea unei piste
- downhill = cursă în care schiezi foarte repede de sus în jos fără a face multe viraje
- edge = colțul unui obiect
- enjoy = like
- exercise = ceva ce faci pentru a rămâne sănătos și a deveni mai puternic
- cel mai îndepărtat = cea mai mare distanță
- flip =sari și întoarce-te în aer, astfel încât picioarele tale să treacă peste cap
- spumă = un fel de cauciuc moale, cu de aer în ea
- înainte =în față
- Gates = poli pus în zăpadă pe care trebuie să schieze prin
- general = normal
- ușor și ușor
- ochelari de protecție = pereche de ochelari din sticlă sau plastic cu o margine de cauciuc care se potrivesc pe piele și vă protejează ochii
- înălțime = cât de mare este ceva
- cască = un capac dur care vă menține capul în siguranță
- deal = ca un munte, dar mai mic
- în plus = de asemenea
- inclusiv = de asemenea
- sunt rănit
- instrucțiuni = reguli pe care cineva vă oferă
- judecător = calculat, să decidă
- salt = salt
- picior = una dintre părțile lungi ale corpului că picioarele tale sunt unite la
- lungime = cât timp ceva este
- ușor = nu foarte greu
- lux = foarte scump și frumos
- mail = scrisori și pachete pe care le obține
- marcate = foarte ușor pentru a vedea
- dor = dacă nu-l lovit
- amestec = combinație
- muta = aici: trucuri sau cifre
- îngust = nu larg
- Nordic combinat = cursă cu schi fond și sărituri
- înveliș exterior = partea care are contact cu zăpada și care este realizată din plastic dur
- în general = inclusiv totul
- suprasolicitat = prea obosit
- participant = o persoană care participă la o competiție
- rundă de penalizare = o rundă suplimentară
- stare fizică =forma corpului tău
- pârtie = pârtie acoperită de zăpadă pe care oamenii schiază
- place = pune
- Pole = un băț lung care schiorii folosesc
- popular = plăcut de o mulțime de oameni
- prevent = stop keep away
- protection=pentru a fi protejat sau păzit
- race = concurență pentru a afla cine este cel mai rapid
- reach = ajunge la
- receive = get
- recreation = o activitate pe care o faci pentru distracție, în timpul liber
- reduce = pentru a face mai mici
- în cazul în care patru membri ai echipei să ia parte unul după altul
- salvare = pentru a merge și de a ajuta pe cineva care a rănit ei înșiși sau sunt în pericol
- Resort = un loc unde oamenii merg să-și petreacă vacanța
- run = race
- safety = păstrarea departe de pericol
- siguranță obligatoriu = conectează pantof cu schi și se deschide atunci când se încadrează
- separat = divide
- set up = pune sus
- instructor de schi = o persoană care vă arată cum să schieze corect
- skill = dacă poți face ceva bine
- slide = pentru a muta în jos sau de schi
- slope = o parte a unui munte care este acoperite cu zăpadă pe care oamenii pot schia pe
- smooth = aici : fără mișcări bruște
- snowplough = să schiezi foarte încet cu picioarele depărtate
- special = făcut doar pentru acest eveniment
- speed = cât de repede este ceva
- spin = întoarce-te repede
- steady = într-o poziție fixă, stabilă
- steep= nu plat dificil de schiat
- strength = to make stronger or better
- stride = to move forward with long steps
- stunt = o acțiune periculoasă care se face pentru a distra oamenii
- target = o tablă rotundă cu cercuri pe ea pe care trebuie să tragi la
- thrust = pentru a împinge în teren
- tie = end
- track = aici: pantă
- trail = o cale mică în aer liber
- turn = bend, pentru a face curbe în zăpadă
- raze ultraviolete= lumina pe care nu le puteți vedea, dar ceea ce face pielea mai inchisa atunci când sunt în soare
- diverse = diferite
- ferește-te = fii atent de
- rezistent la vânt = nu ar trebui să lase vânt prin
- Campionatul Mondial = sportivi din întreaga lume se reunesc pentru a afla cine este cel mai bun
schi Nordic
schi Nordic include schi fond și sărituri cu schiurile. Se numește Nordic, deoarece schiul de fond a fost o modalitate de a vă deplasa în Norvegia, Suedia și Finlanda de mult timp.
schi fond este cea mai populara forma de schi Nordic. Schiorii alunecă pe zone plane sau deluroase și de-a lungul traseelor forestiere. Schiorii se mișcă împingându-și stâlpii în zăpadă și mergând înainte. Schiul de fond este un exercițiu bun și vă întărește starea fizică generală.
schiurile sunt mult mai ușoare și mai înguste decât schiurile alpine și nu au o margine metalică. Stâlpii sunt, de asemenea, mai lungi decât stâlpii alpini, deoarece folosiți mai multă împingere pentru a merge mai departe.
sărituri cu schiurile este o formă de schi pentru sportivi. Un schior alunecă pe o pistă abruptă și zboară de pe o platformă la sfârșit. Jumperii sunt judecați în funcție de distanța saltului și de stilul lor de sărituri.
free styling
free styling este o formă de schi în care schiorii efectuează cascadorii, mișcări neobișnuite sau dificile. A devenit popular în anii 1960 și 1970. Astăzi există trei forme principale de stil liber. În balet, schiorii schiază pe o pantă și fac salturi și rotiri pe drum. În aer, schiorii sar de pe o platformă și efectuează rotiri și răsturnări în aer înainte de a ateriza din nou pe sol. Mogul schi este schi pe umflaturi mari la fel de repede ca tine poate.
siguranța
siguranța este o parte importantă a schiului. La început, toți schiorii ar trebui să urmeze un curs și să primească instrucțiuni de la instructori calificați de schi. A face exerciții fizice este, de asemenea, important și poate reduce șansele de rănire.
schiorii ar trebui să rămână pe trasee marcate sau pârtii . În majoritatea regiunilor au marcaje colorate care vă arată dacă sunt ușoare, medii sau dificile. Nu încercați niciodată să schiați pe o pantă care vă este prea grea!
este important să fii atent la alți schiori. Nu schiați niciodată când sunteți obosit! Dacă sunteți răniți, rămâneți acolo unde vă aflați și așteptați să vină schiorii de salvare. Îmbrăcămintea trebuie să fie caldă, ușoară și rezistentă la vânt. Folosiți ochelari de soare sau ochelari de protecție pentru a vă proteja ochii de razele ultraviolete dăunătoare ale soarelui și purtați o cască pentru a vă proteja de rănile capului.
competiții
De când oamenii au început să schieze, au existat concursuri pentru a afla cine ar putea schia cel mai rapid, să sară cel mai îndepărtat sau să alerge cel mai rapid pe schiuri. Competițiile sunt organizate de Federația Internațională de schi (FIS). Organizează Campionate Mondiale la fiecare doi ani, iar evenimentele de schi sunt o parte foarte importantă a Jocurilor Olimpice la fiecare patru ani. În plus, în fiecare an se organizează Cupe Mondiale.
evenimente Alpine
slalomul este o cursă în care un schior schiază prin aproximativ 50 de porți. Ele sunt plasate astfel încât un schior trebuie să facă multe viraje rapide. Timpii a două runde sunt adăugați împreună. În slalomul uriaș porțile sunt mai îndepărtate și virajele sunt mai fine.Racerii trebuie să poată accelera foarte bine și nu ar trebui să-și piardă niciodată ritmul.Super G și downhill sunt așa-numitele evenimente de viteză. Super G este un amestec între coborâre și slalomul uriaș. Este cel mai tânăr dintre evenimentele Alpine. Coborârea este cea mai periculoasă dintre toate evenimentele de schi. Un schior coboară un curs de aproximativ 3 până la 5 km cât de repede poate. Ei trebuie să treacă prin porți de control, care sunt stabilite pentru a le menține din zonele periculoase și pentru a le încetini. Schiorii de coborâre ating adesea viteze de până la 130 km pe oră. Atât cursele Super G, cât și cele de coborâre au o singură cursă.
evenimente nordice
competiția nordică este formată din cinci evenimente.
cursele de Cross country se desfășoară pe cursuri cu părți deluroase și plate. Pot avea diferite lungimi de până la 50 km. În cursele de ștafetă, patru sportivi formează o echipă națională și acoperă aceeași distanță unul după altul. Releul bărbaților are 40 km lungime, releul femeilor 20 km lungime.
concursurile de sărituri au loc pe dealuri de diferite înălțimi. Jumperii alunecă pe o pistă acoperită de zăpadă, decolează la capăt, zboară prin aer și aterizează pe un deal de aterizare special construit. Ai puncte pentru fiecare salt în funcție de cât de departe sari. Stilul dvs. de zbor și aterizare este, de asemenea, judecat.
În Nordic sportivii combinate cursa pe un curs de 15 km și trebuie să facă trei salturi de schi. Ei primesc puncte pentru fiecare eveniment.
în biatlon un atlet trebuie să combine schi fond cu abilități de fotografiere. Participanții schiază pe un traseu lung de 10 sau 20 km pe care sunt stabilite ținte în diferite puncte. Schiorii trebuie să tragă la ținte dintr-o poziție în picioare și culcată. Pentru fiecare dor trebuie să schiați o rundă de penalizare. În releul de biatlon, patru schiori aleargă câte 7,5 km fiecare.
istoria schiului
cele mai vechi schiuri, probabil cu aproximativ 4.000 până la 5.000 de ani în urmă, au fost găsite în Suedia și Finlanda. Unele dintre primele schiuri erau largi și arătau ca niște rachete de zăpadă. Au fost făcute din oasele animalelor mari. schiurile au fost folosite pentru prima dată pentru transport și sunt încă folosite ca modalitate de călătorie în Norvegia, Suedia și Finlanda. În SUA, schiorii au livrat poșta în munții înzăpeziți ai stâncilor americani. Au fost folosite chiar și în războaie în Evul Mediu.
schi ca un sport dezvoltat în secolul al 19-lea. În 1843 primele concursuri au avut loc în Norvegia și la sfârșitul secolului al 19-lea de schi dezvoltat în Alpi. Un austriac, Mathias Zdarsky, cunoscut ca tatăl schiului alpin, a avut ideea de a folosi doi stâlpi pentru echilibru și și-a scurtat schiurile. După cel de-al Doilea Război Mondial, schiul alpin a început să crească în Alpi, deoarece au fost construite tot mai multe ascensoare. Deși schiul de fond s-a dezvoltat mai devreme, schiul alpin a devenit mai popular.