Eines der vielen Dinge, die ich in den ersten zwei Wochen genossen habe: Chipotle-Burrito Bowl
Ja, ich bin aufgeregt.
Heute ist das Ende meiner ersten zwei Wochen auf Induktion, und natürlich habe ich Wasser zurückgehalten. Danke, Ankles. Dumme Kühe. Das macht nicht viel Spaß, aber was ist mit diesen letzten zwei Wochen war ein Nervenkitzel?
Meine Blumenkohlpizza
Erster Tag: Der erste Tag der Induktion. Es war scheiße. Sie wollen sogar Hüttenkäse, und obwohl es weniger Kohlenhydrate ist, ist die Antwort nein.
Tag zwei: Heißhunger in Hülle und Fülle und überhaupt kein Spaß. Kopfschmerzen und Entzugserscheinungen traten ein.Tag drei: Mehr Heißhunger und noch härtere Entgiftungssymptome, da der Körper um seine Lieblingsdroge kämpft.
Tag vier: Ich merkte, dass ich krank war mit etwas Crud zu booten.
Fünfter Tag: Ich bin zur Abwechslung von einem Zustand des Verlangens zu Nicht-Hunger übergegangen.
Tag sechs: Immer noch krank, aber stapfen entlang, zu wissen, dass Tag sieben ist um die Kurve.
Süßer Salat
Tag sieben: Ich hatte 19 Pfund verloren. Mach einen Tanz. Mach einen Tanz.
Tage acht-13: Von einer Geburtstagsfeier bis zum Valentinstag, durch Arbeitsfristen, einige schwierige persönliche und geschäftliche Entscheidungen und mehr, habe ich es geschafft, fest auf Kurs zu bleiben. Als Ergebnis?Tag 14: Ich bin insgesamt 24 Pfund für die Induktion. Das sind 24 Pfund in zwei Wochen. Auf welcher anderen Diät-Plan kann jemand das tun? Ja, wir alle wissen, dass eine große Summe davon in der ersten Woche Wasser war, aber nicht alles ist Wasser. Ich freue mich auf die anhaltenden Verluste, die ich im Laufe der Jahre von diesem Plan erwartet habe.
Fun bento
Die ersten zwei Wochen der Induktion sind keine Freude Fahrt, aber wenn Sie nur Sack und tun es, Dinge passieren. Ich habe meine Menüs gepostet (auch unter der Registerkarte „Noshes“), und Sie werden sehen, dass daran nichts Magisches ist. Ich hungere nicht selbst, ich genieße meine Rezepte und ich verliere in einem anständigen Tempo. Bisher gab es wenig bis gar keine Übung. Es ist nur Atkins 2002 Magie.
Was ist nun mit dir? Egal, ob Sie heute einen gesunden Lebensstil beginnen oder nicht, morgen kommt in 24 Stunden und eine Woche kommt in sieben Tagen. Die Tage vergehen, ob Sie einen gesunden Whole Foods Lebensstil leben oder nicht. Warum nicht den ersten Schritt machen? In einem Monat bist du schon einen Monat drin.Es ist wie das Sprichwort, geh eine Meile in den Schuhen eines anderen; Dann bist du eine Meile gegangen und hast ein paar freie Schuhe bekommen. Nur hier reden wir über Speck.
