Haben Sie sich jemals Sorgen gemacht, dass Ihr 7-Jähriger übergewichtig sein könnte? Das ist ein wachsendes Problem unter den Eltern in diesen Tagen. Ich weiß, als meine Jungs aufwuchsen, war dies ein großer Zweifel, den mein Mann hatte. Unser Ältester war schließlich immer viel größer als seine Altersgenossen. Außer dass unser anderer Sohn immer so viel kleiner war als seine Freunde.
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Was istdas Durchschnittsgewicht eines 7-Jährigen?
Ich weiß immer, wann Logan einen Wachstumsschub durchgemacht hat. Sein Bauch würde zu den Hosen der nächsten Größe gehen, lange bevor er neue Hemden brauchte. Hubby war immer besorgtder Junge war fettleibig. Als seine Mutter, Ich wusste, dass auf der Grundlage der Erfahrung mit seiner Vergangenheit Wachstumsrate geduldig zu sein. Der Junge war immer im 95. Perzentil!
Was ist mit „normalen“ heranwachsenden Kindern? Diese Tabelle unten zeigt das Alter in Monaten auf der Seite. Finden Sie das Gewicht Ihres Kindes in den Zeilen. Dann gehe nach oben, um sein Perzentil zu finden.
Kinderärzte messen ein Kind im Alter zwischen 0 und 20 Jahren in Monaten. (Manchmal benehmen sie sich bis zu diesem späten Alter wie Babys!) Also, lass uns rechnen – 7 x 12 = 84. Ein 7-Jähriger lebt seit 84 Monaten an seinem Geburtstag.
Oh! Außerdem gibt es ein Diagramm für Jungen und ein Diagramm für Mädchen. Jungen wachsen doch sehr kontrastreich als Mädchen. Ich habe die Zeile oben und unten eingefügt.
Gewicht Daten Tabelle für Jungen altersgruppen 6 – 7 – 8 jahre alt. Dies zeigt das Alter in Monaten und das Gewicht in Kilogramm.
Woher wissen Sie, ob das Gewicht Ihres Kindes normal ist?
Es gibt mehr über das Gewicht eines Kindes in jedem Alter zu wissen. Der Body-Mass-Index gibt das Verhältnis von Fett zu Gewicht in einem Körper an. Die Kategorien sind: Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht und Adipositas.
Es gibt jedoch keine Möglichkeit zu wissen, ob das Gewicht von Muskeln oder Fett stammt. Ärzte verwenden es immer noch, weil es den genauesten Weg bietet, den wir derzeit kennen, um die wahre Gesundheit eines Körpers zu bestimmen. Der BMI für Erwachsene verwendet nur Ihre Größe und Ihr Gewicht.
Sie können Ihren BMI mit diesem praktischen Taschenrechner der CDC berechnen.
Der BMI eines Kindes berücksichtigt auch sein Alter und Geschlecht. Hier ist ein
handlicher Dandy-Rechner, um schnell den BMI Ihres Kindes zu bestimmen.
Was passiert hier? Die BMI-Berechnung des Kindes ist
Formel: gewicht (lb) / 2 x 703
Berechnen Sie den BMI, indem Sie das Gewicht in Pfund (lbs) durch die Höhe in Zoll (in) im Quadrat dividieren und mit einem Umrechnungsfaktor von 703 multiplizieren.
Beispiel: Gewicht = 150 lbs, Höhe = 5’5″ (65″)
Berechnung: x 703 = 24.96
Wenn Sie sehen möchten, was BMI-Perzentil Ihr Kind ist an der CDC bietet eine kostenlose druckbare hier.
Jungen: https://www.cdc.gov/growthcharts/data/set1clinical/cj41l023.pdf
Mädchen: https://www.cdc.gov/growthcharts/data/set1clinical/cj41l024.pdf
Oh! Übrigens, um Pfund in Kilogramm umzurechnen, teilen Sie einfach den Massenwert durch 2,205. Weißt du was? Hier ist ein Taschenrechner dafür!
Wussten Sie nicht, dass Sie dafür Mathematik verwenden müssten, oder?
Bedeutet ein hoher oder niedriger BMI, dass mein 7-jähriges Kind krank ist?
Bevor Sie nun über die Ergebnisse Ihres Kindes ausflippen, denken Sie bitte daran, dass der BMI-Test kein diagnostischer Test ist. Wenn Sie einen schnellen BMI-Check bei Ihrem Kind durchführen und ein übergewichtiges oder untergewichtiges Ergebnis erhalten, wird bei ihm oder ihr keine Krankheit diagnostiziert. Es stimmt zwar, dass eine hohe Menge an Körperfett zu gewichtsbedingten Krankheiten und anderen Gesundheitsproblemen führen kann. Untergewicht wirft auch gesundheitliche Probleme und Bedenken hinsichtlich einer Krankheit auf.
Betrachten Sie dies nur als Recherchetool. Vertrau mir, ich hatte ein großes Kind und ein Kind, das immer dürr war. Heute sind sie beide gleich. Ich füttere sie! Meine große Lebensmittelrechnung kann das bestätigen.
Sie wachsen nur mit sehr unterschiedlichen Geschwindigkeiten.
Ja, genau der gleiche Vater. Logan nimmt nach Hubby Seite der Familie. Jordan nimmt nach meiner Seite. Sind Gene nicht lustig?
Was tun Sie, wenn der BMI Ihres Kindes ihn in die Kategorie fettleibig einordnet?
Alle Mütter wissen, dass es heutzutage eine Adipositas-Epidemie gibt. Die CDC hat gesagt, dass Fettleibigkeit über 13 Millionen Kinder in den Vereinigten Staaten betrifft.
Eine Überbetonung des Gewichts kann jedoch zu Körperdysphorie führen. Studien haben gezeigt, dass Eltern, die negativ über das Gewicht ihres Kindes sprechen, mehr schaden als nützen können. Ich kann Ihnen absolut sagen, dass für alle unsere guten Absichten, von Hubby und ich darüber reden, wie viel, oder wie wenig, unsere Jungen aßen nur verursacht sie über das Essen viel mehr zu denken, als sie aufwachsen benötigt.
Bitte nehmen Sie diese Last nicht auf die Schultern Ihres eigenen Kindes. Ich kann Logan nicht versichern, dass er gesund ist, obwohl er 22 Jahre alt ist. Nichts, was ich sagen oder tun kann, wird Jordan dazu bringen, mehr zu essen als das Wenige, das er jetzt tut.
Ich wünschte, ich wäre ein besseres Vorbild für meine Jungs gewesen. Ich hätte sicher gefrühstückt, anstatt zwei Tassen Kaffee zu trinken und es gut zu nennen. Es hätte auch viel mehr Mittagssalate gegeben. Sie müssen auch nicht zu jeder Mahlzeit Brot servieren. Und bitte bewegen Sie die Waage aus dem Badezimmer in Ihren Schrank! Hubby musste sich jeden Morgen wiegen und dann die Nummer anrufen. Dann würde er die Jungs dazu bringen, dasselbe zu tun. Er wollte, dass sie gesund und bewusst sind.
Was passiert ist, ist, dass sie sich dessen bewusst waren. Nur nicht die gute Art von Bewusstheit. Hey, wir waren keineswegs Heilige! Wir haben viel mehr richtig gemacht. Es ist nur so, dass die Gesellschaft uns alle paranoid über Gewicht hat. Wir kennen die gesundheitlichen Auswirkungen.
Bringen Sie Ihre Kinder einfach nicht wegen Ihrer Bedenken herunter. Bitte.
Übrigens, lesen Sie unbedingt unseren Artikel darüber, was Sie Ihren Kindern zum Frühstück geben können! Es gibt sogar einen kostenlosen Druck für Ihren Kühlschrank. These breakfast ideas are especially great for kids with ADHD.
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