Triathlon-Kleidung: Was in einem Triathlon zu tragen

Triathlonbekleidung gibt es in verschiedenen Formen und Größen. Bei jedem Triathlon werden Sie Menschen sehen, die alle möglichen Kombinationen tragen, und Menschen trainieren für Triathlons, die eine beliebige Anzahl verschiedener Kleidungsstücke und Arten von Trainingsausrüstung tragen. Mit der wachsenden Popularität des Triathlons seit etwa 2000 und der Hinzufügung von viel mehr Frauen zum Sport in den letzten Jahren ist Tri-Kleidung spezialisierter geworden und es gibt jetzt viel mehr Auswahlmöglichkeiten. Es gibt zwar keine feste Regel, was Sie bei einem Triathlon tragen müssen, aber es gibt einige allgemeine Themen, die für gute Triathlonkleidung gelten, und einige Entscheidungen, die Sie treffen möchten, um sich wohl zu fühlen und gute Leistungen zu erbringen. Um Ihnen Orientierung zu geben, werden wir unsere Perspektive auf die beste Auswahl an Kleidung für Triathlons geben. Beachten Sie, dass die Optionen, die Sie letztendlich wählen, von Ihrem Gesamtbudget abhängen können und ob es Ihr Ziel ist, einfach einen Triathlon zu beenden oder in Ihrer Altersgruppe wettbewerbsfähig zu sein.

Die Quintessenz: Was wir Ihnen empfehlen, in einem Triathlon zu tragen

Wir haben unten viele Informationen und Tipps, was Sie in einem Triathlon tragen sollten. Einige unserer Leser möchten jedoch nur, dass wir auf den Punkt kommen. Für Anfänger in der Sprint- oder olympischen Distanz empfehlen wir, sich wie folgt auszustatten, und Sie sind fertig.

• Ein Paar Pearl Izumi Select Tri Shorts (bei Amazon), eine gute Allround-Tri-Short von einem vertrauenswürdigen Hersteller. Sparen Sie nicht, holen Sie sich echte Tri-Shorts.
• Das Zoot Active Mesh Tri Top (bei Amazon) sorgt für ein komfortables und funktionelles Tri Top (Singlet). Sie können auch einfach ein Trainingshemd tragen.
• Sie benötigen einen Fahrradhelm, und der Giro Agilis (hier bei Amazon) ist einer, den Sie auch für alle anderen Radtouren verwenden können.
• Tragen Sie Ihre normalen Lauf- und / oder Fahrradschuhe, aber stellen Sie sicher, dass Sie Locklaces (Amazon) für ein schnelleres Ein- und Ausschalten erhalten.
• Für die meisten Rennen benötigen Sie einen Neoprenanzug, wahrscheinlich Ihren teuersten Kauf (außerhalb eines Fahrrads). Ein großartiger Einstiegsanzug für alle Niveaus ist der Blueseventy Fusion. Nicht uber teuer, aber gut genug, damit Sie es auch dann verwenden können, wenn Sie nach Ihren ersten Rennen schneller werden.
• Vergessen Sie nicht die Schwimmbrille. Wir mögen die grundlegende, Go-to Hydrospex (finden Sie auf Amazon). Sie erledigen die Arbeit.

Nun, da wir das aus dem Weg geräumt haben, werden wir Sie etwas ausführlicher behandeln. Beginnen wir mit dem Triathlonanzug.

Triathlonanzug oder nicht?

Die erste Frage, die Sie möglicherweise beantworten müssen, ist, ob Sie einen Triathlonanzug bekommen oder nicht. Die meisten High-End-Triathleten tragen einen Triathlonanzug, da er ein einteiliges Allzweckgerät bietet, das von der Ankunft im Rennen bis zur Abkühlung nach dem Rennen getragen werden kann. Die meisten Rennfahrer, die wir beobachten, verwenden jedoch eine Kombination, die nicht so spezialisiert (oder teuer) ist wie ein Triathlonanzug.

Ein guter Triathlonanzug wurde speziell für den Triathlon entwickelt und bietet Vorteile, die Ihnen helfen können, schneller zu fahren und so bequem wie möglich zu sein. Es wird großartig im Wasser sein und eine Art Haut bieten, die gut unter Ihren Neoprenanzug oder als einziges Kleidungsstück im Wasser passt. Es wird schnell trocknend sein, so dass Sie, wenn Sie auf dem Fahrrad sind, trocken genug sind, um nicht zu scheuern – das ist sehr wichtig. Es verhindert auch das Hinzufügen / Subtrahieren von Kleidung an einem Übergang und hilft Ihnen, so schnell wie möglich zum nächsten Bein zu gelangen.

Auf der anderen Seite können Triathlonanzüge teuer sein, und Sie können problemlos Triathlons ohne sie durchführen. Darüber hinaus ist es manchmal schön, Kleidung zu besitzen, die als Trainingskleidung dienen kann, und ein Tri-Anzug ist so ziemlich ein Ein-Zweck-Kleidungsstück. Wir kennen mehrere Leute, die zahlreiche – sogar Dutzende – Triathlons absolviert haben, ohne jemals einen einzigen Tri-Anzug zu besitzen. Für begeisterte Triathleten empfehlen wir die Blueseventy TX 2000-Linie, einen sehr guten Tri-Anzug für unter 200 US-Dollar für diejenigen, die in ihrem Triathlon wettbewerbsfähig sein möchten. Für diejenigen, die etwas weniger ausgeben möchten, ist der 2XU Comp (hier bei Amazon) ein großartiger Anzug eines seriösen Herstellers. Ein Hinweis zu Triathlonanzügen – da sie so teuer sein können, trainieren Sie normalerweise nicht regelmäßig darin. Verwenden Sie es für ein paar Trainingseinheiten während der gesamten Saison, um sicher zu sein, dass Sie wissen, wie es sich am Renntag anfühlt, aber darüber hinaus sparen Sie Ihre Investition für das Rennen. Sie können in allem trainieren, was sich angenehm anfühlt und gut trägt.

Triathlon—Shorts

Wenn du dich dafür entscheidest, keinen Triathlon—Anzug zu tragen – und viele Anfänger und Fortgeschrittene entscheiden sich dagegen – wirst du in einige gute Triathlon-Shorts investieren wollen. Tri Shorts sind ein Grundnahrungsmittel jeder kompletten Triathlon-Garderobe. Triathlon-Shorts sehen ein wenig wie Radhosen aus, sind aber anders. Sie sind so gebaut, dass sie schneller trocknen, und sie haben ein Sitzpolster, das normalerweise dünner und leichter ist. Dies ist wichtig, weil Sie nicht auf einem nassen Sitzkissen sitzen möchten, wenn Sie auf das Fahrrad steigen — es würde fast definitiv Scheuern verursachen. Triathlon-Shorts können in der Regel aus dem $ 50 bis $ 100 Preis poitn gefunden werden, und neben der Preisgestaltung und Farbe, die wichtigste Wahl, die Sie machen werden, wie lange Sie wollen, dass sie sein – die meisten Triathleten verwenden Shorts mit Nähten von 8 bis 10 Zoll, geben oder nehmen.

Denken Sie beim Kauf von Triathlon-Shorts daran, Qualität zu kaufen und zu wissen, dass sie nicht für den Einsatz in einem Pool bestimmt sind. Dies verkürzt ihre Lebensdauer erheblich. Wir empfehlen die Pearl Izumi Select Shorts (finden Sie hier bei Amazon). Pearl Izumi macht einige wirklich gute und bequeme Tri-Ausrüstung, und sie kosten keinen Arm und kein Bein. Sie sind eine großartige Allzweck-Short für Anfänger oder Fortgeschrittene.

Triathlon Tops

Sobald Sie Ihre Shorts ausgewählt haben, müssen Sie herausfinden, was Sie oben tragen sollen. Hier könnte die Antwort für Männer oder Frauen unterschiedlich sein. Viele Rennfahrer wählen ein triathlon-spezifisches Oberteil, oft als Singulett bezeichnet, für den Rennsport. Singuletts können schön sein, weil sie für Aktivitäten wie Radfahren oder Laufen bequem sein können, auch außerhalb eines Tri-Rennens. Gute Singuletts reichen im Preis von $ 40 bis $ 100, je nach Hersteller und Qualität.

Frauen haben auch die Möglichkeit, ein Stützoberteil zu tragen, das einem Badeanzugoberteil oder einem Trainings-BH ähnelt. So können sie wählen, ob sie das einfach während des gesamten Rennens tragen oder einmal ein Hemd darüber aus dem Wasser werfen möchten.

Es ist nichts falsch daran, einfach ein T-Shirt oder ein Trainingshemd für das Fahrrad und den Lauf anzuziehen. Für Frauen würde dies normalerweise über einem Trägeroberteil erfolgen, aber für Männer würde es bedeuten, dass sie ohne Hemd aus dem Wasser kommen. In jedem Rennen wird eine große Anzahl von Rennfahrern ein einfaches T-Shirt oder Trainingshemd tragen. Wir haben viele sehr wettbewerbsfähige Triathleten gekannt, deren Top der Wahl für den Rennsport das gleiche feuchtigkeitstransportierende Sporthemd ist, das sie auf einem Laufband oder einem langen Lauf tragen würden, oft von Herstellern wie Sugui. Eine andere Option könnte ein Fahrradhemd sein, obwohl sie während des Laufs scheuern können, besonders wenn sie feucht sind.

Eine Sache, die Sie bei der Auswahl eines Tri-Tops beachten sollten: Weil Sie beim Anziehen des Oberteils etwas nass werden, was es für alles etwas schwieriger macht, leicht zu rutschen, und weil die Zeit im Übergang 1 von entscheidender Bedeutung ist, mögen wir ein Oberteil mit einem Reißverschluss, der den Ausschnitt und die Öffnung für Ihren Kopf öffnet. Ein normales altes T-Shirt ist möglicherweise etwas eng anzuziehen, wenn nasse Haut berücksichtigt wird. Wenn Sie etwas mit einem Reißverschluss haben, ist das Oberteil viel einfacher anzuziehen, und es hilft Ihnen, den Luftstrom zu ermöglichen, wenn es ein warmer Tag ist. Das bringt uns zu Tri-Tops.

Die meisten tri-spezifischen Tops werden je nach Marke und Qualität zwischen 50 und 110 US-Dollar kosten. Wir mögen das Zoot Active Mesh (hier bei Amazon) Tri Top Line, aber es kann für einige teuer sein, daher ist die Step-Down-Option die Perform-Linie von 2XU, ebenfalls ein großartiges Top. Bei Stütz-BHS hören wir großartige Dinge über den TYR Tri BRA, einen guten Wert.

Tri-Neoprenanzüge

Wir haben ganze Abschnitte, die dem Tragen von Triathlon-Neoprenanzügen gewidmet sind. Es genügt zu sagen, dass, wenn Ihr Rennen es erlaubt und die Wassertemperaturen nicht über 78 oder so liegen, ein Neoprenanzug oft eine gute Idee ist, aber Sie werden immer einige Leute finden, die ohne sie Rennen fahren. Ein guter Neoprenanzug hält Sie nicht nur im Wasser warm, sondern macht Sie auch beim Schwimmen schwimmfähiger und ausgeglichener und hilft Ihnen beim Gleiten durch das Wasser. Die meisten Rennfahrer, die Neoprenanzüge verwenden, stellen fest, dass ihre Schwimmzeiten abnehmen, was die zusätzliche Zeit, die beim ersten Übergang zum Ausziehen des Neoprenanzugs erforderlich ist, mehr als wettmacht.

Neoprenanzüge können eine erhebliche Investition sein, und abgesehen vom Fahrradkauf wahrscheinlich die größte, die Sie für den Triathlon tätigen werden. Einer, den wir mögen, ist der Blueseventy Sprint, der mit 250 US-Dollar ein sehr guter Neoprenanzug für Triathlons ist, aber die Bank nicht sprengt. Wenn Sie nur einen Triathlon planen, möchten Sie vielleicht einen von einem lokalen Tri-Shop mieten oder von einem Freund ausleihen. Wenn Sie leihen, nur sicher sein, dass Sie eine bekommen, die gut passt. Ein schlecht sitzender Neoprenanzug kann die Sache im Wasser verschlimmern.

Triathlon-Schuhe

Triathlon-Schuhe können variieren, basierend auf Ihren Zielen und allgemeinen Triathlon-Plänen. Um ehrlich zu sein, es gibt wirklich nichts wie einen „Triathlonschuh“, sondern es gibt Schuhe, die in einem Traithlon gut funktionieren können.

Rennfahrer, die die schnellsten Zeiten drehen wollen, verwenden immer unterschiedliche Schuhe für das Fahrrad und den Lauf. Die meisten Rennfahrer haben ein Lieblingspaar Fahrradschuhe mit Clips, die sie während des Fahrradbeines verwenden, und ziehen dann Laufschuhe für den Lauf bei Transition 2 an. Einige Athleten, insbesondere Age-Grouper, die einfach nur fertig werden wollen, haben keine Pedale an ihrem Fahrrad, so dass sie die gleichen Laufschuhe für das gesamte Fahrrad und die Laufbeine verwenden können.

Es sei denn, Ihr Ziel ist es, nur einen Triathlon in gemächlichem Tempo zu machen (was in Ordnung ist!), wir empfehlen dringend, spezielle radfahren schuhe, die sind kompatibel mit SPD clip pedale, und hohe-qualität laufschuhe für den lauf. Sie werden nicht nur schneller sein, sondern auch mehr Wert aus Ihrem Radtraining ziehen. Vergessen Sie nicht die Triathlon Speedlaces an Ihren Schuhen für schnelle Übergänge.

Socken?

Socken oder keine Socken? Das ist die Frage. Viele Rennfahrer entscheiden sich für sockenlose Socken, wodurch die Übergänge schneller werden und das Risiko verringert wird, in nassen Socken (d. H. blasenfrei) zu laufen, wenn sie nach dem Schwimmen nicht richtig trocknen oder unter nassen Bedingungen fahren.

Dennoch neigen die meisten Anfänger dazu, Socken zu benutzen. Sie sollten niemals versuchen, sockenlos zu werden, ohne dies mehrmals zu üben und die Fähigkeit dazu aufzubauen. Denken Sie auch daran, dass nicht alle Socken während eines anspruchsvollen Rennens in einem Laufschuh getragen werden sollen. Von allem auf dem Markt mögen wir die Thorlo Experia Laufsocken — eine großartige Socke für jedes aktive Unterfangen —, aber finden Sie eine, die für Sie funktioniert.

Andere (wichtige) Ausrüstung

Es gibt ein paar andere Dinge, die für dein Training und Rennen nicht übersehen werden sollten. Der vielleicht wichtigste ist ein Fahrradhelm. Zusätzlich zu den Fahrradhelmen, die nur eine gute Übung sind, um die ganze Zeit zu tragen, für jede Art von Fahrt, Ihr Rennen erfordert, dass Sie am Renntag einen Helm tragen. Die meisten Rennen erzwingen diese Regel gut, und wenn Sie keinen Helm haben, werden Sie nicht Rennen fahren. Wenn Sie keinen Helm tragen, fangen Sie jetzt an. Die meisten Menschen kommen schnell an den Punkt, an dem sich das Fahren ohne Helm unnatürlich und nackt anfühlt.

Das andere Stück Ausrüstung, das eine Sicherheitsüberlegung ist, ist eine gute Sonnenbrille. Es mag so aussehen, als wären Schattierungen nur ein Bequemlichkeitsgegenstand, aber sobald Sie 15 oder 20 Meilen pro Stunde auf einer Radtour loslegen, könnte der Fehler, der Sie ins Auge trifft, schnell zu einem schweren Fahrradunfall werden. Wenn Sie gute Farbtöne haben, verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, dass so etwas auftritt. Ich hatte mehrere Bienen und Käfer, die meine Sonnenbrillengläser trafen, was die Wichtigkeit verstärkte. Achten Sie nur darauf, eine gute Wickelbrille mit harten Gläsern für den Sport zu bekommen.

Es gibt viele andere Dinge, die du in Betracht ziehen könntest, in deine Triathlon-Garderobe zu bringen, besonders wenn du anfängst, über Ausrüstung zu sprechen. Über jedes Stück zu schreiben würde diesen Artikel ungefähr 10.000 Wörter lang machen, also werden wir nicht darauf eingehen. Stattdessen empfehlen wir Ihnen, unsere Checkliste für Triathlon-Ausrüstung zu lesen. Es ist ein guter Weg, um zu vergleichen, was Sie sowohl von einer „Bedürfnisse“ – als auch von einer „Wünsche“ -Liste haben, wenn es um den Triathlonsport geht

Wenn Sie gerade erst in den Triathlon einsteigen und einfach nur Ihren Zeh hineinstecken möchten, sollten Sie die minimale Ausrüstung für den Triathlon in Betracht ziehen. Wenn Sie jedoch ein wenig mehr in den Sport einsteigen möchten, bietet Ihnen dieser Leitfaden einen guten Start.