Amtierende Social-Media-Stars, Prominente, Schönheitsstandards, alles scheint unerreichbar an einem Ort, an dem Perfektion vergöttert wird. Wie kannst du dich in einer solchen Umgebung wohl fühlen?
Es scheint, als würde die heutige Gesellschaft unmögliche körperliche Schönheitsziele erreichen. Perfektion wird verehrt, obwohl die Gesellschaft voller Mängel ist.
Als ich vor einem Monat einen Blogbeitrag zum Thema Vertrauen schrieb, wurde mir klar, dass ein Problem bestehen blieb. Es ist eine Sache, selbstbewusst zu sein, und eine andere, sich in der eigenen Haut wohl zu fühlen. Das Hauptproblem ist, dass, um zuversichtlich zu sein, Sie müssen sich wohl fühlen.
In der Tat, sich wohl zu fühlen, in Frieden mit sich selbst zu sein, bedeutet hauptsächlich, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren. In einer harten Gemeinschaft, umgeben von falschen Körpern und Gesichtern, ist es schwer, sich nicht zu vergleichen und zu akzeptieren, wie Sie sind, unabhängig von den Standards. Ich werde dir was sagen – ich werde dir sechs Sätze erzählen, die dir helfen werden, dich wohler zu fühlen!
Obwohl sie vielleicht keine Glocke auf Akzeptanz und Selbstliebe für dich läuten, möchte ich immer noch, dass du den Artikel durchliest. Wir wissen nie, was Sie daraus machen könnten! Lass uns darauf eingehen.
Satz 1: Niemand ist perfekt.
In deinem Kopf musst du dir eine einfache Sache sagen: Niemand ist perfekt. Es ist schwer zu glauben, aber jeder Influencer, jede Berühmtheit und jede Modeikone sind alle Menschen und haben ihre eigenen Fehler.
All diese perfekten Gesichter und Körper werden mit fotografischen Techniken wie Beleuchtung und der Verwendung von Photoshop verbessert, um den unerreichbaren Kriterien der Gesellschaft zu entsprechen.
Ich fand auf 10 Steps.sg , eine Website mit Photoshop-Tutorials und Ressourcen, ein Vergleich von vorher und nachher, wie Prominente aussehen, Fotoretusche durchlaufen. Da einige Retuschen mild sind, haben einige von ihnen einen auffälligen Unterschied. Ob es darum geht, Hautunreinheiten oder die Schatten zu korrigieren oder sogar die Augenfarbe des Modells zu ändern, an den Originalbildern werden verschiedene Änderungen vorgenommen, um ein gewisses Maß an Perfektion zu erreichen.
Hier ist ein Beispiel für die Macht der Fotoretusche im Gesicht eines Mannes.
40 erstaunliche Fotos vor und nach der Fotoretusche Link:
http://10steps.sg/inspirations/artworks/40-cool-before-and-after-photo-retouching-photos/
In einem Markt voller gefälschter physischer Vermögenswerte und unerreichbarer Standards sind die einzigen echten Menschen wir, die „normalen“ Menschen. Obwohl es so etwas wie normal oder abnormal nicht gibt, verstehen Sie, was ich meine. Wir haben die Macht, real zu sein, und wir müssen sie annehmen.
Satz 2: Du erschaffst deine eigenen Unsicherheiten
Wie oft hast du jemandem von deinen Unsicherheiten erzählt und dann eine Antwort bekommen, die wie folgt klingt: „Wow, hör auf, dich darauf zu konzentrieren, es ist nicht so schlimm!“ oder sogar so etwas wie: „Du bist der einzige, der sich darum kümmert!”? Meine Vermutung ist oft.
Wir alle haben mit Unsicherheiten zu tun. Es ist schwer, sich nur anzusehen und zu erkennen: „Wow, ich bin nicht so, wie ich es auf Instagram oder im Fernsehen sehe …“. Es ist verständlich. Wir wollen perfekt sein und für die Gesellschaft gut aussehen, egal wie wir darüber nachdenken.
In dieser Angelegenheit möchte ich mich auf eines konzentrieren: Sie schaffen Ihre eigenen Unsicherheiten. Indem ich mit Leuten über meine Unsicherheiten und ihre Unsicherheiten sprach, erkannte ich eine entscheidende Sache: Sie konzentrieren sich zu sehr auf das, was Sie nicht mögen, deshalb verstärken Sie das Problem übermäßig. Nun, das ist nicht immer der Fall. Es gibt einige Fälle, in denen Unsicherheiten echte Probleme sind und wirklich ernsthafte Aufmerksamkeit und Hilfe benötigen. Einige von Ihnen leiden möglicherweise sogar an psychischen Erkrankungen, mit denen Sie sich nicht anlegen sollten (siehe dazu Satz 6).
Mein Punkt ist, dass wir in der überwiegenden Mehrheit der Zeit die einzigen Schöpfer unserer Unsicherheiten sind. Manche Leute denken, dass sie zu fett sind, obwohl sie tatsächlich sehr gut aussehen. Andere sagen, sie sind zu dünn, wenn sie es nicht sind. Viele denken, dass ihre Beine zu kurz oder zu lang sind. Einige denken, dass sie zu groß oder zu kurz sind, und so weiter. Jeder hat seine eigenen persönlichen Unsicherheiten und das ist, nochmal, normal.
Meine größten Unsicherheiten sind meine Größe und meine Muttermale im Gesicht. Oh, und meine Beine, zu kurz. Ich habe ständig das Gefühl, zu klein zu sein, oder wünschte, ich könnte größer sein. Was meine Muttermale betrifft, fiel es mir schwer, sie zu akzeptieren, weil niemand so viele Muttermale hatte wie ich. Prominente und Models haben keine Maulwürfe oder tun es kaum. Ich suchte sogar Hilfe von einem Dermatologen, um zumindest einige von ihnen zu entfernen. Wie ich bereits erwähnt habe, wann immer ich über meine Unsicherheiten sprechen würde, Mir wurde gesagt, dass es nicht so schlimm ist, wie ich denke, und ich sollte aufhören, mir Sorgen zu machen.
Wann immer ich über diese Antworten nachdachte, sagte ich mir: Okay, aber was ist, wenn ich denke, dass es eine große Sache ist und ich mir Sorgen machen sollte? Es geht nicht darum, was DU über mich denkst, es geht darum, was ich denke. Meine ersten Instagram-Selfies waren immer auf meiner rechten Seite ausgerichtet, die mit weniger Muttermalen, weil ich mich selbst sehen würde, würde ich meine Muttermale sehen, die ganze Zeit.
Ein übliches Beispiel wäre dieses Bild. Wie ich es sehen würde, würde ich mich intensiv auf die Muttermale auf meinen Wangen konzentrieren und hätte dieses Bild von mir deswegen nie gemocht.
Wenn ich es anschaue, habe ich das Gefühl, dass meine Beine etwas kurz sind.
Jetzt habe ich angefangen, Frieden mit mir selbst zu schließen. Ich fühle mich immer noch ein bisschen kurz, aber ich fühle mich jetzt wohl, wenn ich Bilder von meinem Gesicht hochlade, die meine Muttermale zeigen. Wenn ihr mir auf Instagram folgt, werdet ihr feststellen, dass ich tatsächlich beide Bilder auf meinem Gram gepostet habe! Ich liebe mich so, wie ich bin, weil ich sowieso mein ganzes Leben so aussehen werde. Je früher ich anfange, mich selbst zu lieben, desto mehr Zeit habe ich, um mein Leben in vollen Zügen zu genießen!
Wenn ich wüsste, wie andere mich tatsächlich wahrnehmen, wäre ich wahrscheinlich um nichts unsicher. Das musst du dir immer sagen: dass es nicht so schlimm ist, wie du denkst. Du bist du, alle anderen sind alle anderen. Der Schlüssel zum Leben in Harmonie mit Ihrem inneren Selbst besteht darin, sich mit dem, wer Sie sind, wohl zu fühlen und Ihr Image zu akzeptieren!
Satz 3: Es ist in Ordnung, sich selbst zu lieben
Da soziale Medien immer mehr Platz in unserem Leben einnehmen, scheint es, als wäre es ein Tabu, sich selbst zu lieben. „Da du unvollkommen bist, kannst du nicht glücklich sein mit dem, wer du bist!”. Dies scheint die Botschaft zu sein, die uns die Gesellschaft zu vermitteln versucht.
Wenn wir uns über unsere Unsicherheiten und Unvollkommenheiten schämen, trösten uns die Leute, dass es in Ordnung ist, niemand ist perfekt. Auf der anderen Seite zeigt jemand, dass er / sie sich gut fühlt und sie werden übermütig, eingebildet, narzisstisch genannt, wie Sie es nennen.
Schrauben Sie sie. Es ist okay zu lieben, wer du bist. Eigentlich, Sie sollten sich selbst lieben und sich wohl fühlen, wer Sie sind. Das Leben ist so viel besser! Menschen, die Negativität widerspiegeln, sollten nicht behandelt werden und Sie sollten mit Ihrem Leben fortfahren. Hasser werden immer hassen.
Aus diesem Grund akzeptiere dich selbst als Ganzes. Sagen Sie sich, dass Ihre Unsicherheiten Ihren Selbstkomfort und Ihr Wohlbefinden nicht beeinträchtigen werden.
Denken Sie daran: Sie sind es wert. Du kannst dich mit dir selbst wohlfühlen. Sich selbst zu lieben kommt zuerst mit dir; Umarme deine Fehler, Behalte eine gesunde Denkweise und die Welt gehört dir.
Satz 4: Du verdienst es, dich selbst zu lieben
Du. Du bist das wichtigste Individuum, dein bester Freund, der einzige, der bei dir bleibt, bis du stirbst. Das Leben könnte das größte Geschenk sein, das die Welt dir gegeben hat, oder dein schlimmster Albtraum. Alles dreht sich darum, wie DU denkst und wie du dich selbst wahrnimmst.
Der allererste Schritt, um das Leben zu genießen, beginnt mit dir. Du kannst nicht erwarten, dass die Leute dich lieben, wenn du dich selbst nicht lieben kannst. Wenn du dich selbst nicht lieben kannst, wie kannst du dann jemand anderen lieben? Alles beginnt mit DIR, und nur du.
Wir sind alle aus einem bestimmten Grund geboren. Wenn du es verdienst zu leben, sollte dir niemand sagen, dass du es nicht verdienst, dich selbst zu lieben. Eigentlich, Sie verdienen es mehr als jeder andere. Das Leben ist schön und jeder sollte es in vollen Zügen genießen können!
Satz 5: Du bist nicht allein da draußen
Wenn du dich aus irgendeinem Grund einfach nicht wohl fühlen kannst oder es nicht alleine schaffen kannst, ist es okay. Wir leben in einer Gemeinschaft aus einem Grund: einander zu helfen.Sprich mit einem nahen Verwandten oder Freund über deine Unsicherheiten oder die Gründe, warum es unmöglich erscheint, dich selbst zu lieben. Die Ratschläge, die sie Ihnen geben, könnten ein Licht einschalten, von dem Sie dachten, es sei nie da!
Die Kraft, deine Gefühle loszulassen, ist sehr mächtig. Es hilft wirklich. Das Öffnen ist wie das ganze Gewicht, das du auf deinen Schultern trägst, also vernachlässige es nicht.
Eine Sache, die Menschen davon abhält, sich zu öffnen, ist das Gefühl, verletzlich zu sein und Ihre „schwache“ Seite zu zeigen. Das ist wirklich nicht der Fall. Früher habe ich mich auch so gefühlt, vor allem, weil ich das dachte, als Mann, Ich sollte keine Verletzlichkeit oder Emotionen zeigen. Ich dachte, ich müsste stark bleiben. Aber es stimmt nicht.
Egal, ob Sie ein Mann oder eine Frau, ein Junge oder ein Mädchen sind, jeder hat seine eigenen Probleme und seine eigenen Bedürfnisse. Meine Gefühle auszusprechen und emotional zu sein, hat mir geholfen, viele Schwierigkeiten zu überwinden. Manchmal ist es besser, nachzugeben und es zu akzeptieren, als es jeden Tag in sich zu behalten und all diese Last auf den Schultern zu tragen.
Ich kann es gar nicht genug betonen. Es ist normal zu zeigen, dass Sie sich tatsächlich Sorgen machen und unsicher sind. Wenn Sie wissen, wie Sie Ihre Freunde schätzen, werden Sie feststellen, dass Ihre Freunde für Sie da sind und ihr Bestes tun werden, um Ihnen zu helfen, ebenso wie Ihre Familie. Du bist nicht allein da draußen.
Satz 6: Es ist in Ordnung, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Wenn Ihnen keine der obigen Aussagen wirklich hilft, gibt es immer noch Fachleute, die geschult und ausgebildet sind, um Ihnen zu helfen. Psychologen wissen, was sie tun sollten, um Ihnen zu helfen. Es könnte Geld kosten, es könnte zunächst schwierig sein, dorthin zu gehen und zuzugeben, dass Sie Schwierigkeiten haben, sich selbst zu lieben, aber es ist es definitiv wert. Ich habe noch nie von einem Freund gehört, der zur Therapie gegangen ist und gesagt hat, dass er es bereut oder Geld verschwendet hat.
Die Therapie erfolgt unter Wahrung der Privatsphäre und ist absolut vertraulich. Solange Sie es nicht öffentlich zeigen, wird es niemand wissen. Viele Menschen werden es nicht akzeptieren, professionelle Hilfe zu suchen, weil es mit Wahnsinn oder was auch immer verbunden ist. Es ist falsch. Normale Menschen gehen zu Psychologen und Fachleuten für Probleme, die sich aus Schwierigkeiten ergeben. Stress, Trennungen, Depressionen, Ängste, Sie können Hilfe für all das und mehr bekommen. Jeder hat seine eigenen Kämpfe und Sie müssen tun, was Sie tun müssen, um sie zu überwinden.
Wie ich gerne sage, bist du das einzige Projekt, an dem du in deinem ganzen Leben arbeiten wirst. In sich selbst zu investieren ist die beste Art von Investition, die Sie tätigen können. Wenn es dir helfen kann, dich selbst zu lieben, dann weiß ich nicht, worauf du wartest. Manchmal kann das Ausgeben von Geld für eine Therapie einen weitaus größeren Einfluss auf Ihr Leben haben, als wenn Sie versuchen, Ihre Probleme selbst zu lösen oder Hilfe von Ihren Freunden / Ihrer Familie zu suchen.
Am Ende des Tages bist du derjenige, der mit dir selbst lebt und so für den Rest deines Lebens. Ihre beste Chance, das Leben zu lieben, besteht darin, sich selbst zu lieben. Haben Sie keine Angst, Lösungen auszuprobieren und haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten!
Endlich
Manchmal ist es schwer zu akzeptieren, wer du bist, wenn alles, was du siehst, was die Gesellschaft fördert, unerreichbare Standards sind. Für diese Angelegenheit, Hier sind die Sätze, die Sie lesen und darüber nachdenken sollen, wie für die Selbstliebe:
- Niemand ist perfekt
- Sie erstellen Ihre eigenen Unsicherheiten
- Es ist in Ordnung, sich selbst zu lieben
- Sie verdienen es, sich selbst zu lieben
- Sie sind nicht allein da draußen
- Es ist in Ordnung, professionelle Hilfe zu suchen
Ich empfehle dringend, einen Blick auf meine 5 No-Brainer zu werfen, um Vertrauen zu gewinnen Artikel. Es enthält kleine Tipps, die Ihnen helfen, etwas an Ihrem Aussehen zu ändern, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken.
Das Leben ist eine schöne Sache, wenn man sich wohl fühlt. Selbstliebe ist ehrlich gesagt ein Muss in jedem lebenden Menschen. Lesen Sie diese Sätze so oft Sie möchten, wenn Sie das Gefühl haben, Sie brauchen sie. Vergiss nicht, dass du genauso wichtig bist wie jeder andere und dass du es verdienst, dich mit deiner eigenen Person wohl zu fühlen!