Sicherlich gibt es Dinge an dir, die du nicht magst. Also änderst du sie, oder? Nun, nicht genau. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie sie weiterhin tun, obwohl Sie sagen, dass Sie sie ändern möchten. Stimmt also das alte Sprichwort „Ein Leopard kann seine Flecken nicht ändern“? Dass Menschen sich nicht ändern können?
Nein, Menschen können sich ändern.
Aber Sie können nicht einfach mit den Fingern schnippen und sich von etablierten Mustern verabschieden, auch wenn diese Muster schlimme Folgen haben. Sicher, Sie wünschen, es könnte einfacher sein. Sie können ungeduldig mit sich selbst sein und sich einen guten Schimpf geben: „Hör einfach schon auf!“ Oh, wie ich das Wort „nur“ hasse, wenn es um Veränderung geht. Wir ändern uns nicht „nur“, weil jemand (auch wir selbst) es will.
Die entgegengesetzte Haltung ist jedoch auch voller Fehler. Vertreibe die Dämonen, die dir sagen, dass du dich nicht ändern kannst: Es ist zu schwer, es liegt nicht in deiner DNA, es erfordert übermäßige Anstrengung. Eine solche Denkweise wird Ihre Bemühungen sabotieren, bevor Sie überhaupt anfangen. Obwohl es wahr ist, dass „du bist, wer du bist“ und dass deine Persönlichkeitsstruktur „das ist, was sie ist“, ist es nicht wahr, dass du viele Aspekte deines Verhaltens nicht modifizieren, verändern oder optimieren kannst.
Wie verändert man sich?
Es ist ein Prozess, der mit dem Bewusstwerden beginnt. Dies mag offensichtlich erscheinen, ist es aber nicht. Wenn Sie es gewohnt sind, alle anderen für Ihre Probleme verantwortlich zu machen, sind Sie sich dessen nicht bewusst. Wenn du dein Leben benommen lebst und Pech beschuldigst, dann bist du in Ablehnung. Wie werden Sie jemals etwas ändern, wenn Sie nicht wissen, wie Ihr Denken und Verhalten dazu beitragen, die missliche Lage zu schaffen, in der Sie sich befinden?
Selbsterkenntnis ohne Urteil, ähnlich wie ein Anthropologe, der Verhalten beobachtet, um es zu verstehen, ist der erste Schritt. Dennoch können Sie sich Ihrer schlechten Gewohnheiten voll bewusst sein und sich trotzdem nicht ändern. Was fehlt?
Ein No-Nonsense-Engagement für Veränderungen fehlt. Lässiges Engagement reicht nicht aus. Eine Woche lang eine Diät zu machen, hackt es nicht. Fügen Sie der Mischung zwei Wochen lang Übung hinzu, es hackt es immer noch nicht. Was ist eine No-Nonsense-Verpflichtung zur Veränderung? In deinem ruhigen Moment der Wahrheit, wenn du allein bist und nicht unter Druck von irgendetwas oder irgendjemandem, machst du, dein ‚exekutives‘ Selbst in Harmonie mit deinem ‚emotionalen‘ Selbst, ein feierliches Versprechen, dich zu ändern.
Keine Ausreden mehr. Kein magisches Denken mehr. Keine Selbstsabotage mehr. Sie wissen, dass es nicht einfach sein wird, aber na und? Du bist dem Ziel verpflichtet.
Sie erkennen die Notwendigkeit von Selbstdisziplin, Ausdauer und harter Arbeit an. Sie wissen, warum Sie sich ändern wollen. Du weißt, wer du sein willst. Sie wissen, dass Ihre Handlungen an Ihren Überzeugungen festhalten müssen. Sie wissen, dass es keinen Sinn macht zu behaupten, dass Sie sich ändern wollen, aber dann nichts dagegen tun. Du bist es leid, dich selbst zu enttäuschen. Du hast es satt, frustriert zu sein. Sie begrüßen Veränderung. Du bist bereit zu gehen. Geh runter von deinem Hintern. Und du kommst von deiner Entschuldigung- aber.‘
Neue Wege zu gehen, kommt selten bequem auf den ersten. Sie können viel Widerstand gegen Veränderungen spüren. Aber wenn Sie Veränderung als Chance zum Wachsen betrachten, nicht als unerwünschte Belastung, können erstaunliche Dinge passieren.Ich mag Muhammad Alis Einstellung dazu, als er sagte: „Ein Mann, der die Welt mit fünfzig genauso sieht wie mit zwanzig, hat dreißig Jahre seines Lebens verschwendet.“
Egal, ob Sie Jahre jünger als fünfzig oder Jahre älter als fünfzig sind, ich hoffe, Sie nehmen die gewünschte Änderung vor. Lass nicht zu, dass Starrheit oder Angst dein Wachstum ersticken. Gehen Sie nicht auf sich selbst ein, indem Sie glauben, dass sich nichts geändert hat, nur weil sich nicht alles geändert hat.
Selbst moderate Veränderungen können erhebliche Vorteile bringen. Und hier ist die beste Nachricht von allen. Veränderungen, die sich in eine positive Richtung bewegen, werden nicht nur Ihr Selbstvertrauen stärken, sondern auch Ihre Beziehungen bereichern, Ihre Karriere verbessern und Ihr Wohlbefinden stärken. Wow, was für eine Auszahlung!