este acel moment. Am terminat de verificat temele, am împărțit rucsacurile, am căutat șepci de baseball, am găsit cheile de la mașină, am oferit sărutări. Ușa se închide pentru ultima oară și sunt singur. Oricât de bucuros voi fi că familia mea se va reuni sub acest acoperiș peste câteva ore, prețuiesc această singurătate dimineața devreme, acest mic cuib de timp locuit doar de mine. În curând mă voi ridica și voi ieși pe ușă, dar pentru următoarele minute sacre, voi sta pe scaunul de la fereastră, cu cafea în mână și voi privi cerul.
singurătatea este sărbătoarea sufletului, o oportunitate de a nu mai face pentru alții și de a ne surprinde și de a ne încânta în schimb. Când ne este foame, primim semnalul imediat și acordăm atenție. Setea este sneakier. Până când corpurile noastre ne trimit în căutarea apei, suntem deja deshidratați. Același lucru este valabil și în setea noastră de singurătate. Până când încep să tânjesc după o vacanță singură pe o insulă pustie, sunt șanse ca fântâna mea emoțională să se fi uscat deja. Și așa am învățat să creez mici insule de singurătate în viața mea de zi cu zi.
trebuie să avem ceva timp de nefuncționare:
este o provocare să ne lăsăm încetiniți. După cum spune Thomas Moore, autorul cărții îngrijirea sufletului, „se pare că avem un complex despre ocuparea în cultura noastră. Majoritatea dintre noi avem timp în zilele noastre pe care le-am putea dedica relaxării simple, dar ne convingem că nu.” se pare că există întotdeauna ceva care trebuie făcut, întotdeauna cineva care are nevoie de atenția noastră. „Din păcate”, spune Moore, ” nu primim mult sprijin în această cultură pentru că nu facem nimic. Dacă nu realizăm ceva, simțim că pierdem timpul.”
mulți dintre noi se simt obligați să măsoare succesul nostru în termeni de achiziție și realizare. Dar chiar și femeile care nu doresc să cumpere o definiție atât de îngustă a succesului se pot simți inconfortabile cu ideea de a pretinde timp doar pentru ele însele, fără niciun fel de agendă. Adesea, când ne aflăm cu o oră goală, petrecem acel timp făcând treburi sau participând la relațiile noastre.
daca nu e nimeni prin preajma, vom ajunge la telefon—sau la telecomanda televizorului sau chiar la aspirator. Ne evităm pentru că ne temem de ceea ce am putea găsi: o persoană părăsită, defectuoasă, care lipsește de la petrecerea vieții. Dar singurătatea și izolarea nu merg mână în mână. Putem să ne retragem din lume pentru o vreme, fără să renunțăm la ea.
uitându-mă la vecina mea de 3 ani jucându-se în afara casei ei, mă minunez de mulțumirea și autosuficiența ei. Ea este complet absorbită în timp ce plantează crenguțe într-un ghiveci gol și vorbește cu păpușa ei. Se bucură de propria ei companie bună – un talent pe care, undeva de-a lungul liniei, atât de mulți dintre noi îl pierd.
primesti aceste lucruri cand esti singur:
dacă suntem întotdeauna concentrați pe stimularea externă sau chiar pe relațiile noastre, pierdem oportunități de creștere și reînnoire interioară. Iata de ce este important sa insistam asupra timpului singur:
suntem mai creativi singuri. Scriitorul câștigător al Premiului Pulitzer, John Updike, autorul a 51 de cărți, atribuie productivitatea sa uimitoare unui program care onorează timpul gol. „În mod ideal”, explică el, ” o mare parte din ziua mea ar trebui să fie, într-un sens strict, inactivă, pentru că adesea în momentele de inactivitate vine inspirația reală.”singurătatea poate vindeca ceea ce te doare. Cu câțiva ani în urmă, cea mai bună prietenă a mea a devenit îngrijorată când brațul și mâna stângă i-au amorțit. Medicul ei a propus o serie de teste pentru a exclude o tumoare pe creier, printre alte posibilități. Dar mai întâi, a sugerat el, ea ar trebui să petreacă trei zile singură, meditând și reflectând asupra vieții ei. Deși era sceptică, s-a dus într-o cabină goală în pădure pentru weekend și pur și simplu și-a ascultat corpul, acordându-se înțelepciunii sale interioare. „Refuzasem să văd că mariajul meu s-a terminat cu adevărat”, a explicat ea după aceea. „Am avut trei copii și nici bani, și am fost îngrozit. Dar după acel weekend singur, am știut adevărul. Și amorțirea a dispărut în cele din urmă.”
în singurătate, vedem mai clar. „Trăim într-o cultură extrem de externalizată”, spune Moore. „Suntem în mod constant trași în afara noastră—de alți oameni, de mass-media, de cerințele vieții de zi cu zi. Nimic din cultura noastră sau din educația noastră nu ne învață cum să mergem spre interior, cum să ne stabilizăm mintea și să ne calmăm atenția. În consecință, avem tendința de a dedica foarte puțin timp vieții sufletului, vieții spiritului.”Trebuie să echilibrăm ritmul și intensitatea vieții moderne cu perioadele a ceea ce poetul May Sarton a numit „timp deschis, fără obligații decât față de lumea interioară și de ceea ce se întâmplă acolo.”Singuri—în momente de rugăciune sau meditație, sau pur și simplu în liniște—respirăm mai profund, vedem mai deplin, auzim mai acut. Observăm mai mult și, în acest proces, ne întoarcem la ceea ce este sacru.
următor :cum de a găsi timp pentru tine