te-ai întrebat vreodată de ce stomacul tău este mai tare decât o mașină de tuns iarba chiar înainte de prânz?
Credit ceva numit borborygmus, termenul medical pentru maraitul in intestin.și destul de surprinzător, deși tinde să se ridice când întârzii la prânz, de obicei nu este un semn de foame.
în schimb, este de fapt Menajarea sistemului gastro-intestinal după masa anterioară, spune Sita Chokhavatia, MD., un gastroenterolog la Spitalul Mount Sinai.proiectul Better Man de la Men ‘ s Health—2.000 de sfaturi minunate despre cum să-ți trăiești viața cea mai sănătoasă la câteva ore după ce mănânci, un ciclu de contracții de 90 de minute—faza interdigestivă—mișcă orice bucată de mâncare rămasă din stomac și intestinul subțire.
apoi „complexul motor migrator” transferă zgomotos amestecul în cea mai mare parte gaz-fluid. Asta e hodorogitul pe care-l auzi.”este ca și cum ai strânge și agita un balon umplut cu apă și aer”, spune dr.Chokhavatia.
înrudite: Men ‘ s Health Whey Protein: rămâi mai plin pentru mai mult timp în timp ce îți alimentezi mușchii
dacă trebuie să înăbuși sunetul din stomac din cauza, să zicem, a unei întâlniri sau a unei întâlniri, mănâncă niște floricele (pentru fibra insolubilă) sau o bucată de ciocolată, care va schimba imediat sistemul GI înapoi în modul său de digestie inițială mai silențios.