Triathlon Tøj: Hvad de Skal Bære I en Triathlon

Triathlon tøj kommer i flere former og størrelser. Ved enhver given triathlon vil du se folk iført alle mulige forskellige kombinationer, og folk træner til triatlon iført et hvilket som helst antal forskellige beklædningsgenstande og typer Træningsudstyr. Med væksten i popularitet af triathlon siden omkring 2000 og tilføjelsen af mange flere kvinder til sporten i de senere år er tri-tøj blevet mere specialiseret, og der findes nu mange flere valg. Selvom der ikke er nogen hård og hurtig regel om, hvad du skal bære i en triathlon, er der et par generelle temaer, der gælder for godt triathlon-tøj, og et par beslutninger, du vil tage for at være behagelig og udføre godt. Med henblik på at tilbyde vejledning, Vi vil give vores perspektiv på de bedste tøjvalg til triatlon. Bemærk, at hvilke muligheder du i sidste ende vælger, kan afhænge af dit samlede budget, og hvis dit mål simpelthen er at afslutte en triathlon eller være konkurrencedygtig i din aldersgruppe.

bundlinjen: hvad vi anbefaler, at du bærer i en Triathlon

Vi har masser af information og tip nedenfor om, hvad du skal overveje at bære i en triathlon. Imidlertid, nogle af vores læsere vil bare have os til at skære til jagten. For en nybegynder på sprint eller olympisk afstand, vi vil foreslå at udstyre dig selv i det følgende, og du vil være klar.

• et par af Pearl Select Tri Shorts (på ), en god all-around tri kort fra en betroet maker. Skimp ikke, få nogle rigtige tri shorts.den aktive Mesh Tri Top giver en behagelig og funktionel tri top (singlet). Du kan også bare bære en træningsskjorte.
• du skal bruge en cykelhjelm, og Giro Agilis (her på ) er en, du også kan bruge til alle dine andre cykler.
• Bær dine normale løbe-og/eller cykelsko, men sørg for at få locklaces til hurtigere tænd / sluk.
• for de fleste løb vil du have en våddragt, sandsynligvis dit dyreste køb (uden for måske en cykel). En stor entry-level dragt til alle niveauer er Blueseventy Fusion. Ikke uber dyrt, men godt nok, så du kan bruge det, selv når du får hurtigere efter din første par løb.
• glem ikke svømmebriller. Vi kan godt lide den grundlæggende, go-to Hydrospeks (find på ). De får jobbet gjort.

nu hvor vi fik det ud af vejen, tager vi dig lidt mere detaljeret. Lad os starte med triathlon-dragt.

Triatlondragt eller ej?

det første spørgsmål, du muligvis skal svare på, er, om du skal få en triatlondragt eller ej. De fleste high-end triatleter bærer en triatlondragt, fordi den tilbyder et stykke, all-purpose stykke udstyr, der kan bæres fra det øjeblik du ankommer til løbet til post-race køle ned. De fleste racere, vi observerer, bruger dog en combo, der ikke er så specialiseret (eller dyr) som en triatlondragt.

en god triatlondragt er designet specielt til triatlon og giver fordele, der kan hjælpe dig med at køre hurtigere og være så behagelig som muligt. Det vil være fantastisk i vandet og give en slags hud, der passer godt under din våddragt eller som dit eneste tøj i vandet. Det vil være hurtigtørrende, så når du er på cyklen, er du tør nok til ikke at gnide – det er meget vigtigt. Det forhindrer også behovet for at tilføje / subtrahere tøj ved en overgang, hvilket hjælper dig med at brise igennem til næste ben så hurtigt som muligt.

på ulempen kan triathlon dragter være dyre, og du kan nemt gøre triatlon uden dem. Desuden er det nogle gange rart at eje tøj, der kan fungere som træningstøj, og en tri-dragt er stort set et one-purpose beklædningsgenstand. Vi kender flere mennesker, der har gjort adskillige – endda snesevis – af triatlon uden nogensinde at eje en enkelt tri-dragt. For avid triatleter anbefaler vi Blueseventy 2000-linjen, en meget god tri-dragt til under $200 for dem, der ønsker at være konkurrencedygtige i deres triathlon. For dem, der ønsker at bruge lidt mindre, er 2HU Comp (her på ) en god dragt fra en velrenommeret producent. En note om triathlon — dragter-i betragtning af hvor dyre de kan være, træner du typisk ikke regelmæssigt i dem. Brug det til et par træningssessioner i løbet af sæsonen for at være sikker på, at du ved, hvordan det vil føles på løbsdagen, men ud over det gemmer du din investering til løbet. Du kan træne i det, der føles behageligt og bærer godt.

Triathlon Shorts

Hvis du vælger ikke at bruge en triathlon jakkesæt — nogen mange begyndere og mellemprodukter vælger ikke at — vil du ønsker at investere i nogle gode triathlon shorts. Tri shorts er en hæfteklammer til enhver komplet triathlon garderobe. Triathlon shorts ligner lidt cykelshorts, men er forskellige. De er bygget til at være hurtigere tørring, og de har en sædepude, der normalt er tyndere og lettere. Dette er vigtigt, fordi du ikke ønsker at sidde på en vandtæt sædepude, når du hopper på cyklen — det ville næsten helt sikkert forårsage gnidning. Triathlon shorts kan normalt findes fra $50 til $ 100 pris poitn, og udover prissætning og farve, det vigtigste valg, du vil gøre det, hvor længe du vil have dem til at være – de fleste triatleter bruger shorts med inseams på 8 til 10 inches, give eller tage.

Når du køber triathlon shorts, skal du huske at købe kvalitet og vide, at de ikke er beregnet til at blive brugt i en pool. Dette vil forkorte deres levetid betydeligt. Vi anbefaler at du finder de bedste Shorts (find dem her på ). Pearl Isumi gør nogle rigtig gode og komfortable tri gear, og de koster ikke en arm og et ben. De er en stor all-purpose kort for begyndere eller avancerede racere ens.

Triathlon toppe

når du har valgt dine shorts, skal du finde ud af, hvad du skal have på toppen. Det er her svaret kan være anderledes for mænd eller kvinder. Mange racere vælger en triathlon-specifik top, ofte kaldet en singlet, til racing. Singlets kan være rart, fordi de kan være behagelige til aktiviteter som cykling eller løb, selv uden for et tri-løb. Gode singlets varierer i pris fra $40 til $100, afhængigt af producenten og kvaliteten.

kvinder har også mulighed for at bære en støttetop, der ligner en badedragtstop eller en træningsbh. Dette gør det muligt for dem at vælge, om de blot vil bære det til hele løbet, eller kaste en skjorte over det en gang ud af vandet.

der er ikke noget galt med blot at smide på en t-shirt eller en træningstrøje til cyklen og løbe. For kvinder, dette ville normalt ske over en støtte top, men for mænd ville det betyde, at de kommer ud af vandet shirtless. I et givet løb vil et stort antal racere bære en simpel t-shirt eller træningstrøje. Vi har kendt mange meget konkurrencedygtige triatleter, hvis top valg til racing er den samme fugttransporterende atletiske skjorte, de ville bære på et løbebånd eller et langt løb, ofte af producenter som Sugui. En anden mulighed kan være en cykeltrøje, selvom de kan have tendens til at gnave under løbet, især når de er fugtige.

en ting at tænke på, når du vælger en tri top: Fordi du bliver lidt våd, når du sætter toppen på, hvilket gør det lidt sværere for alt at let glide, og fordi tiden er essensen i overgang 1, kan vi lide en top med en lynlås, der hjælper med at åbne halsen og åbne for dit hoved. En almindelig gammel T-shirt kan være lidt stram at sætte på, når factoring i våd hud. At have noget med lynlås gør toppen meget lettere at tage på, og Tillad hjælper dig med at give mulighed for luftstrøm, hvis det er en varm dag. Det bringer os til tri-tops.

de fleste tri-specifikke toppe kører overalt fra $50 op til $110, afhængigt af mærke og kvalitet. Vi kan godt lide Tri top line, men det kan være dyrt for nogle, så nedtrapningsindstillingen er 2HU ‘ s Perform line, også en god top. Hvad angår support-BH ‘ er, hører vi gode ting om TYR Tri-bh, en god værdi.

Tri våddragter

vi har hele sektioner afsat til at bære triathlon våddragter, så vil ikke belabor det her. Det er tilstrækkeligt at sige, at hvis dit løb tillader det, og vandtemperaturerne ikke er over 78 eller deromkring, er en våddragt ofte en god ide, men du vil altid finde nogle mennesker, der kører uden dem. Ud over at holde dig varm i vandet, vil en god våddragt gøre dig mere flydende og afbalanceret, mens du svømmer, samt hjælpe dig, når du glider gennem vandet. De fleste racere, der bruger våddragter, finder ud af, at deres svømmetider falder, mere end at kompensere for den ekstra tid, der kræves under den første overgang for at fjerne våddragten.

våddragter kan være en betydelig investering, og bortset fra cykelkøb, sandsynligvis den største, du vil lave til triathlon. En, som vi kan lide, er Blueseventy Sprint, som på $250 er en meget god våddragt designet til triatlon, men vil ikke bryde banken. Hvis du kun planlægger at lave en triathlon, kan du leje en fra en lokal tri-butik eller låne fra en ven. Hvis du låner, skal du bare være sikker på, at du får en, der passer godt. En dårligt passende våddragt kan faktisk gøre tingene værre, når du er i vandet.

Triathlon sko

Triathlon sko kan variere, baseret på dine mål og overordnede triathlon planer. For at være ærlig, der er virkelig ikke noget som en “triathlon sko”, men snarere er der sko, der kan fungere godt i en traithlon.

racere, der ønsker at vende de hurtigste tider, bruger altid forskellige sko til cyklen og løbet. De fleste racere har et yndlingspar cykelsko med klip, som de bruger under cykelbenet, og tag derefter løbesko på til løbet ved overgang 2. Nogle atleter, især aldersgrupper, der blot ønsker at afslutte, har ikke klippede pedaler på deres cykel, så de kan bruge de samme løbesko til hele cyklen og løbe ben.

medmindre dit mål er bare at gøre en triathlon som et afslappet tempo (hvilket er helt fint!), anbefaler vi kraftigt at bruge specielle cykelsko, der er kompatible med SPD-klippedaler, og løbesko af høj kvalitet til løbet. Ikke blot vil du være hurtigere,men du vil få mere værdi fra din cykling træning. Glem ikke triathlon speedlaces på dine sko til hurtige overgange.

sokker?

sokker eller ingen sokker? Det er spørgsmålet. Mange racere vælger at gå sockless, hvilket gør overgangene hurtigere og reducerer risikoen for at løbe i våde sokker (dvs.blisterskabere), hvis de ikke tørrer ordentligt efter svømmeturen eller kører under våde forhold.

stadig har de fleste begyndere en tendens til at bruge sokker. Du bør aldrig forsøge at gå sockless uden at øve på den måde flere gange og opbygge evnen til at gøre det. Husk også, at ikke alle sokker er beregnet til at blive båret inde i en løbesko under et krævende løb. Af alt på markedet kan vi godt lide Thorlo — Løbestrømperne — en god sok til enhver aktiv bestræbelse-men find en, der fungerer for dig.

andet (vigtigt) Gear

der er et par andre ting, som ikke bør overses til din træning og racing. Måske er den vigtigste en cykelhjelm. Ud over at cykelhjelme bare er god praksis at bære hele tiden, for enhver form for tur, vil dit løb kræve, at du bærer hjelm på raceday. De fleste løb håndhæver denne regel godt, og hvis du ikke har en hjelm, kører du ikke. Hvis du ikke bruger hjelm, skal du starte nu. De fleste mennesker kommer hurtigt til det punkt, hvor ridning uden hjelm føles unaturlig og nøgen.

det andet stykke gear, der er en sikkerhedsovervejelse, er et godt par solbriller. Det kan virke som om nuancer kun er en bekvemmelighedsartikel, men når du først kommer i gang 15 eller 20 km / t på en cykeltur, kan den fejl, der rammer dig i øjet, hurtigt blive til en større cykelulykke. Hvis du har gode nuancer, mindsker du chancerne for, at noget som dette sker. Jeg har haft flere bier og bugs ramte min solbrille linse, styrke betydningen. Bare sørg for at få gode indpakningsbriller med hårde linser lavet til sport.

der er mange andre ting, du kan overveje at bringe ind i din triathlon garderobe, især når du begynder at tale om udstyr. At skrive om hvert stykke ville gøre denne artikel omkring 10.000 ord lang, så vi vil ikke gå ind i det. I stedet, Vi foreslår, at du tjekker vores triathlon gear tjekliste. Det er en god måde at sammenligne, hvad du har fra både en “behov” og “ønsker” liste, når det kommer til sporten triathlon

Hvis du bare kommer ind i triathlon og blot vil holde din tå ind, overvej at gå med det mindste gear, der er nødvendigt til triathlon. Men hvis du gerne vil komme lidt mere ind i sporten, giver denne guide dig en god start.