Natalie Portman sort svane træning varede 5 timer om dagen, 6 dage om ugen. Meget af denne tid blev brugt til at perfektionere danser til filmen. Men en stor del af tiden blev også brugt svømning, og gør Ballet smukke program. Faktisk tilbragte Natalie en times svømning (for det meste frontkryb og brystslag), en time med Ballet smuk og op til 3 timer mere med balletarbejde & dans.
se Natalie Portman hemmelige metabolisme øge piller her!
Natalie Portman i ‘sort svane’
da Natalie Portman faldt 20 pund for at spille en ballerina i sin nye film, “sort svane,”selv hendes instruktør bekymrede den petite skuespillerinde var gået for langt. “På et bestemt tidspunkt så jeg tilbage, og hun var så tynd og så skåret, “sagde direktør Darren Aronofsky.””Jeg var ligesom, ‘Natalie, begynde at spise. Jeg sørgede for, at hun havde en masse mad i sin trailer.”
AmFar
Natalie Portman og Mila Kunis
skuespillerinder har ofte skiftet deres former til en rolle. Men dagens afgrøde af taljelignende skuespillerinder har næppe nogen vægt at tabe. Og når de tager på i vægt for en del, som Paltro gjorde, registreres den ekstra vægt næppe.
et år før optagelse af “svane” gik den 29-årige Portman gennem ekstrem ballet og cross-træning og kastede 20 pund fra sin 5-fods-3-tommer ramme. “Jeg tror, det var bare det fysiske af det hele, der var det mest ekstreme,” fortalte hun UsMagazine.com. ” jeg mener, jeg havde aldrig fået så meget træning — at lave fem til otte timer om dagen var virkelig en udfordring.”
Vogue Beauty
så snart filmoptagelsen blev pakket, var Portman, der dansede som barn, glad for at efterlade balletverdenen. Hun fortalte “Access”, at hun straks ophørte med at træne og begyndte carbo-loading at bulk op igen.
Natalie Portman siger, at hun gjorde balletten smuk 6 dage om ugen, mens du svømmer og gør mere ballerina øve, så godt. Natalie Portman sort svane træningsrutine er detaljeret, afsnit for afsnit, her. Hver dag beskriver vi et afsnit af Natalie Portman sort svane træningsrutine.