har du nogensinde været bekymret for, at din 7-årige kan være overvægtig? Det er en voksende bekymring blandt forældre i disse dage. Jeg ved, at da mine drenge voksede, var dette en enorm tvivl, Hendes husbond havde. Vores ældste var altid meget større end hans jævnaldrende trods alt. Bortset fra vores anden søn var altid så meget mindre end hans venner.
undskyld vores rod. Vi har flyttet gamle indlæg fra LJSkool.com til vores nye hjemmeside her. Lad os vide, hvis du har brug for noget, eller dine tanker om opgraderingen, i kommentarerne. Tak skal du have!
hvad ergennemsnitsvægten af en 7-årig?
Jeg altidvidste, da Logan gennemgik en vækstspurt. Hans mave ville gå ud tilnæste størrelse bukser længe før han havde brug for nye skjorter. Hendes husbond var altid bekymretdrengen var overvægtig. Som hans mor vidste jeg det baseret på erfaring med hans fortidvækst for at være tålmodig. Drengen var altid i den 95. percentil!
hvad med “normale” voksende børn? Dette diagram nedenfor viser alderen i måneder ned ad siden. Find dit barns vægt i rækkerne. Gå derefter op til toppen for at finde hans percentil.
børnelæger måler et barn mellem 0 og 20 år i måneder. (Nogle gange opfører de sig som babyer indtil den sene alder!) Så lad os lave matematikken-7 gange 12 = 84. En 7-årig har levet i 84 måneder på sin fødselsdag.
Åh! Der er også et diagram for drenge og et diagram for piger. Drenge vokser trods alt på meget kontrasterende måder end piger. Jeg inkluderede rækken over og under.
vægt Data tabel for drenge aldre 6 – 7 – 8 år gammel. Dette viser alder i måneder og vægt i kg.
Hvordanved du, om dit barns vægt er normal?
der er mere at vide om vægt for et barn i alle aldre. Kropsmasseindekset angiver forholdet mellem fedt og vægt i en krop. Kategorierne er: undervægt, normal vægt, overvægt og fede.
Der er dog ingen måde at vide, om vægten er fra muskel eller fedt. Læger bruger det stadig, fordi det giver den mest nøjagtige måde, vi kender lige nu, til at bestemme kroppens sande helbred. Den voksne BMI bruger bare din højde og vægt.
Du kan beregne din BMI ved hjælp afdenne praktiske Lommeregner fra CDC.
et barns BMI tager også hensyn til deres alder og køn. Her er en
handy dandy lommeregner til hurtigt at bestemme dit barns BMI.
Hvad sker der her? Barnets BMI beregning er
formel: vægt (lb) / 2 * 703
Beregn BMI ved at dividere vægten i Pund (lbs) efter højde i tommer (in) kvadreret og multiplicere med en konverteringsfaktor på 703.
eksempel: vægt = 150 lbs, Højde = 5’5″ (65″)03 = 24,96
Hvis du vil se, hvilken BMI-percentil dit barn er på CDC, tilbyder du en gratis udskrivbar her.
drenge: https://www.cdc.gov/growthcharts/data/set1clinical/cj41l023.pdf
Piger: https://www.cdc.gov/growthcharts/data/set1clinical/cj41l024.pdf
Åh! Forresten, for at oversætte pund til kilo skal du bare dele masseværdien med 2.205. Ved hvad? Her er en lommeregner til det!
vidste ikke, at du skulle bruge matematik til dette, gjorde du?
betyder et højt eller lavt BMI, at mit 7-årige barn er syg?
nu før du freak ud over dit barns resultater skal du huske på, at BMI-testen ikke er en diagnostisk test. At foretage en hurtig BMI-kontrol på dit barn og få et overvægtigt eller undervægtigt resultat diagnosticerer ikke ham eller hende med en sygdom.
selvom det er rigtigt, at en høj mængde kropsfedt kan føre til vægtrelaterede sygdomme og andre sundhedsmæssige problemer. At være undervægtig rejser også sundhedsmæssige problemer og bekymringer for en sygdom.
tænk kun på dette som et forskningsværktøj. Tro mig, jeg havde et stort barn og et barn, der altid var skrabet. I dag er de begge på samme måde. Jeg fodrer dem! Min store købmandsregning kan bevidne det.
de vokser bare med meget forskellige hastigheder.
Ja, Den nøjagtige samme far. Logan tager efter hendes husbond side af familien. Jordan tager efter min side. Er gener ikke sjove?
Hvad gør du, hvis dit barns BMI sætter ham i den overvægtige kategori?
alle mødre ved, at der er en fedmeepidemi i disse dage. CDC har sagt, at fedme rammer over 13 millioner børn i USA.
imidlertid kan overdreven vægt føre til kropsdysfori. Undersøgelser har vist, at forældre, der taler negativt om deres barns vægt, kan gøre mere skade end gavn. Jeg kan absolut fortælle dig, at for alle vores gode intentioner, af hendes husbond og jeg taler om hvor meget, eller hvor lidt, vores drenge spiste kun fik dem til at tænke på at spise meget mere, end de havde brug for for at vokse op.
læg ikke den byrde på dit eget barns skuldre. Der er ingen måde, jeg kan forsikre Logan om, at han er sund, selvom han er 22 år gammel. Intet, jeg kan sige eller gøre, Får Jordan til at spise mere end det lille, han gør nu.
Jeg ville ønske, at jeg havde været en bedre rollemodel for mine drenge. Jeg ville have sørget for at spise morgenmad i stedet for at drikke to kopper kaffe og kalde det godt. Der ville også have været mange flere frokostsalater. Du behøver heller ikke at servere brød til hvert eneste måltid. Og flyt venligst skalaen fra badeværelset ind i dit skab! Hendes husbond måtte veje sig hver eneste morgen og derefter kalde nummeret. Så ville han få drengene til at gøre det samme. Han ville have dem til at være sunde og opmærksomme.
hvad der skete er, at de var opmærksomme okay. Bare ikke den gode slags Opmærksomme. Hej, vi var ikke hellige på nogen måde! Vi gjorde meget mere Forældre rigtigt. Det er bare, at samfundet har os alle paranoide om vægt. Vi kender de sundhedsmæssige konsekvenser.
bare tag ikke dine børn ned på grund af dine bekymringer. Venligst.
forresten, sørg for at tjekke vores artikel om, hvad du skal fodre dine børn til morgenmad! Der er endda en gratis udskrivbar til dit køleskab. These breakfast ideas are especially great for kids with ADHD.
report this ad