Hvad skal man gøre, når din allergi medicin holder op med at arbejde

Jeg har prøvet det hele: Benadryl, Nasacort, Flonase—selv en neti pot—og stadig, jeg kæmper for at finde en enkelt, effektivt værktøj, der vil befri mine blodskudte øjne og slim-foret næse en gang for alle.

ifølge Dr. David Erstein, en allergiker ved allergi og astma velvære, avanceret dermatologi og NYC HHC, hvis du også kæmper for at finde ud af, hvilken allergimedicin der fungerer bedst for dig, nogle gange er alt, hvad der kræves, en kombination af forskellige lægemiddeltyper (og aldrig forlader dit hjem) for at bekæmpe mareridtet med sæsonbestemte allergier.

du kan udvikle en tolerance over for stoffer, men der er også en række andre faktorer

først skal du vide lidt om de allergimedicin, du sandsynligvis tager. De to mest almindelige lægemiddeltyper, du finder i håndkøb, er antihistaminer og steroide næsespray.

antihistaminer virker ved at blokere histamin, et kemikalie, der får dit immunsystem til at overreagere på “trusler” som pollen. Narkotika som Claritin betragtes som” anden generation “antihistaminer, da de ikke resulterer i bivirkninger som døsighed, du måske finder med” første generation ” meds som Benadryl. (Du foretrækker måske førstnævnte af denne grund.)

steroide næsesprayer (som Flonase) hjælper med at bremse dine allergier ved at fortælle dine næsepassager at stoppe med at lave proteiner som histaminer og begynde at lave dem, der undertrykker dine allergiske reaktioner, skriver jod; Erstein sagde, at disse sprayer generelt er mere effektive end din sædvanlige antihistamin. (Der er også en række andre receptpligtige lægemidler, du kan få fra en læge som “beta-agonist” inhalatorer).

ifølge Erstein er det fuldt ud muligt at udvikle en tolerance over for begge lægemidler, så det er muligt at føle, at det taber effektivitet over tid. Forskning i allergi medicin tolerance er sparsom, men der er også mange andre forklaringer at overveje.

vejret er en enorm faktor i sæsonbestemte allergier: tørt, blæsende vejr fordeler allergener som pollen lettere, mens en regnvejrsdag faktisk kan reducere pollenantalet, hvilket kan forklare, hvorfor du føler dig særlig forfærdelig lige nu. (Også luftforurening har vist sig at forværre allergiske reaktioner og har tendens til at spike om sommeren.) Irriterende kan allergier faktisk blive værre med alderen, og stress kan spille en rolle i hvorfor du nyser mere i dag end normalt. Selvfølgelig reagerer alle også på allergimedicin forskelligt, så et hvilket som helst antal af disse faktorer kan resultere i en dag fuld af nysen.

Kombiner antihistaminer med en steroidspray

ifølge Erstein bruger den første linje til at tackle sæsonbestemte allergier generelt en steroid næsespray med en oral antihistamin. Hvis en antihistamin som Ayrtec pludselig føles som om det ikke virker (som om dine øjne er røde eller slim er overalt), er du okay at skifte til en anden antihistamin som Allegra for at prøve det; at skifte tilbage er også okay, sagde Erstein.

Du kan også supplere begge med en generel saltvand næsespray for at skylle din næse ud. Du kan også bruge en decongestant næsespray, som krymper blodkar i næsen for kortvarig overbelastningsaflastning, selvom Erstein advarer mod at bruge disse langsigtede også-især i tilfælde af spray, Afrin. “Hvis du bruger det mere end et par dage, kan du få noget, der hedder ‘rebound rhinitis’,” sagde han. “Det hjælper dig, og så pludselig kommer din overbelastning tilbage og hurtigere.”

den bedste prep bør dog komme uger før allergisæsonen, tilføjede han. “Jeg fortæller typisk folk at bruge ting som steroidsprayer et par uger før sæsonen starter, så du er ikke så bombarderet. Problemet med steroid næsespray er, at de ikke virker så hurtigt. Hvis du er midt i sæsonen, er problemet med anatomien, at det hele er betændt med irriterende stoffer. Selv hvis du bruger den nasale steroid spray, du spiller catch-up.”

du kan lindre allergier gennem nogle adfærdsændringer

og hvis allergimedicin mislykkes, er der stadig et par ting, du kan gøre for lindring. Måske er det mest oplagte-opholder sig indendørs-ret nøgle, især hvis du har noget som pollenallergier. “At begrænse din eksponering for disse ting, som du er allergisk over for, vil hjælpe,” sagde han. “Disse pollen rejser i miles vil holde fast på dig, så når du kommer hjem udefra, er det vigtigt at ændre sig, før du går i seng.”

Hvis du ikke kan blive inde hele dagen som en eremit, anbefaler Erstein også i det mindste at holde vinduer lukket om morgenen, når pollenantalet generelt er højest, og skifte dit filter ud i dit klimaanlæg regelmæssigt, så det hjælper med at fange nogle af dine allergener. Og hvis du er i dire straits, anbefaler Erstein også allergi immunterapi, som involverer flere skud taget over år, men stadig ikke er idiotsikker-så rådfør dig med din læge, hvis det lyder som en gamble, du er villig til at tage.

For mere fra Lifehacker, sørg for at følge os på Instagram @lifehackerdotcom.