când vorbim despre căsătorie, avem tendința de a vorbi în termeni de finalități și absolute—singurul tău, fericirea ta până la adânci bătrâneți. Există un sentiment de acest lucru și numai acest lucru. Dar adevărul este că, pentru mulți oameni, căsătoriile nu sunt un eveniment unic. Cu o rată de divorț situându-se la aproximativ 50%, există șanse mari ca dvs. sau partenerul dvs. să fi fost căsătoriți înainte și este în regulă. Unul dintre voi care a fost căsătorit înainte nu te împiedică să ai propriul tău basm. Dacă te căsătorești cu cineva care a mai fost căsătorit înainte, există șanse mari să ai de—a face cu un fost-și asta poate fi o perspectivă intimidantă.
vestea bună? În mod normal, foștii soți sunt total inofensivi. „Cel mai bun sfat pentru a face față unui fost soț este să încerci să-ți controlezi gelozia”, spune terapeutul de relații Aimee Hartstein. „Nouăzeci și cinci la sută dintre persoanele divorțate sunt fericite că au trecut la noi parteneri.”Deci, nu ar trebui să presupui că va exista o problemă—deși este total natural să te simți puțin neliniștit în legătură cu întreaga situație, cel puțin la început. Iată cum să se ocupe de fostul soț, pentru că a lua drumul mare poate merge un drum lung.
Faceți cunoștință cu expertul
Aimee Hartstein este terapeut de relații și asistent social clinic autorizat. Ea a primit un masterat de Asistență Socială de la Universitatea din New York și a avansat de formare clinică de la Washington Square Institute din New York City.
amintiți-vă: Amândoi aveți un trecut
În primul rând, este crucial să vă amintiți că fiecare are propriul trecut—chiar dacă nu ați fost căsătorit înainte, există încă oameni și parteneri semnificativi de la începutul vieții voastre. Există relații care pot fi la fel de semnificative și transformatoare, care nu au implicat niciodată un inel sau jurăminte.
„nu merge pe drumul de gândire că ex este o amenințare pentru tine în nici un fel,” Hartstein spune. „Sunt șanse să ai proprii foști și știi că partenerul tău nu are nevoie să fie îngrijorat de ei.”Dacă te simți panicat sau gelos, poți vorbi cu partenerul tău despre această problemă—nu într-un mod acuzator, ci doar împărtășind faptul că te lupți. Dar, de asemenea, amintiți-vă că, dacă foștii dvs. nu sunt o amenințare, nici ai lor nu ar trebui să fie doar pentru că au decis să se căsătorească.
fii realist cu privire la rolul lor în viața ta
când ai de-a face cu un fost, încearcă să te uiți la cât de mult vor avea impact asupra vieții tale căsătorite. Pentru mulți oameni, acest lucru nu va fi deloc—fie nu le veți vedea niciodată, fie poate vă veți ciocni de ele o dată sau de două ori pe an la evenimente cu prieteni împărtășiți. Dar, în unele cazuri, acestea pot fi o parte mai prezentă a vieții tale—și dacă există copii implicați, este și mai important să faci un efort pentru a menține lucrurile cât mai sănătoase și pozitive. „Dacă partenerul tău are copii cu fostul lor, atunci acest sfat se dublează”, spune Hartstein. „Tu și partenerul dvs. veți avea de-a face cu acest fost practic pentru totdeauna. Cu cât relația este mai amiabilă și mai prietenoasă, cu atât veți fi mai fericiți. Nu căutați amenințări și probleme acolo unde nu există.”
dacă sunt copii implicați, amintiți—vă că ei sunt grupul mai vulnerabil-și puneți bunăstarea lor pe primul loc.
dacă este necesar, luați drumul mare
ocazional, este posibil ca fostul partenerului dvs. să fie cu adevărat problematic. Poate că nu sunt peste partenerul tău, poate că nu sunt o persoană foarte stabilă sau fericită sau poate că le place doar să arunce micro-agresiuni în calea ta. Este o situație foarte dificilă de a fi în, dar trebuie să faci tot posibilul pentru a lua drumul mare. „În cazul nefericit că fostul lor este într-adevăr dificil și o problemă, sfatul meu este să încercați tot posibilul să nu vă angajați și să nu luați momeala”, spune Hartstein.
Dacă simți că ai probleme cu fostul partener sau dacă simți că au un impact asupra relației tale, atunci poate vrei să cauți ajutor. „Găsiți un bun terapeut individual sau de cuplu dacă dinamica familiei devine prea intensă”, spune Hartstein. „O abordare profesională a situației poate merge mult.”S-ar putea să proiectezi de fapt alte nesiguranțe cu privire la relație asupra fostului sau că tu și partenerul tău îi permiți fostului să preia prea mult din oxigenul relației tale. În ambele cazuri, întâlnirea cu un profesionist vă poate ajuta să faceți față.
pentru majoritatea oamenilor, a face cu un fost soț va fi (destul de) ușor de navigat-fie că nu le veți vedea niciodată, fie că veți trece prin alergarea ocazională incomodă. Încercați să nu vă gândiți prea mult la relație, să păstrați lucrurile în perspectivă și, dacă există copii pe scenă, puneți-i pe primul loc. Partenerul tău s—a despărțit de fostul lor dintr—un motiv-la fel cum te-ai despărțit de al tău-așa că este timpul să privești spre viitor.